昨夜西峰雨色過(guò)策精，朝尋新茗復(fù)如何舰始。寧?kù)o致遠(yuǎn)，方得始終咽袜，我是林方致丸卷。
很多的茶書、醫(yī)藥古籍之中询刹，都有記載著茶能養(yǎng)生谜嫉。
早在九百多年以前，日本的榮西禪師曾寫下一部《吃茶養(yǎng)生記》范抓，其中寫了種種的喝茶好處骄恶，也處處在贊嘆茶的不尋常：“哉茶乎，上通神靈諸天境界匕垫，下資飽食侵害之人倫矣。諸藥唯主一種病虐呻，各施用力耳象泵，茶為萬(wàn)病之藥而已≌宓穑”
他認(rèn)為茶是能夠通靈上界與神靈偶惠，下救疾病侵害的百姓，是高貴圣潔之物朗涩，是能夠救治百病的神藥忽孽。
在書中，榮西禪師也有介紹他的理論由來(lái)，正是中國(guó)古代的五行學(xué)說(shuō)兄一，茶與五行厘线，人體的五臟、五經(jīng)之間有著一一對(duì)應(yīng)的關(guān)系出革。
中醫(yī)上五行也對(duì)應(yīng)著我們?nèi)梭w的五臟造壮，五行有金、木骂束、水耳璧、火、土展箱，五臟有心旨枯、肝、脾混驰、肺召廷、腎。中醫(yī)上認(rèn)為：肝屬木账胧，肺屬金竞慢，腎屬水，心屬火治泥，脾屬土筹煮。
所謂的養(yǎng)生就是要將所有的物質(zhì)一一相對(duì)，要順應(yīng)生命的發(fā)展與外界的變化居夹，與世界同步败潦。那么五行與五臟又是如何與養(yǎng)生的茶相對(duì)應(yīng)呢？
綠茶——肝
肝是五臟中的將軍准脂，它所對(duì)應(yīng)的茶品為綠茶劫扒。
肝是人體的一個(gè)工廠，主管的是人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化狸膏。它能夠調(diào)節(jié)人體的血液供應(yīng)沟饥，將血液中的代謝廢物過(guò)濾，維持人體的免疫防御機(jī)制湾戳。
肝臟是比較喜歡豁達(dá)與通暢的贤旷，如果長(zhǎng)期有煩心事困擾，就會(huì)使得體內(nèi)的氣流出現(xiàn)停滯砾脑，得不到轉(zhuǎn)化幼驶，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)消耗肝臟的能量，造成肝臟不適韧衣。
肝臟不適的癥狀：易怒盅藻、脹痛购桑、眼部干澀、容易受驚氏淑。
適合飲用的茶品：與肝臟相對(duì)應(yīng)的是六大茶類中的綠茶勃蜘，綠茶的口感鮮爽，氣味清新夸政，能夠深入肝經(jīng)元旬，達(dá)到調(diào)節(jié)氣流，舒暢經(jīng)絡(luò)的功效守问。
平時(shí)多飲綠茶可以使我們神清氣爽匀归、護(hù)眼明目、減弱干火耗帕。特別是在將要到來(lái)的夏天穆端，一杯清新的綠茶，不僅能夠解暑降溫仿便，還能夠幫助我們消除煩悶体啰，保持身心愉悅。
紅茶——心
心臟是五臟中的君主嗽仪。
心主管的是人體的血液循環(huán)荒勇，將富含氧氣的血液輸送到身體各處。心臟就像是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)闻坚，為身體的機(jī)能提供源源不斷的能力沽翔，發(fā)動(dòng)機(jī)如果停滯，后果是極其嚴(yán)重的窿凤。
它是一刻都不能停歇的仅偎，不過(guò)由于生活中的工作學(xué)業(yè)壓力，生活作息不規(guī)律雳殊，人們的睡眠時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間都會(huì)被壓縮橘沥，而這些不良的行為，會(huì)給心臟帶來(lái)很大的傷害夯秃，造成心臟系統(tǒng)不適座咆。
而一旦心臟出現(xiàn)問(wèn)題，我們也很容易患上小腸寝并、血液箫措、牙齒、腹部等方面的疾病衬潦。
心臟不適癥狀：失眠、心胸憋悶植酥、胸痛镀岛、煩躁等弦牡。
適合飲用的茶品：要想養(yǎng)心，首先要做的是讓心靜下來(lái)漂羊，所以要喝茶性溫和的茶品驾锰。紅茶就是不錯(cuò)的選擇，紅茶是全發(fā)酵茶類走越，茶性溫和椭豫，不刺激。
滋味甘甜旨指，有馥郁的松香赏酥，能使人心平氣和，紅茶還能夠進(jìn)入心經(jīng)谆构，舒緩心臟的壓力裸扶。
白茶——肺
