前幾天，貓群有個小伙伴提問：我生活在一個小縣城里姜盈，我也想讀書學(xué)習(xí)脯颜，可是平日里有一個接一個的應(yīng)酬，又不好意思拒絕別人贩据，所以讀書學(xué)習(xí)一直提不上日程栋操，我應(yīng)該如何改變這種局面呢？
貓老師給的意見是：要么說家里有孩子需要照顧饱亮，抽不開身矾芙；要么是裝病，說身體不舒服近上，沒辦法參加應(yīng)酬剔宪。我才意識到說"不"其實是一件蠻艱難的事情，需要足夠的勇氣。
在我們的日常生活中葱绒，這種困難確實存在著：遇到同事請求幫忙感帅，我們不敢拒絕；遇到朋友邀約聚餐地淀，我們不敢拒絕失球；遇到異性熱烈追求，我們不敢拒絕帮毁；遇到孩子要求陪伴实苞，我們不敢拒絕……。如此我們做了多少我們不愿意做的事烈疚，見了多少我們不愿意見的人黔牵，浪費(fèi)了多少我們不想浪費(fèi)的時間。有時候爷肝，我們延遲了說"不"的時間猾浦，不僅傷害了自己，而且傷害了別人灯抛。從下列例子中可見一斑金赦。
同事之間相互幫忙是應(yīng)該的，大家都是為了把工作做的更好牧愁，合作共贏素邪。但是有那么一種人外莲，明明跟你不是同一個部門猪半，有事沒事總喜歡叫你幫個忙，而你又不敢拒絕偷线，生怕不小心得罪了他磨确。怕他給你穿小鞋，怕他背后捅你一刀声邦？這樣隱忍下去的話乏奥，對你對她都沒有好處。她可能在很長一段時間內(nèi)意識不到她的這個缺點亥曹，也這樣對待別人邓了，越來越被周圍的人討厭。而你呢媳瞪，可能長久的隱忍讓你感到身心疲憊骗炉，也干不下去了。而且其實說出那個"不"字也沒那么可怕蛇受，如果你能力出眾句葵，而且在公司有一幫鐵桿"損友"，當(dāng)你遇到攻擊的時候，他們一定會站出來說公道話乍丈，不至于得罪了一個人就在公司混不下去了剂碴。所以我們要給自己的忍耐設(shè)置一個極限，一旦有人觸犯了這個極限轻专，就不再選擇隱忍忆矛，而是選擇拒絕。
朋友聚會聚餐是再正常不過的一件事情铭若，可是如果次數(shù)太多洪碳，必然會影響到你日常的工作和生活。剛?cè)肷鐣臅r候叼屠，我們可能覺得每一次邀請都盛行難卻瞳腌，竭盡全力維護(hù)著一個又一個的飯局，最后發(fā)現(xiàn)有些聚會除了給我們長肉的機(jī)會之外镜雨，幾乎沒有任何其他的長進(jìn)嫂侍。大家聚在一起無非就是聊聊八卦新聞，然后發(fā)泄抱怨一番荚坞，散場挑宠。為什么人在年輕的時候不敢對無效的應(yīng)酬說"不"呢？因為信奉了這些話:在家靠父母颓影，在外靠朋友各淀，朋友多了路好走」罟遥可是真的每一個朋友都能把你引向康莊大道嗎碎浇？如果不注意選擇，很多的朋友都能把你往陰溝里引璃俗。在你最需要的時候奴璃，也不是每個朋友都愿意幫你的，只要那些真正信任你的朋友才會幫你城豁。所以其實朋友不在于多苟穆，而在在于精。為什么很多人三十之后就開始精簡朋友圈唱星，就是這個道理雳旅。
我們的生活中有很多這樣的情況。一個女生明明不喜歡那個男生间聊，卻不忍拒絕他攒盈。一直和他保持一種若即若離的關(guān)系。為什么不忍心說出那句"不喜歡"甸饱？可能是因為男生太癡情了沦童，不想傷害他仑濒。可是若干年后，你會發(fā)現(xiàn)偷遗，這樣拖延下去傷害的不僅僅是一個人墩瞳，而是兩個人。女生和男生的大好光陰就這樣被虛度了氏豌，到頭來還不得不落得分手的下場喉酌，還不如當(dāng)初就不要給他希望，讓他徹底死了這條心泵喘，這樣兩人都能去奔赴各自美好的前程泪电。在這樣的戀愛過程中，給別人希望其實是一種更深的傷害纪铺。
作為父母相速，養(yǎng)育孩子真的非常辛苦，孩子小的時候沒有時間觀念鲜锚，總是粘著你纏著你突诬，沒完沒了，那沒有辦法芜繁，必須抽出時間來陪伴旺隙。如果到了上學(xué)的年齡還這樣，就要跟她好好談?wù)劻丝チ睢Ｈ绻⒆佑辛艘欢ǖ淖R字基礎(chǔ)之后蔬捷，還要求你陪著做作業(yè)，陪著講故事榔袋，每天用那嬌滴滴的眼神看著你周拐，有時甚至是哭的稀里嘩啦的，你忍心拒絕她嗎摘昌？我覺得速妖，拒絕她高蜂，對她來說是一件好事聪黎。讓她懂得，每個人都有每個人的事情要做备恤，她已經(jīng)慢慢長大了稿饰，也要學(xué)會獨立完成自己的事情。往往習(xí)慣遷就的父母教出的孩子更有依賴性露泊，這樣從長遠(yuǎn)來看喉镰，是害了自己的孩子。
學(xué)會說"不"很不容易惭笑，但是為了我們自己好侣姆，也為了她人好生真，我們需要鼓起勇氣說出來。
