? 隨著孩子有少兒期轉(zhuǎn)入青春期，生理心理都開始發(fā)生很大的變化悲幅，尤其是心理上從幼稚到高級(jí)復(fù)雜的社會(huì)情感轉(zhuǎn)化览妖，道德感理智感審美感的增強(qiáng)簿盅，情緒變化特別明顯挥下，這時(shí)候出現(xiàn)情緒危機(jī)時(shí)他們是很無助的，需要家長成熟的智慧的方式給到孩子幫助桨醋。
? ? 生活中百分之十的情緒無法掌控棚瘟，百分之九十的情緒都可以掌控。所以喜最，做好情緒管理很關(guān)鍵偎蘸。怎樣幫孩子做好情緒管理？還是從“知情行”三方面進(jìn)行瞬内∶匝看到孩子這種行為背后的情緒，情緒背后的認(rèn)知虫蝶，教會(huì)孩子去覺察當(dāng)下我有什么樣的情緒章咧？是什么讓我產(chǎn)生了這樣的情緒？這種情緒是我想要的嗎能真？怎樣才能得到為想要的赁严？——-那就要調(diào)整認(rèn)知。院長用他所經(jīng)歷的菜角理論粉铐，通俗的闡明了先有情緒內(nèi)容疼约，再導(dǎo)致情緒反應(yīng)，院長看到了大媽情緒背后的真實(shí)原因蝙泼，理解大媽的不容易程剥，所以由大媽的暴怒指責(zé)到感激不盡，可以說院長用自己的情緒管理化干戈為玉帛汤踏。所以织鲸，當(dāng)孩子陷到情緒危機(jī)里的時(shí)候哨免，家長要引導(dǎo)孩子看到真相，進(jìn)而轉(zhuǎn)變認(rèn)知昙沦，有效的做好情緒管理。
? 如何才能有效的處理情緒危機(jī)载荔？院長給出三點(diǎn)：
? ? 1盾饮、轉(zhuǎn)移注意力。從消極的事情轉(zhuǎn)移到積極的事情懒熙，做一些感興趣的事丘损。
? ? 2、合理的發(fā)泄情緒工扎，用恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄不良的情緒徘钥，如盡情的哭一場(chǎng)，或者運(yùn)動(dòng)起來肢娘，打沙袋等呈础。
? ? 3、找到光光級(jí)朋友橱健，傾訴中會(huì)得到幫助而钞。
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