肺是管理呼吸的器官，它是人體與外界的連接之一搬素，它負(fù)責(zé)人體與外界的氣體交換呵晨，將氧氣輸送到血液，再送到心臟熬尺，再傳導(dǎo)到人體各處摸屠。
也正是因?yàn)榉闻c外界的接觸緊密，所以空氣中的污染物粱哼，灰塵季二、細(xì)菌、病毒等對(duì)肺有著很大的威脅皂吮。當(dāng)人體的抵抗力下降時(shí)戒傻，就更容易受到它們的侵?jǐn)_》涑铮咳嗽需纳、哮喘、呼吸困難等疾病就會(huì)找上門來(lái)艺挪。
肺臟不適癥狀：肺部疼痛不翩、咳嗽、氣喘麻裳、有痰口蝠、易出汗等。
適合飲用的茶品：與肺相對(duì)應(yīng)的茶品是白茶津坑，白茶為白色妙蔗，而中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)肺需多食白色的食物疆瑰。
一杯老白茶眉反，經(jīng)過(guò)歲月的轉(zhuǎn)化昙啄，茶性轉(zhuǎn)為溫和，能夠幫助肺補(bǔ)氣寸五，清除肺中的雜物梳凛。老白茶的口感清甜，茶香馥郁梳杏，有藥香韧拒、棗香、陳香十性，經(jīng)常飲用老白茶能夠生津潤(rùn)肺叛溢、止咳化痰、調(diào)養(yǎng)肺部烁试。
黃茶——脾
脾相當(dāng)于五臟中的后勤部長(zhǎng)雇初。它主管的是人體的營(yíng)養(yǎng)吸收，并將其他器官吸收到的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)血液傳輸?shù)饺梭w的各個(gè)部分减响。脾臟主要的責(zé)任是調(diào)節(jié)控制人體內(nèi)養(yǎng)分與能力的轉(zhuǎn)化與傳輸靖诗。
如果我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)暴飲暴食，或是吃了過(guò)油過(guò)重口的食物支示，又或是一段時(shí)間里憂思過(guò)度刊橘，都會(huì)使得我們的脾胃有過(guò)重的負(fù)擔(dān)，脾臟就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題颂鸿。
脾臟不適癥狀：腹脹促绵、便秘、肥胖嘴纺、面黃等败晴。
適合飲用的茶品：適宜飲用黃茶來(lái)調(diào)節(jié)脾臟功能。黃茶的茶葉栽渴、茶湯均色黃尖坤，中醫(yī)以脾屬五臟之土，顏色就為黃色闲擦，因此黃茶可以用來(lái)治療脾胃不足慢味，食積胃腸，脘腹脹悶等墅冷。 而且黃茶的口感甜潤(rùn)纯路，茶香甜膩，比較容易受茶友的接受寞忿。
黑茶——腎
中醫(yī)上認(rèn)為腎五行屬水驰唬，對(duì)應(yīng)的顏色是黑色，故而理論上是可以通過(guò)喝黑茶養(yǎng)腎腔彰。
腎在人體的五臟中有著儲(chǔ)蓄的功能定嗓，腎臟的功能主要有兩個(gè)方面蜕琴，一是存儲(chǔ)元?dú)馄甲溃钦{(diào)控體液宵溅。
人體其他器官產(chǎn)生的能力，在供自身消耗之外上炎，剩下的能量便會(huì)存儲(chǔ)到腎臟之中恃逻，在其他器官缺乏能量時(shí)，便會(huì)由腎臟中抽取出來(lái)藕施。所以腎臟的重要性不言而喻寇损。
腎臟不適癥狀：面色暗淡、尿頻裳食、腰酸矛市、腹瀉等。
適合飲用的茶品：黑茶中的內(nèi)質(zhì)物可以溶解脂肪诲祸，降低膽固醇浊吏，對(duì)腎臟有利。特別在冬季可以多飲幾杯黑茶救氯，能夠起到養(yǎng)護(hù)腎臟的功效找田，還能降脂減肥。
自然界金着憨、木墩衙、水、火甲抖、土五行漆改，人體內(nèi)有肺、肝准谚、腎挫剑、心、脾五臟氛魁，茶中則有白暮顺、綠、黑秀存、紅捶码、黃五色、五味或链。這五行惫恼、五臟、五色澳盐、五味之間有著看不見(jiàn)但是環(huán)環(huán)相扣的“養(yǎng)生環(huán)”祈纯。
“茶中蘊(yùn)五行令宿，養(yǎng)生有講究”，我們需要根據(jù)自身的需求來(lái)選擇適合自己的茶品腕窥，和諧粒没、健康地進(jìn)行品飲，從而達(dá)到養(yǎng)生的目的簇爆。
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