閱讀#《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》day4
【閱讀背景】
1.21天共讀，見證持續(xù)輸出和堅持的力量哈街。
2.在閱讀和寫作的過程中見證彼此的成長留瞳。
3.每天進步一點點。
【我的感悟】
我們總會認為骚秦，他人的憤怒和狂躁是我們?nèi)桥乃龋芏鄷r候我們并不知道如何惹怒的，這樣的情況通常我們會自責作箍，內(nèi)疚等硬梁。我們在兒童時期，更多的會從父母的狀態(tài)來做自己的一些事情胞得，我們都知道父親通常扮演嚴厲的角色荧止，而母親會扮演慈祥的角色，但母親有時也會嚴厲阶剑。
可以得知如果兒童時期遇到一個嚴厲的父親和母親跃巡，這個孩子長大后，多少都會有他們的影子牧愁，甚至做事方式都會和他們相似瓷炮，或者會遇到和父母類似的人，但內(nèi)心都會排斥递宅，只要看到這樣的情況娘香，自己就會自責苍狰，生怕自己做的不夠好，讓他們覺得自己做錯了事烘绽。我們要知道淋昭，我們的出現(xiàn)并不是我們父母的翻版，雖然他們會影響我們的價值觀和道德觀安接，但在當下的我們是可以改變的翔忽，關(guān)鍵看你是否愿意去改變。
在遇到挑剔型父母的時候盏檐，他們通常都有這樣的表現(xiàn)歇式，不管做的事情對不對，但總會站在批評的角度說你胡野，同時事情比較嚴重的情況下材失，會用憤怒來表述他們對你的不滿，總之會以嚴厲的方式對待你所在的一切事情硫豆，也可以說他們期望你做的更好龙巨。所以會有這樣的情況，沒有一種批判比自我批判更強烈熊响，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛旨别。父母會經(jīng)常站在這樣的角度。
蛤蟆先生經(jīng)過幾次的咨詢汗茄，很明顯狀態(tài)要比開始好很多秸弛，也受到朋友的邀約，但朋友的態(tài)度也會讓他覺得不那么舒服洪碳，同時也會有一些困惑递览，這些困惑也是之前就存在的，只是遇到這些朋友會再次出現(xiàn)偶宫，蛤蟆把這個情況告訴了咨詢醫(yī)生。
再次來到心理醫(yī)生這里环鲤，很顯然他的變化越來越好纯趋，看上去也比之前快樂許多，精力也充沛了許多冷离。同時在自我洞察力和情商也有所提升吵冒，至少不在是之前的那個蛤蟆了。在繼續(xù)和心理醫(yī)生溝通中西剥，蛤蟆學會了用理性而不是情緒化的方式來行事痹栖，自己也能計劃、考慮瞭空、決定揪阿、行動的去做一些事情和決策疗我。
這里出現(xiàn)了新的狀態(tài)就是成人狀態(tài)，與之前的兒童狀態(tài)和父母狀態(tài)有些不同南捂，成人狀態(tài)是相對比較獨立吴裤，有自己的思考，更多的時候會從心理醫(yī)生這里學會自我找答案溺健，而不是在“兒童狀態(tài)”去依賴他人麦牺，也不是在“父母狀態(tài)”總是去批評和指責他人，作為成人狀態(tài)鞭缭，應(yīng)該要為自己做選擇剖膳，同時也需要為自己的選擇負責。
【我的思考】
兒童岭辣、父母吱晒、成人這三種狀態(tài)，當下的我們有時也會出現(xiàn)在我們的生活和工作當中易结，但更多的還是會呈現(xiàn)成人狀態(tài)枕荞，至少我們需要為自己的選擇負責，為自己所做的事情負責等搞动。
【我】馬拉松愛好者躏精、閱讀踐行者
