第三章
工作、學習疆股、閑暇并非相互割裂费坊，而是融合的。
我的霍蘭德代碼是SEA旬痹，在想附井，是否可以在以上三者間實現(xiàn)這種融合？
進一步研究霍蘭德两残，更好地思考這三者中的自己的生涯（生活）的選擇永毅。
第四章
家庭成員的共識非常重要。是自己以前忽略的人弓。
問題解決和決策制定包含的五個方面：溝通沼死、分析、綜合崔赌、評估意蛀、執(zhí)行（CASVE）。分析我的生涯階段峰鄙，并做一個具體的問題解決和決策制定方案浸间。過程可參考附錄E。
第五章
消極的陳述吟榴，我們要澄清它魁蒜，轉(zhuǎn)為積極的陳述，自己也常常會有消極的陳述，要有意識地覺察兜看。
此章“自我對話”部分可以再讀一讀锥咸。
對于信息時代撲面而來的信息，如何判別信息質(zhì)量的好壞细移，其中一個角度是要評估每條信息的來源和目的搏予。
改善元認知技能要求我們將注意力集中在生涯決策的過程中，而不是做決策這一事件上弧轧。用另一種運動來比喻雪侥，我們的注意力不是在比賽（事件）上，而是放在加強我們的力量精绎、注意營養(yǎng)和健康速缨、注意風險、避免錯過聯(lián)系機會（過程）等方面代乃。因為對比賽過程的這些方面旬牲，我們有更多的控制力。有了良好的生涯問題解決和決策制定技能之后搁吓，我們就不僅能很好地進行比賽原茅，甚至可以贏得比賽。
努力控制我們能控制的事情堕仔，并接納我們不能控制的事情擂橘。
第六章
擁有一個成功的生涯，這個成功可以用“滿足”來代替摩骨。
“滿足”更多地急于內(nèi)部因素和個人的心理狀態(tài)贝室，而成功則往往基于許多我們無法控制的外部因素。
形成一個有關(guān)“成功”對你而言意味著什么樣的愿景仿吞？
