90天踐行第三周總結(jié):將目標(biāo)分解薄霜,做減法

我的目標(biāo):(1)自我:良好生活習(xí)慣,減肥10斤竿刁,晚上盡量吃草黄锤;每天讀書或?qū)W習(xí)音頻2小時(shí)

(2)家庭:每天斷網(wǎng)1小時(shí),陪家人食拜,和孩子一起讀中文鸵熟,育兒知識(shí)20分鐘

(3)事業(yè):目標(biāo):房產(chǎn)的top5 performer 。每天利用ABCD法负甸,每日五小時(shí)流强,其中二小時(shí)全神處理事務(wù),盡量委托呻待,另外學(xué)習(xí)3小時(shí)打月,

我之前兩周都沒有勇氣寫周檢視,總是覺得要寫出好文章蚕捉。昨天參加分享會(huì)奏篙,田同學(xué)分享了她要騎車上班的經(jīng)歷,從怎樣一直沒有行動(dòng)迫淹,到爛開始秘通,放下心里包袱,雖然不完美敛熬,但是總比永遠(yuǎn)沒行動(dòng)好肺稀。

早起時(shí)看到小區(qū)的貓, 酷不酷

回顧:

一应民、健康目標(biāo):

恭喜我自己话原!??初步形成了早睡早起的習(xí)慣夕吻,這些天都是4-5:30起床,現(xiàn)在很喜歡早晨的時(shí)光繁仁,好像上癮了涉馅。

跑步都是跑不動(dòng),改為走路改备,因?yàn)槲乙贿吪芤贿吢爩I(yè)課控漠,覺得很難分心。今天檢視悬钳,覺得還是要聽些自我提升類的音頻盐捷,比較容易不受影響,因?yàn)椴挥盟伎寄矗€給自己打氣碉渡。好了,接下來調(diào)整母剥。

2滞诺、家庭目標(biāo):

斷網(wǎng)只做到了30分鐘,只和孩子學(xué)了一次中文环疼,沒有讀育兒書习霹。

3、事業(yè)目標(biāo):

開始聽專業(yè)課音頻炫隶,邊聽邊睡淋叶,爛開始!

簽了一個(gè)新房子伪阶、歐耶

抵制住了超出市場(chǎng)價(jià)的成交煞檩,很棒!

總結(jié):

我開始覺得栅贴,我好像目標(biāo)太多了斟湃,關(guān)注點(diǎn)太多了,雖說是三個(gè)目標(biāo)檐薯,但是其實(shí)每個(gè)目標(biāo)又有三個(gè)小目標(biāo)凝赛,要分階段來實(shí)現(xiàn)目標(biāo),開始分解法坛缕,做減法:

下周5/-5/12的關(guān)注的三點(diǎn)

1墓猎、??跑步要真正慢跑起來,30分鐘

2祷膳、斷網(wǎng)陪孩子讀一個(gè)中文故事

3陶衅、ominfocus , 利用ABCD法屡立、專注處理緊急事務(wù)2小時(shí)

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