你知道我們?nèi)绾闻袛嗍欠袼衅鞴俣急M職盡責(zé)地完成各自的工作嗎？答案是觀察身體的訊號(hào)。如果血液沒有給皮膚提供充足的營(yíng)養(yǎng)还蹲，它就會(huì)看起來蒼白哲戚、沒有光澤奔滑。如果體內(nèi)的“垃圾”沒有及時(shí)清理出去，它們會(huì)聚集在皮膚下面顺少，堵塞毛孔朋其。然后王浴，我們就會(huì)長(zhǎng)出粉刺和黑頭。每個(gè)人的皮膚都有自己的一套規(guī)則梅猿，對(duì)一個(gè)人有用的方法未必適用于另一個(gè)人氓辣。總的來說袱蚓，晚上用熱水洗臉钞啸、洗澡，清理掉污垢是有用的喇潘；如果皮膚比較粗糙体斩，可以涂好一點(diǎn)的面霜輕輕按摩。早晨時(shí)颖低，應(yīng)當(dāng)用涼水快速搓一下臉（不要害怕輕輕地搓臉）絮吵。如果外出時(shí)有太陽(yáng)或有風(fēng)，在臉上抹一點(diǎn)上好的滑石粉或米粉來保護(hù)臉頰不被粗糲的風(fēng)吹傷——如果皮膚比較干忱屑，在抹粉之前先涂一些面霜蹬敲。臉上的任何疹子都表明身體循環(huán)中存在漏洞。血液沒有合理地處理體內(nèi)的廢物莺戒，它們遺留在身體里堵住了皮膚的毛孔伴嗡。這些痘痘不應(yīng)該被忽視，因?yàn)樗鼈冇袝r(shí)候會(huì)指出血液或循環(huán)中的嚴(yán)重問題从铲。

眼睛能夠告訴我們是否疲憊或不舒服闹究，因?yàn)樵谀切┣闆r下它們會(huì)沒有神采；同時(shí)食店，如果我們過度用眼渣淤，眼睛就會(huì)變紅。這不僅讓雙眼變得缺乏吸引力吉嫩，也說明我們需要呵護(hù)它們了价认。如果眼睛變得非常疲勞，以致我們無法再用它們看東西自娩，那是不是糟透了用踩？所以照顧我們的眼睛是非常重要的。當(dāng)你讀書忙迁、寫字的時(shí)候脐彩，燈光應(yīng)該從你的左肩上方打下，而且你不應(yīng)該在昏暗的光線下讀書姊扔。有時(shí)候惠奸，如果眼睛很疲勞，你可以用溶解了硼酸的溫水清洗它們恰梢，好讓它們得到休息佛南。你也可以滴幾滴這種溶液在眼睛里梗掰，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)檠劬μ滟F了嗅回，不能冒一丁點(diǎn)兒風(fēng)險(xiǎn)及穗。我們的眼睛有時(shí)候會(huì)被各種各樣的滴眼液傷害。

頭發(fā)也能展現(xiàn)出我們的健康狀況绵载，顯示我們是否粗心大意埂陆。沒有什么比出油或不干凈的頭發(fā)更影響一個(gè)女孩的儀容。女性最強(qiáng)有力的魅力之一就是擁有一頭保養(yǎng)良好的娃豹、茂密的焚虱、光滑的秀發(fā)。想想一個(gè)女性頂著稀疏培愁、干枯、僵硬的頭發(fā)多容易引人注意就明白了缓窜。至于那些頭皮生病定续，抹著味道濃烈的頭油的人，真是令人討厭禾锤。如果人們知道他們因?yàn)檫@樣的缺陷失去了多少尊重私股，他們就會(huì)更加重視這個(gè)問題。頭發(fā)應(yīng)該經(jīng)常清洗以保持清潔和順滑恩掷。一個(gè)人洗頭發(fā)的頻率視頭發(fā)的特性和她的職業(yè)而定倡鲸，通常一周兩次就夠了，但是淺色的黄娘、油性的頭發(fā)要洗得更頻繁一些峭状，因?yàn)轭^發(fā)變油會(huì)缺乏美感。按摩頭皮通常能帶來令人滿意的結(jié)果——促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)逼争，并帶來健康的氣色优床。精油的價(jià)值常常在按摩中。市場(chǎng)上的許多護(hù)法精油和洗發(fā)水不僅沒有益處誓焦，反而有害胆敞。在家就能準(zhǔn)備的一款普通的雞蛋“洗發(fā)液”也許是最好的，因?yàn)樗粌H能清潔頭發(fā)杂伟，還能滋養(yǎng)頭發(fā)移层。

我必須提醒你，我們身體上有一個(gè)部位許多人經(jīng)常會(huì)注意到赫粥，而且還能通過它來判斷你是否好好照顧自己观话。那就是你的雙手和指甲。那些悉心留意他們的指甲的外觀的人在其他事情上往往也很細(xì)致越平。你會(huì)發(fā)現(xiàn)匪燕，當(dāng)你長(zhǎng)大以后蕾羊，人們依據(jù)細(xì)微的事情對(duì)你做出評(píng)價(jià)。如果需要的話帽驯，你可以早起半個(gè)小時(shí)龟再，讓自己有時(shí)間打理一下個(gè)人儀表上的細(xì)枝末節(jié)，這能讓你成為一個(gè)精致講究的姑娘尼变。平順干凈的頭發(fā)利凑、清透有光澤的膚色、修剪齊整的指甲嫌术、穿戴妥帖的領(lǐng)帶以及清潔的手套和鞋子哀澈，你會(huì)被它們帶給心靈的影響驚訝到的。