母乳喂養(yǎng)的寶寶是否需要補(bǔ)鈣？
母乳喂養(yǎng)的寶寶是否需要額外補(bǔ)鈣黔酥？我們需要看一下每個(gè)月齡嬰兒所對(duì)應(yīng)的鈣需要量以及母乳中的鈣含量：
寶寶6～12月齡每天的喝奶量在600～800毫升藻三，12～18月齡喝奶量也在400～600毫升之間洪橘。目前的研究表明，母乳可以輕松滿足6個(gè)月內(nèi)嬰兒對(duì)鈣的需求棵帽，6六個(gè)月后嬰兒開始添加輔食熄求，嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉作為輔食的首選，營(yíng)養(yǎng)均衡岖寞，寶寶也不會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況抡四。
那么什么情況下寶寶會(huì)缺鈣的呢？只要嬰兒能夠接受正常的母乳喂養(yǎng)和（或）配方粉喂養(yǎng)仗谆，4～6個(gè)月后開始添加以嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)米粉為主的輔食指巡，并逐漸添加營(yíng)養(yǎng)豐富的其他輔食，嬰兒就不可能出現(xiàn)缺鈣的問(wèn)題隶垮。
很多家長(zhǎng)擔(dān)心的是孩子缺鈣會(huì)導(dǎo)致佝僂病藻雪。其實(shí)佝僂病的全稱是維生素D缺乏性佝僂病，而不是缺鈣性佝僂病狸吞。所以維生素D屬于激素類的營(yíng)養(yǎng)素勉耀，在人體內(nèi)沒(méi)有直接的營(yíng)養(yǎng)作用，導(dǎo)致佝僂病是因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收蹋偏，鈣在骨骼中吸收不良就會(huì)出現(xiàn)佝僂病便斥。另外維生素D還可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟。所以…
母乳喂養(yǎng)的嬰兒需要補(bǔ)充維生素D嗎威始？
需要枢纠。純母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的嬰兒，會(huì)因?yàn)槟溉橹芯S生素D含量不足黎棠，而導(dǎo)致維生素d缺乏晋渺。出生后嬰兒數(shù)日內(nèi)就要開始添加每天400國(guó)際單位的維生素D，超過(guò)1歲的孩子每天接受600UI的維生素D脓斩。
一般來(lái)說(shuō)木西，均衡的飲食可以為哺乳的母親和嬰兒提供所有的維生素，但是兒科醫(yī)生還是會(huì)建議母親繼續(xù)補(bǔ)充維生素來(lái)保持營(yíng)養(yǎng)均衡随静；而配方奶中已經(jīng)添加維生素D八千，配方奶喂養(yǎng)的嬰兒每天喝足量的配方奶后就不再需要補(bǔ)充維生素D。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒補(bǔ)充維生素D與嬰兒的飲食有關(guān)燎猛，比如嬰兒添加輔食正常叼丑，母親母乳量充足或者喂養(yǎng)過(guò)程中添加一些配方粉，在孩子一歲到1.5歲就可以停止補(bǔ)充維生素D扛门。
對(duì)于早產(chǎn)兒和存在其他健康問(wèn)題的嬰兒，還需要進(jìn)一步與醫(yī)生討論是否補(bǔ)充維生素或其他礦物質(zhì)的問(wèn)題纵寝。
寶寶喝了配方粉论寨，還要不要補(bǔ)鈣星立？
配方粉喂養(yǎng)的寶寶和母乳喂養(yǎng)的寶寶情況是類似的，如果寶寶喝了足量的配方粉葬凳，就不需要補(bǔ)鈣绰垂。因?yàn)閶雰号浞椒垡呀?jīng)能夠?yàn)?到6個(gè)月的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育提供全部營(yíng)養(yǎng)，配方粉里的鈣已經(jīng)能夠滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需要火焰，不需要額外再添加劲装。如果超過(guò)了寶寶本身的需求，多余的鈣就會(huì)在寶寶體內(nèi)積存起來(lái)昌简，帶來(lái)安全隱患占业，輕者引發(fā)便秘，重者可以出現(xiàn)腎結(jié)石等病癥纯赎。
母乳喂養(yǎng)的寶寶是否需要補(bǔ)充DHA?
