一跨嘉、為什么要記錄時(shí)間日志？? ?
? ? ? ? 記錄時(shí)間日志，可以通過分析時(shí)間的“花銷”來檢查自己的時(shí)間到底浪費(fèi)在什么地方了。
? ? ? ? 為什么會(huì)有《我的自我檢討》，就是因?yàn)槲腋械阶约涸趯W(xué)習(xí)的壓力和焦慮之下，我開始下意識(shí)找不健康的解壓方式八毯，例如長(zhǎng)時(shí)間逛手機(jī)淘寶，長(zhǎng)時(shí)間觀看視頻，開始有點(diǎn)干活不起勁的感覺廓俭。這些都是講費(fèi)時(shí)間的行為淋硝。
二竿报、表格化時(shí)間日志
1.? 30分鐘為一格
? ? ? ? 記錄時(shí)間日志的一項(xiàng)主要工作花履，就是寫下每日的時(shí)間軸。我喜歡用25+5的番茄工作法涨共，所以時(shí)間軸的單位時(shí)間安排，我喜歡每一格為時(shí)長(zhǎng)30分鐘举反。安排細(xì)了懊直，格子就多了。通過表格化火鼻，更清晰室囊，方便打印雕崩，用于日常書寫。
2.計(jì)劃與實(shí)際對(duì)比更清晰
? ? ? ? 通過計(jì)劃安排與實(shí)際執(zhí)行對(duì)比融撞，目標(biāo)指引更清晰盼铁，偏離軌道時(shí)，自己清楚尝偎。
? ? ? ? 通過以上2點(diǎn)構(gòu)想饶火，我的時(shí)間日志表格出來了。剛開始是這樣的：
? ? ? ? 后來覺得這么多am致扯、pm浪費(fèi)打印墨水肤寝，所以改為了區(qū)分上下午的版本：
? ? ? ? 于是按照這個(gè)版本寫了時(shí)間日志，以下是8月2日的時(shí)間日志：
? ? ? ? 這種記錄時(shí)間日志的方法非常實(shí)用抖僵，表格方便打印填寫鲤看，同時(shí)也可以根據(jù)自己的需要調(diào)整修改，例如“我的工作日時(shí)間日志”耍群，我會(huì)把上午和下午的上班時(shí)間分別縮減為一格义桂，既省空間，又省墨水世吨，給自己點(diǎn)贊澡刹！
往期回顧：
