大多數(shù)人都這樣的過(guò)著每一天，晚上回到家后就“躺床刷”武鲁，上QQ爽雄、微信，刷朋友圈沐鼠，忍不住追個(gè)劇挚瘟，一看時(shí)間都凌晨了叹谁，趕緊睡覺(jué)。晚上起不來(lái)乘盖，急急忙忙的起來(lái)焰檩，來(lái)不及吃完飯就去上班。到了公司订框，聊聊八卦析苫，上上網(wǎng)，逛逛淘寶一上午的時(shí)間就這樣過(guò)去了穿扳，到了下午忙著沒(méi)有完成的工作衩侥，效率很低，沒(méi)辦法只好加班矛物，加班后回家……茫死，這樣低效的一天，反反復(fù)復(fù)的過(guò)著泽谨，很是糟糕璧榄！
如何才能高效的過(guò)每一天呢？
1吧雹、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣⊥可恚回到家后開(kāi)啟斷網(wǎng)模式雄卷，可以陪陪家人和孩子，看看書蛤售，寫寫東西收拾收拾家務(wù)丁鹉，讓自己早點(diǎn)休息！保證充足的睡眠悴能！早起來(lái)揣钦，可以鍛煉下身體，也可以做自己喜歡的事情漠酿。
2冯凹、早起的那段時(shí)間，如果是高效工作時(shí)間炒嘲，可以完成不緊急重要的事情宇姚。
3、做重要的事情時(shí)夫凸，排除一切干擾浑劳，可以不看手機(jī)，或者關(guān)機(jī)夭拌∧а可以按照工作25分鐘衷咽，休息5分鐘的，番茄工作法蒜绽，進(jìn)行工作镶骗，提高自己嗯效率。
4滓窍、盡量在上午完成重要的的事情卖词，因?yàn)樯衔缇Ρ容^充沛，效率低的時(shí)候吏夯，可以取快遞此蜈，刷朋友圈，逛淘寶噪生。
5裆赵、每天記錄一下自己的一天，比如可以寫下晨間日記跺嗽，留出三分鐘的時(shí)間战授，很好的反思下自己。
6桨嫁、完成一些微習(xí)慣植兰，不要害怕，只要開(kāi)始行動(dòng)璃吧，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)楣导，比什么都好，行動(dòng)起來(lái)畜挨。
如何過(guò)一天筒繁，就是如何過(guò)一生。讓我們高效快樂(lè)的過(guò)著每一天吧巴元！
