最近女兒對(duì)魔方有了興趣雁歌，就買了一個(gè)回來宏浩，上面有一些公式。我記得我第一次見到魔方是高中靠瞎，也是有很多公式比庄。我借過來按照共公式玩，也是能完成6面乏盐〖岩ぃ可是還掉了以后，就忘記了那許多的公式础废，只是完成第二層的公式韧掩，我的手仍然記得谈山，當(dāng)我想移動(dòng)某一塊的時(shí)候手自然就做出了那些動(dòng)作。我們的手是可以記住東西的溉委，特別是這些需要重復(fù)很多次的動(dòng)作。因?yàn)橥瓿傻诙雍苋菀撞戆裕?面全部完成總是容易出錯(cuò)薛躬，所以我做過次數(shù)最多的就是前面那些步驟，于是我的手就記下來了呆细。雖然我說不出如何做型宝，也沒法跟別人描述步驟，基本就是絮爷，這樣趴酣，這樣然后這樣……就完成了。
那個(gè)時(shí)候我還不知道有刻意練習(xí)的概念坑夯，也不知道用什么方法來強(qiáng)化我的后面幾步岖寞，讓完成六面的動(dòng)作也被記住。自從去年學(xué)習(xí)雙拼以及練字柜蜈，掌握了一定的刻意練習(xí)方法后仗谆，所以我知道那種記住不過是手熟耳指巡。為了給孩子一個(gè)榜樣，完成六面并不難隶垮，只要練習(xí)就可以了藻雪，于是我開始了我的10多天訓(xùn)練計(jì)劃。現(xiàn)在回憶起來狸吞，主要是掌握了一下幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
1是掌握正確的方法
完成六面有很多方法勉耀，有最快的方法，有最短步驟公式蹋偏，也有最簡(jiǎn)單公式便斥。而我需要速成，也不考慮進(jìn)行比賽威始，就選擇了只要6個(gè)公式的速成版枢纠。而由于完成第二層我已經(jīng)掌握了，就減少到4個(gè)公式字逗。我只要掌握這4個(gè)分別叫做頂十字公式京郑、頂面公式、頂角公式和頂棱公式就可以了葫掉。這就是我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的正確方法些举。
2.重復(fù)次數(shù)
背下公式是比較容易的，但是卻是很容易忘記俭厚，而且也容易出錯(cuò)户魏。用以前的經(jīng)驗(yàn)，以及我對(duì)刻意練習(xí)的理解挪挤，對(duì)于出錯(cuò)的公式叼丑，我需要重復(fù)練習(xí)多次。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)執(zhí)行動(dòng)作后和我的預(yù)期想法不一致的時(shí)候扛门，就會(huì)對(duì)照公式一步步的來鸠信，速度放慢到不會(huì)出錯(cuò)，然后無視塊的狀態(tài)论寨，重復(fù)多次直到我能迅速的完成為止星立。這樣每次我遇到容易出錯(cuò)的公式，就會(huì)被強(qiáng)化10多次練習(xí)葬凳。
3.間隔練習(xí)
從學(xué)習(xí)原理上來說绰垂，重復(fù)次數(shù)之間有一定間隔更好，所以我差不多隔天就玩一次火焰，每次大約10分鐘左右劲装。而遇到錯(cuò)誤，我就重復(fù)公式10多次，從認(rèn)知學(xué)習(xí)的原理上來說占业，10天每天做10次绒怨，效果好于1天做100次然后休息10天。我想手記住動(dòng)作纺酸，也就是形成了肌肉記憶的過程就是這個(gè)間隔訓(xùn)練發(fā)揮了比較重要的作用窖逗。所以我們練字、練樂器餐蔬、健身運(yùn)動(dòng)之類的，都比較講究堅(jiān)持佑附，一段時(shí)間不斷的重復(fù)樊诺。而不是一次撐著完成很多天的量，然后休息很久恢復(fù)過來音同。
經(jīng)過10多天的練習(xí)词爬，現(xiàn)在基本上我已經(jīng)得心應(yīng)手幾分鐘內(nèi)順利的完成6面了。如果按照間隔學(xué)習(xí)法权均，我逐漸延長(zhǎng)間隔期顿膨，最后一定會(huì)形成穩(wěn)固的肌肉記憶。就和之前的二層公式一樣叽赊，最后我能完成連續(xù)的動(dòng)作恋沃，但是卻根本不用去想該怎么做。很多事情必指，特別是需要我們肌肉參與的囊咏，比如彈琴、練字塔橡、做手工梅割，可能都符合這個(gè)原理。所以經(jīng)過這一次的實(shí)踐葛家，我更加堅(jiān)定了户辞，那些別人做得很好的事情無它，唯手熟耳癞谒。很多事情我也可以做到很好底燎，只要我有足夠的刻意練習(xí)，達(dá)到手熟的境界扯俱。我下一階段的目標(biāo)就是練習(xí)寫作和練習(xí)英語(yǔ)书蚪，我想只要有用正確的方法，重復(fù)的次數(shù)足夠多迅栅，堅(jiān)持的實(shí)踐足夠長(zhǎng)殊校，一定能到手熟的境界。
