生活中洁段，我們見到有的人胖，有的人瘦声滥，我們還經(jīng)常發(fā)現(xiàn)胖人羨慕瘦人眉撵，瘦人羨慕胖人侦香。是啊，雙方如果能相互均一下纽疟，豈不是完美的事情罐韩？這兩種人是不是都既不胖也不瘦了？
是不是胖人飯量就大些污朽？是不是瘦人吃的就少呢散吵？也不盡然。有的人吃了很多還不胖蟆肆，有的人吃了一點(diǎn)就特別胖矾睦。
作為一個(gè)身高1.55米，136斤的胖子炎功，我對(duì)自己的身體有20年的時(shí)間都不在乎枚冗，直到2018年11月4日，單位組織體檢蛇损，醫(yī)生說我有脂肪肝赁温，我才開始反思：一個(gè)從不喝酒的女人怎么會(huì)得脂肪肝？
問了幾個(gè)人淤齐，說脂肪肝是肝臟被油堵住了股囊，肝臟沒法正常工作，所以導(dǎo)致我臉上長(zhǎng)斑更啄。
我臉上長(zhǎng)斑有10年了稚疹，但我從沒有想過和肝臟有關(guān)？
肝臟被油堵住了祭务，哪來那么多的油呢内狗？我自己又不吃肥肉，一年吃瘦肉的次數(shù)又屈指可數(shù)待牵。
2019年1月接觸到大春之道其屏，經(jīng)過在一個(gè)健康群里學(xué)習(xí)，我知道了自己身體發(fā)胖的原因缨该，我知道了胖瘦并不是常態(tài)偎行，而是一種病，它的名字叫代謝綜合征贰拿。
胖就是代謝慢蛤袒，和體質(zhì)有關(guān)，過于虛膨更、寒妙真、濕的體質(zhì)，身體一定是冰冷的荚守，包括肚皮都是涼的珍德，不信你摸摸（當(dāng)時(shí)聽完課练般，摸摸自己的肚皮還真是涼的）。
中醫(yī)里說锈候，虛則寒——寒則濕——濕則凝——凝則瘀——瘀則堵薄料，堵了代謝就慢，即使不吃飯也不瘦泵琳。
由此看來摄职，打造易瘦體質(zhì)至關(guān)重要。那么怎么打造易瘦體質(zhì)呢获列？打造易瘦體質(zhì)是通過打通人體經(jīng)絡(luò)和提高內(nèi)臟溫度谷市，去除體內(nèi)濕寒，濕寒沒了击孩，代謝自然加快迫悠，就開始瘦了。
打個(gè)比方巩梢，你就明白了及皂，油在溫度高的時(shí)候自己都會(huì)化，你的身體寒濕嚴(yán)重且改，能自己化油嗎？
怎么知道自己有寒濕呢板驳？首先看氣色又跛，面色蒼白、發(fā)青若治、發(fā)黑慨蓝、發(fā)暗，臉上長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘端幼；其次看平時(shí)表現(xiàn)礼烈，手腳常年冰涼、腳踝浮腫婆跑、四肢關(guān)節(jié)疼痛此熬、頸肩酸痛、肩周炎滑进、腰酸背痛犀忱、口腔潰瘍反復(fù)等。
虛寒濕導(dǎo)致人體氣血不足扶关，氣血決定胖瘦阴汇。
氣不足則胖，血不足則瘦节槐。
一個(gè)氣血平衡的人搀庶，身體內(nèi)氣的運(yùn)行充分拐纱，進(jìn)餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)吸收了哥倔，該排泄的排泄了秸架，該氣化的氣化掉了，他的身體就會(huì)不胖不瘦未斑。
一個(gè)身體寒咕宿，氣虛之人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)不充分蜡秽，進(jìn)餐之后該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)沒吸收府阀，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化芽突，結(jié)果试浙，這些沒有被氣化掉的物質(zhì)就被轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來。
脂肪是什么寞蚌？
脂肪就是體內(nèi)沒有被氣化掉的垃圾田巴。脂肪也叫油，在溫度高的情況下才能被代謝掉挟秤。
肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝壹哺，血管里沒被氣化掉的垃圾叫高血脂，肚皮上沒被氣化掉的垃圾叫小肚腩艘刚。
所以管宵，身體寒，氣虛才是肥胖的真正原因攀甚，而肥胖則是判斷一個(gè)人氣虛最明顯的指征箩朴。
氣虛之后，體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)就沒有了力量秋度，氣化功能就弱了下來炸庞。氣化功能一弱，脂肪和其他雜質(zhì)就不能正常被代謝出體外荚斯，于是埠居，人就胖了。
人吃了一頓飯之后鲸拥，胃氣會(huì)對(duì)其進(jìn)行消化拐格，脾氣會(huì)將消化后最精微的物質(zhì)上傳給肝，肝生成血液刑赶，再輸入心臟捏浊，而將其廢物向下傳給大腸，轉(zhuǎn)化成糞便排出撞叨。
所以說金踪，虛則胖浊洞。
胖人就是因?yàn)轶w寒氣虛，應(yīng)該增加內(nèi)臟溫度胡岔，去寒濕補(bǔ)氣血法希。增加身體的代謝功能，脂肪自然會(huì)被代謝掉靶瘸。
我因?yàn)閺娜ツ?月份堅(jiān)持服用姜棗茶苫亦，排寒濕，補(bǔ)氣血怨咪，現(xiàn)在體重是130斤屋剑，氣色也好多了。
瘦人為什么會(huì)瘦诗眨？
有很多瘦人吃得多唉匾，就是不長(zhǎng)肉。人之所以瘦是因?yàn)檠摗?/p>
血虛匠楚，火就旺巍膘。火是什么芋簿？火就是多余的氣峡懈。
氣太多，動(dòng)力太大了与斤，不僅將該氣化的氣化掉了逮诲，而且把不該氣化掉的也氣化掉了，瘦人整個(gè)人體的新陳代謝都呈現(xiàn)出了病理性的亢進(jìn)狀態(tài)幽告。
所以，血虛是消瘦真正的原因裆甩，而消瘦是判斷一個(gè)人血虛最明顯的指征冗锁。
