是什么契機讓自己參加了這個活動？
北方榮榮在微信群分享了她的結(jié)業(yè)作業(yè)张肾“盼觯看活動只有5天，就決定參加吞瞪！而且如何規(guī)劃一個持久的好習(xí)慣標(biāo)題多有吸引力澳倨簟！我多么需要一個好習(xí)慣來支撐我的人生吧指选惯疙！于是立馬決定參加。
活動開始之前自己的期待是什么樣的浪听？
希望自己在老師的幫助下螟碎，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，做到持之以恒迹栓！
五天的訓(xùn)練過程中自己的心態(tài)有什么變化掉分？
訓(xùn)練之前，對習(xí)慣的認(rèn)知停留在堅持的表層克伊，靠的是意志力∷止現(xiàn)在明白啦，除了單純的安靜而持續(xù)的投入之外愿吹，還需要尊重習(xí)慣本質(zhì)不从。通過了解TMBRT模式，按習(xí)慣規(guī)律辦事犁跪，激活自己的大象動機椿息。
整體心態(tài)歹袁，從說到習(xí)慣想起以前各種半途而廢的沮喪，到了解習(xí)慣運作規(guī)律寝优，知道該如何應(yīng)對和防范条舔，心里有底了。
五天中自己最大的收獲是什么（建議不少于三條）乏矾？
1.收獲了快樂孟抗！第一天激活了大象，整個習(xí)慣羅列下來钻心，大象變與快樂凄硼。我不在像以前那樣沉重有壓力的規(guī)劃自己的習(xí)慣，我只負責(zé)看見完美的自己捷沸，輕松前行摊沉。
2.看清自己的模式——想得到，行動少亿胸。轉(zhuǎn)變?yōu)樗伎嫉轿慌髑眨⒖绦袆印Ｏ茸銎饋?/p>
3.收獲習(xí)慣養(yǎng)成心法侈玄。知曉了習(xí)慣養(yǎng)成的一套理論婉刀。原來習(xí)慣不是說，想建立就能建立序仙。它背后有一套理論體系支撐的突颊，有一套保障機制和風(fēng)險防范機制的。
4.看見同儕潘悼。在所有的答疑和分享中律秃，我有收藏幾個同學(xué)的提問。她們的提問治唤，打開了我的視野棒动，有的甚至是我的盲點。通過同學(xué)的提問宾添，明白了并不是所有的事情都是通過習(xí)慣養(yǎng)成來達成的船惨，也可以是能力培養(yǎng)或者社會化學(xué)習(xí)等方式完成；還明白一個道理精深做一個領(lǐng)域缕陕，完成一次粱锐，其他領(lǐng)域就都搞定了；有一個寶媽的重要事情劃分提問老師的回答也正是我需要的答案：“思考扛邑、放下怜浅、聚焦，不要內(nèi)耗蔬崩《褡”寶寶現(xiàn)階段對我來說搀暑，永遠都是第一位，因為她才7個月奥裸。其他的事情該放下的要放下险掀，聚焦當(dāng)下最重要的沪袭，不要內(nèi)耗湾宙！
如果在訓(xùn)練營中您有所蛻變，那是一個什么樣的故事冈绊？
有一個寶媽侠鳄，她想養(yǎng)成一個好習(xí)慣給自己的7個月的寶寶做個榜樣∷佬可是她想的太簡單了伟恶，以為隨便定一個習(xí)慣就會很好的執(zhí)行，然后就沒有了下文毅该，因為習(xí)慣總是被莫名的忘記拉博秫。有一天，她遇到了一位大神眶掌。這位大神告訴她挡育，習(xí)慣養(yǎng)成是有原理的，遵循原理就能輕松做到朴爬。大神把一整套東西講給她聽即寒，她恍然大悟，“哦召噩，原來是這樣母赵。”她滿懷欣喜地向大神道謝具滴，然后開始了自己的實踐之旅凹嘲。她不再害怕，不再擔(dān)心啦构韵！因為他擁有永澄大神傳授的習(xí)慣心法周蹭。這心法讓她有一種快樂的自信。
在本次訓(xùn)練營中贞绳，您展現(xiàn)的亮點有哪些谷醉？這樣的亮點來自于自己的哪些特點？
亮點：第一個加入了海比特訓(xùn)練營冈闭，也會努力的爭取時間完成作業(yè)俱尼！
亮點本來自于我的哪些特質(zhì)呢是，1.我做了決定萎攒，就想把它完成遇八，至少矛绘，完成比完美重要。2.還有一個就是刃永，安靜而持續(xù)的投入學(xué)習(xí)货矮，對我來說是一件非常重要的事情。
如果您愿意將訓(xùn)練營推薦給自己最好的朋友斯够，您會對他說什么囚玫？
快樂地養(yǎng)成習(xí)慣，不再被打卡等獎勵機制綁架读规。
習(xí)慣養(yǎng)成靠的不是意志力抓督，而是有方法的。
所有不尊重人性的打卡等獎勵束亏，都是耍流氓铃在。不想被流氓耍，那就來吧碍遍！
如果讓您為下一期訓(xùn)練營的伙伴說些經(jīng)驗定铜，您想對他們說什么？
行動起來怕敬！這個訓(xùn)練營有多豐富的內(nèi)涵揣炕，會給你帶來多大的收獲，完全取決自己可以吸收多少赖捌，實踐多少祝沸。不去做，然并卵越庇。
您有什么對訓(xùn)練營說的罩锐，導(dǎo)師和運營的伙伴等待您的真心話！
特別感謝你們誠意呈現(xiàn)的卤唉，這次訓(xùn)練營有深度涩惑，好操作，讓我知其然知其所以然桑驱，我感覺我邏輯思維也變強拉竭恬！
第一天第二天的內(nèi)容倒還好，可以輕松完成熬的。從第三天開始痊硕，特別第四天，第五天這兩天是非常高能的押框。
有些課程我還需要時間復(fù)盤岔绸！
成長之旅——MIKO
