????幸福取決于我們于自己思想相處的能力饮焦。

????收拾怕吴，是一種篩選必要物品的工作。在篩選必要物品的時候县踢，我們要考慮兩個維度械哟，一個是我與物品的關(guān)系這條軸，另一個是當下這條時間軸殿雪。換句話說，收拾就是要捫心自問某件物品與當下的自己是不是確定有關(guān)系锋爪，進而對物品進行取舍丙曙、選擇的過程。?

????斷舍離其實就是將不需要其骄、不合適亏镰、不舒服的東西換成需要、合適拯爽、舒服的東西索抓，達到脫離執(zhí)念、了解自己毯炮、愛上自己逼肯、心情愉悅的狀態(tài)。

????斷舍離與一般的整理收納術(shù)最大的區(qū)別就在于桃煎，斷舍離并非絕對要以把房間弄干凈為目的篮幢，而是通過收拾的過程了解并喜歡上真實的自己，實現(xiàn)自我肯定感为迈。

????先診斷出物品從你身上掠去了多少能量三椿，然后通過篩選物品的行動，實現(xiàn)自我完善葫辐，這就是斷舍離得精髓搜锰。

????通過實施“斷”，人會發(fā)現(xiàn)日常生活很多不起眼的東西其實是該被珍惜耿战、被感激的蛋叼，除此之外，這個概念也能讓人消除一些無妄的執(zhí)念昆箕。

????篩選物品的同時鸦列，你會發(fā)現(xiàn)與周圍人的關(guān)系也慢慢發(fā)生了變化。對待自己的態(tài)度會影響到他人對你的態(tài)度鹏倘。

????斷舍離得目標就是讓整個社會上的物品都能各得其所薯嗤。致力于精挑細選、物盡其用纤泵，物品的舍棄程度降到最小限度骆姐，享受清爽和滿足感镜粤。要與物品成為朋友。

三種扔不掉東西的人：

? ? 逃避現(xiàn)實型

? ? 這種類型的人太忙碌玻褪，幾乎沒有什么時間呆在家里肉渴，所以也沒辦法收拾屋子。多數(shù)情況下带射，這種人都是對家庭有所不滿同规，不愿意呆在家里，所以找各種各樣的事窟社，讓自己忙碌起來券勺。加上家里亂七八糟的，所以就更不想呆在家里了灿里。慢慢地关炼，在那樣的惡性循環(huán)里越陷越深。

? ? 執(zhí)著過去型

? ? 這種類型的人匣吊，即便是現(xiàn)在已經(jīng)不會再用過去的東西儒拂，也非得收著不可。相冊色鸳、獎杯等等社痛，統(tǒng)統(tǒng)當作命根子似的保管起來。他們多半隱含著對過去幸福時光的留戀命雀，從不想面對現(xiàn)實這一層意義上來看褥影，與逃避現(xiàn)實型也有相通之處。

? ? 擔憂未來型

? ? 這種類型的人致力于投資不知何時會發(fā)生的未來的不安要素咏雌。這類人的特點是過分地囤積紙巾等日用品凡怎，要是沒了這些就會覺得困擾、焦慮不安赊抖。這三種類型當中统倒，這一類人最多。

????斷舍離也可以說是一種極力消除反差的環(huán)境整理術(shù)氛雪。居住環(huán)境是憑借一己之力可以改變的環(huán)境房匆，語言與動作也屬于自己能改變的環(huán)境之一。要打造出能夠款待自己的空間报亩。

????以自我為軸心浴鸿，吧時間軸放在當下

? ? 在考慮物品是否應(yīng)該被留下時，思考的主語是“我”弦追，而不是物品岳链。選擇物品的竅門，不是“能不能用”劲件，而是“我要不要用”掸哑，這一點必須銘刻在心约急。

????扔掉那些多余的信息，只選擇那些自己能夠付諸行動的信息苗分。

????不要認為“可惜”是不用扔東西東西的赦免令厌蔽，而是對物品的愛惜之情。

????只集中于一點做到完美摔癣，就能不知不覺地打開收拾的突破口奴饮。在空間里限制物品的數(shù)量，看不見的收納空間只放七成择浊，看得見的收納空間放五成拐云，給人看的收納空間（裝飾）只放一成東西就好。

????試著使用高于自我形象的物品近她，物品是自身的投影。每天都在用的東西非常容易作用于潛意識膳帕，使用自己覺得貴重的東西粘捎，潛意識里的自我形象會隨著提高。

? ? 通過斷舍離危彩，重新認識身邊的物品攒磨，理清物品與自己的關(guān)系；重新認識自己汤徽，找回對自己的了解與信任娩缰；重新認識世界，獲得整個宇宙的支援和能量谒府。