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博爸說我是個喜怒無常的人，高興的時候是個溫柔賢惠的人鲁猩，兇起來卻堪比惡婦。
這樣說來罢坝，我豈不是很像老舍筆下的那只貓廓握？
按照正常情況，聽到博爸這樣說我嘁酿，我是要大聲爭辯的隙券。
但是今天，我卻什么也沒說闹司。
一是因為我確實有時候生氣起來很兇娱仔。
二是因為我今天終于讀完的這本書——《生氣的技術(shù)》。
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書里有兩個事例游桩，雖然是遠(yuǎn)在寶島臺灣的人和事牲迫，但我讀著的時候感覺明明寫的就是我的生活啊耐朴。
第一個事例，說的是一對夫妻盹憎，本來吃飯吃的好好的筛峭，突然丈夫?qū)ζ拮影腴_玩笑地說：已經(jīng)很胖了還吃那么多。然后妻子當(dāng)然不樂意了陪每，從自己變胖的原因開始說起（因為生了孩子影晓，自然就變胖了），一直說到了飯菜問題（因為沒有人吃完檩禾，她覺得可惜只好不停地吃肮仪）。最后還牽扯出了婆婆盼产。然后饵婆，和眾所周知的孝子丈夫大吵起來，掀翻了一桌子飯碗湯盆辆飘。
第二個事例啦辐，是另一對夫妻，約定好每天晚上臨睡前先互相夸夸對方蜈项，再互相提出對方的不足之處芹关，以促改進。
第一個晚上紧卒，兩個人先說了彼此的優(yōu)點侥衬。丈夫說了三個，妻子說了四個跑芳，丈夫很開心妻子多說了自己一個優(yōu)點轴总。可是博个，輪到說彼此缺點時怀樟，情況就急轉(zhuǎn)直下。妻子先說盆佣，剛說一個往堡，丈夫臉色就變了。妻子再說第二個共耍，丈夫便開始爭辯了虑灰。第三個，根本說不下去了痹兜，丈夫已經(jīng)轉(zhuǎn)頭悶悶睡下了穆咐。剩下妻子一人抱怨著：明明是你自己要求說的嘛……
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也許，正因為是夫妻，相處的時間多对湃，所以很多原本細(xì)小的事情都會引發(fā)一場大吵崖叫，就像第一對夫妻那樣。
也正因為是夫妻熟尉，所以對彼此的了解可能比自己都還要清楚归露，所以能說出對方身上的無數(shù)優(yōu)點，自然也就能發(fā)現(xiàn)對方身上不少的缺點斤儿【绨可是，人都是喜歡聽好聽的話巴疆液！再怎么忠言逆耳利于行，也比不過甜言蜜語的大快人心吧轮堕油！如果只互相說說對方身上的優(yōu)點多好，至少彼此都能有一個好夢的夜晚肮之。
或許掉缺，我們可以用行動幫助對方改正缺點，至于言語上戈擒，不如就大聲夸贊一下對方的優(yōu)點眶明，說不定，你越放大筐高，優(yōu)點就越強勢搜囱，有一天，可能自然就改正了缺點柑土。
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當(dāng)然蜀肘，要避免一言不合就夫妻大戰(zhàn)的情況，至少要有一方是個能忍的主稽屏，不是要求你忍氣吞聲扮宠，只是在爭吵就快要爆發(fā)的時候，能冷靜地避讓狐榔。
事后坛增，雙方還是要互相檢討才好。
可是荒叼，人都會生氣轿偎，要做到在自己已經(jīng)氣急敗壞的時候還能忍住典鸡，真的不容易被廓。
不生氣，是一門技術(shù)活萝玷。
需要學(xué)習(xí)嫁乘，需要修煉昆婿。
分享自己的一些筆記摘抄。
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發(fā)怒一分鐘蜓斧，就失去六十秒的幸福仓蛆。（愛默生）
動輒發(fā)怒，是放縱和缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)挎春。（普魯塔克）
稍忍須臾是壓制惱怒的最好辦法看疙。（柏拉圖）
憤怒絕對不缺理由，但鮮少有好理由直奋。（本杰明·富蘭克林）
戰(zhàn)勝惱怒能庆，比戰(zhàn)勝勁敵更難。（基魯）
學(xué)點頭脚线，學(xué)低頭搁胆，不要學(xué)拳頭。（靜思語）
忍一口氣邮绿，海闊天空渠旁；爭一口氣，禍?zhǔn)屡R頭船逮。（靜思語）
如果在憤怒時說話顾腊，將會作出最出色的演講，但卻會令你終生感到悔恨傻唾。（比爾斯）
在你發(fā)怒的時候投慈，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣冠骄。（蘇格拉底）
最后伪煤，是吳淡如的一些話，也是很有道理：
你可以很有個性凛辣，但是不要很有脾氣抱既。
愛一個人，讓他在憤怒的時候得到安撫扁誓，是一種服務(wù)防泵。
體貼的人，不會在別人心情不好時雪上加霜蝗敢。
過去的氣不要生捷泞，過往的對錯不要爭。請往未來看寿谴。