我們通常所說(shuō)的DHA學(xué)名叫做“二十二碳六烯酸”谦疾，它是長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸的一種，屬于脂肪犬金，并不是什么稀罕的營(yíng)養(yǎng)素念恍。
雖然不稀罕，但是DHA對(duì)人體有重要的作用晚顷，比如與促進(jìn)胎兒和嬰兒的大腦以及視網(wǎng)膜發(fā)育峰伙、抗炎作用等等。人體對(duì)DHA的需求量是很少的该默，母乳喂養(yǎng)或者配方粉喂養(yǎng)瞳氓，能夠滿足嬰兒對(duì)DHA的需求。
最好的DNA來(lái)源是母乳权均。母親在均衡飲食的同時(shí)顿膨，進(jìn)食一定數(shù)量的深海魚，或者DHA補(bǔ)充劑叽赊，母乳中就會(huì)含有足夠的DHA恋沃。2歲以內(nèi)的嬰幼兒如果進(jìn)食充足的母乳或者含有DHA的配方粉，和嬰幼兒米粉等營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食必指，就不需要再補(bǔ)充了囊咏。
不過(guò)，孕期婦女和老年人都可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA塔橡。魚油和藻類DHA都是DHA補(bǔ)充劑梅割，魚油屬于含DHA產(chǎn)品，而藻類屬于相對(duì)純的DHA產(chǎn)品葛家，魚油中含有的EPA具有擴(kuò)張血管户辞、抑制凝血的作用，對(duì)于老年人非常有益癞谒，但不適用于嬰幼兒底燎。如果需要給嬰幼兒補(bǔ)充DHA刃榨，建議選擇藻類DHA產(chǎn)品。
另外双仍，魚油≠魚肝油枢希。魚肝油是指維生素A+D，母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)該接受的是魚肝油朱沃，不是魚油苞轿，千萬(wàn)不要搞混了。
純母乳喂養(yǎng)的孩子需要補(bǔ)鐵嗎逗物？
純母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒搬卒，在4到6個(gè)月內(nèi)對(duì)鐵的需求量很低，因?yàn)?b>孕期媽媽通過(guò)胎盤提供的鐵足夠嬰兒可以使用4到6個(gè)月敬察，所以媽媽飲食中鐵對(duì)母乳的影響非常小秀睛。（《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)育兒百科》推薦的防止嬰兒時(shí)期鐵缺乏的最佳方法是，在出生后讓臍帶繼續(xù)搏動(dòng)至少1～1.5分鐘再夾住剪斷莲祸。沒(méi)有分娩的準(zhǔn)媽媽們可以同產(chǎn)科醫(yī)生討論這個(gè)做法）
母乳喂養(yǎng)6個(gè)月后該開始添加富含鐵的輔食蹂安，比如嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉，當(dāng)寶寶逐漸熟悉輔食锐帜，大概7個(gè)月～1歲的時(shí)候田盈，寶寶可以吃豬肉牛肉等紅肉制作的肉泥，食物中提供的鐵元素已經(jīng)能保持嬰兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育了缴阎。
如果懷疑寶寶貧血允瞧，應(yīng)該通過(guò)手指血檢查血色素，判斷是否存在貧血蛮拔，只有少數(shù)孩子在六個(gè)月后會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)問(wèn)題出現(xiàn)貧血述暂，如果孩子沒(méi)有貧血，就不需要額外的補(bǔ)鐵建炫。
