【I】重述知識(shí)

“總結(jié)經(jīng)驗(yàn)”

復(fù)盤的主要目的，是從行動(dòng)中獲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)蝙叛，繼而付諸后續(xù)的改進(jìn)計(jì)劃俺祠，獲得成功！在此過(guò)程中需要回答以下三個(gè)問(wèn)題:①在此過(guò)程中學(xué)到了哪些新東西借帘？②其他人有此行動(dòng)蜘渣，我會(huì)給他什么樣的建議？③我該做些什么肺然，哪些事情我可以直接行動(dòng)蔫缸？哪些需要其它層級(jí)處理？哪些需要上報(bào)际起？

注意事項(xiàng):①總結(jié)出來(lái)是經(jīng)驗(yàn)還是規(guī)律拾碌？（有沒(méi)有考慮事件的特殊性）②如何落實(shí)到行動(dòng)計(jì)劃？（關(guān)注自己能控制的部分街望，開(kāi)始做什么校翔？繼續(xù)做什么？停止做什么灾前？）

【A1】過(guò)往經(jīng)驗(yàn)

例子:上周拆書學(xué)習(xí)班防症，想快速掌握拆書方法，跟大家一起同頻交流、共同成長(zhǎng)蔫敲。上周目標(biāo)是希望拆書文章能被評(píng)為優(yōu)秀作品饲嗽。實(shí)際情況與目標(biāo)相差甚遠(yuǎn)——落榜了。

針對(duì)上周學(xué)習(xí)情況進(jìn)行復(fù)盤如下:

1奈嘿、回顧目標(biāo):

上周參加拆書學(xué)習(xí)班喝噪，想快速掌握拆書方法，跟大家能夠同頻交流指么、共同成長(zhǎng)酝惧。上周目標(biāo)是，自己的作品被評(píng)為優(yōu)秀的作品伯诬。計(jì)劃是按照要求晚唇，認(rèn)真完成每一次的拆書作業(yè)。計(jì)劃每天留出一個(gè)小時(shí)（8:00~9:00）進(jìn)行拆書盗似。

在設(shè)定目標(biāo)這一環(huán)節(jié)中哩陕，主要存在的問(wèn)題是:缺乏對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的策略、方法赫舒、措施的規(guī)劃悍及。具體表現(xiàn):①想被評(píng)為優(yōu)秀作品，但是優(yōu)秀作品的標(biāo)準(zhǔn)是什么接癌？沒(méi)有深入探究心赶。②如何達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)？沒(méi)有具體的有效行動(dòng)規(guī)劃缺猛。③沒(méi)有對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解缨叫，如何借助師傅的力量逐步提高，最后達(dá)到終極目標(biāo)荔燎？這些地方也做得不夠耻姥。

2、評(píng)估結(jié)果:

沒(méi)有被評(píng)選上優(yōu)秀作品有咨。

做得好的地方:①認(rèn)真完成了五次作業(yè)琐簇；②每次的作業(yè)都會(huì)有自我反思；

哪些地方未達(dá)到預(yù)期:①?zèng)]有按照要求按時(shí)將作業(yè)發(fā)到兩個(gè)群座享；②寫作業(yè)速度太慢婉商，計(jì)劃每次的拆書在一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成，結(jié)果每次都花了3小時(shí)左右才勉強(qiáng)完成征讲；③沒(méi)有完成打卡任務(wù)据某；④對(duì)于師傅的點(diǎn)評(píng)沒(méi)有深入探討，以至于成長(zhǎng)速度有些緩慢诗箍；

3癣籽、分析原因:

為什么沒(méi)有被評(píng)上優(yōu)秀作品挽唉？主要原因如下:

①底子太差；（對(duì)于拆書法完全沒(méi)有什么概念筷狼，甚至前幾次要做的作業(yè)是什么瓶籽，有什么要求，都沒(méi)有弄明白）

②有些拖拉的習(xí)慣埂材；（作業(yè)沒(méi)有及時(shí)完成塑顺，沒(méi)有充分利用好碎片化時(shí)間，而總是習(xí)慣等到夜深人靜俏险，用一大段時(shí)間來(lái)完成作業(yè)严拒，有時(shí)因?yàn)樘鬯耍瑢?dǎo)致作業(yè)沒(méi)有及時(shí)完成）

③太追求完美竖独；（因?yàn)橛幸淮五e(cuò)過(guò)了打卡時(shí)間裤唠，就干脆完全放棄了打卡）

④性格內(nèi)向；（對(duì)于自我剖析的部分莹痢，還沒(méi)有做好與所有人分享的充分準(zhǔn)備）

⑤自我要求太低种蘸；（隨遇而安，渴望成功的企圖心不是那么強(qiáng)烈）

⑥工作生活事情繁多竞膳，打亂了學(xué)習(xí)的節(jié)奏航瞭；

失敗根本原因在于，想要完成目標(biāo)的意愿不夠強(qiáng)烈坦辟，自我約束不夠刊侯。

也有些做得比較好的地方，如:

①學(xué)習(xí)的意愿比較強(qiáng)烈长窄，基本上完成了所有作業(yè)滔吠；

②對(duì)于師傅的諄諄教誨，愿意虛心接受挠日；

③能積極主動(dòng)思考，自己在學(xué)習(xí)方面存在的問(wèn)題翰舌；

如果完成目標(biāo)的意愿再?gòu)?qiáng)烈一點(diǎn)嚣潜，自我約束力再高一點(diǎn)，一定會(huì)計(jì)劃好做作業(yè)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)椅贱，定好鬧鐘懂算，充分利用碎片化時(shí)間，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成打卡任務(wù)和作業(yè)庇麦。

4计技、總結(jié)經(jīng)驗(yàn):

在上周的拆書學(xué)習(xí)過(guò)程中，我初步掌握了拆書的幾個(gè)步驟山橄，也深刻體會(huì)到了學(xué)習(xí)的有效方式和狀態(tài)垮媒，初步養(yǎng)成了每天閱讀和思考的習(xí)慣。

在下周的拆書學(xué)習(xí)過(guò)程中，我將按時(shí)完成打卡任務(wù)和作業(yè)睡雇，認(rèn)真聽(tīng)取師傅和拆書大咖的點(diǎn)評(píng)和建議萌衬，努力將自己的每一篇作業(yè)做到自己滿意。

接下來(lái)的行動(dòng)方案:

①中午的時(shí)間是比較空閑的它抱，拆書任務(wù)一般是在10點(diǎn)前發(fā)布秕豫，所以將完成作業(yè)的時(shí)間調(diào)整為中午13:00—14:30；

②對(duì)于不懂的問(wèn)題及時(shí)請(qǐng)教師傅观蓄；

③參考其他同學(xué)的作業(yè)混移，認(rèn)真分析拆書大咖對(duì)其作品的點(diǎn)評(píng)；

④提升個(gè)人達(dá)成目標(biāo)的意愿:將我想變成我一定要侮穿！

開(kāi)始按照既定計(jì)劃和要求沫屡，全力以赴完成任務(wù)；繼續(xù)保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)撮珠；不再三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)沮脖，不再拖延和被干擾。

【A2】將來(lái)應(yīng)用

復(fù)盤的四個(gè)階段:回顧目標(biāo)→評(píng)估結(jié)果→分析原因→總結(jié)經(jīng)驗(yàn)芯急，可以應(yīng)用到我2018年勺届，每一個(gè)目標(biāo)達(dá)成的過(guò)程中去。流程很簡(jiǎn)單娶耍，最關(guān)鍵是每個(gè)階段的關(guān)鍵要點(diǎn)和注意事項(xiàng)免姿，非常值得深思！