餅干不僅食用方便又便于攜帶坪稽,已成為日常生活中不可或缺的一種食品。這種食品老少皆宜鳞骤,對于兒童來說更是非常美味的“小吃”窒百。
當然,如果你吃餅干僅僅是解解饞豫尽,偶爾食用一些篙梢,那么你只要按照自己的口味喜好選擇餅干品種就好。但是美旧,如果你家的小孩喜歡吃餅干渤滞,經(jīng)常吃贬墩;或者不方便做飯,經(jīng)常需要以餅干為主食妄呕;或者認為有些餅干可以促進健康需要陶舞,那么就一定要選正確餅干的品種了。餅干的大小绪励、形狀在功能上并不重要肿孵,重要的是餅干的成分。
放心365對挑選兒童餅干的小建議:
「 配料表 」
在選購餅干的時候疏魏,盡量選擇配料表中前幾位是天然原材料(比如面粉停做、牛奶、雞蛋)的食品大莫,且盡可能選配料中食品添加劑少的食品蛉腌。
放心365根據(jù)餅干市場調(diào)研,建議家長挑選兒童餅干時盡可能避免以下14種食品添加劑:二氧化鈦只厘、蔗糖脂肪酸酯烙丛、改性大豆磷脂、單懈凹,雙甘油脂肪酸酯蜀变、雙乙酰酒石酸單雙甘油酯悄谐、酪蛋白酸鈉介评、辛烯基琥珀酸淀粉鈉、山梨醇酐三硬脂酸(司盤65)爬舰、迷迭香提取物们陆、特丁基對苯二酚(TBHQ)、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)情屹、紐甜坪仇、聚甘油蓖麻醇酯、二氧化硅垃你。
「 營養(yǎng)成分表 」
能量:由于孩子處于快速生長的時期椅文,沒有固定的每日能量攝入標準,但能量攝入過多對孩子也有一定的影響惜颇,家長應(yīng)盡量少給孩子選擇高能量的食物皆刺。
看碳水化合物:盡量選擇數(shù)值低的。現(xiàn)在的營養(yǎng)成分表中沒有專門標明糖的含量凌摄,都統(tǒng)一包含在碳水化合物中羡蛾。
看鈉的含量:鈉越低越好,尤其是給兒童的食品锨亏。
看脂肪含量:和少選高能量食物一樣痴怨,脂肪含量高的食物也是家長選著兒童餅干時不建議選擇的忙干。