值得注意的是畦韭，滿6個(gè)月之后一定要給孩子添加富含鐵的輔食，因?yàn)榧兡溉槲桂B(yǎng)超過(guò)六個(gè)月肛跌，會(huì)增加?jì)雰喝辫F的機(jī)會(huì)艺配，出現(xiàn)貧血的可能性會(huì)明顯增加。如果孩子出現(xiàn)貧血衍慎，除了要盡快添加?jì)雰籂I(yíng)養(yǎng)米粉等含鐵的輔食转唉，還應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑，補(bǔ)充鐵劑需要結(jié)合孩子的實(shí)際情況與醫(yī)生討論稳捆。
對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)赠法，最早可以添加的富含鐵的輔食是嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉。千萬(wàn)不要寄希望于蛋黃給孩子補(bǔ)鐵乔夯，蛋黃中鐵的吸收率并不高砖织，也不是均衡食品原朝，還有可能導(dǎo)致過(guò)敏，所以不要通過(guò)蛋黃來(lái)給寶寶補(bǔ)鐵镶苞。
另外，早產(chǎn)兒體內(nèi)的鐵元素比足月兒少鞠评，所以除了從母乳或配方奶中攝取茂蚓，通常還需要補(bǔ)充額外的鐵元素，
純母乳喂養(yǎng)的孩子需要補(bǔ)鋅嗎剃幌？
缺鋅的表現(xiàn)有很多聋涨，包括為食欲減退，易出皮疹负乡，情緒不穩(wěn)定牍白，味覺(jué)異常，體重減退等等抖棘。鋅分布于人體內(nèi)的所有活細(xì)胞內(nèi)茂腥，參與人體內(nèi)大多數(shù)代謝活動(dòng)，特別是在維持免疫功能方面具有重要作用切省。
常見的富含鋅的食物包括：貝殼類最岗，海鮮類，深色肉朝捆，比如瘦牛肉般渡，豬肉，豆類及干果類芙盘，牛奶雞蛋等驯用。需要注意的是食用富含鋅的食物時(shí)，必須要同時(shí)攝入充足的動(dòng)物蛋白儒老，比如瘦肉或者魚蝴乔，動(dòng)物蛋白能夠提高鋅在人體內(nèi)的利用率。如果僅僅是服用藥物制劑贷盲，比如葡萄糖酸鋅淘这，而沒(méi)有同時(shí)攝入足量的動(dòng)物蛋白，將不能取得很好的補(bǔ)鋅效果巩剖。
但是其他的微量元素過(guò)多攝入铝穷，比如大量的鈣或者補(bǔ)鐵，都可影響人體對(duì)鋅的吸收佳魔；而過(guò)多的補(bǔ)充鋅制劑曙聂，也會(huì)影響人體對(duì)其他微量元素的吸收。
給孩子補(bǔ)鋅鞠鲜，最好的方法是給提供營(yíng)養(yǎng)豐富均衡的食物宁脊，這樣不僅補(bǔ)充了鋅断国，提供了充分的蛋白質(zhì)，還能夠保證鐵榆苞、鈣等微量元素?cái)z入稳衬。單獨(dú)且不適當(dāng)?shù)难a(bǔ)中，單一某種微量元素坐漏，比如鈣薄疚、鐵、鋅等赊琳，都會(huì)影響人體對(duì)其他微量元素的吸收和利用街夭。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒需要補(bǔ)充微量元素or多種維生素嗎？
如果孩子生長(zhǎng)發(fā)育正常（體格躏筏、行為板丽。心理），就沒(méi)有必要進(jìn)行過(guò)多的補(bǔ)充趁尼。
我們常說(shuō)的三大營(yíng)養(yǎng)素埃碱，包括蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物弱卡，而微量元素乃正，比如說(shuō)礦物質(zhì)還有維生素等一些成分，雖然對(duì)于人體生長(zhǎng)發(fā)育非常重要婶博，但所需的含量少瓮具，所以稱作微量元素。
觀察孩子是否生長(zhǎng)發(fā)育正常凡人，生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)的變化非常重要名党，另外還可以結(jié)合進(jìn)食情緒等因素判斷，補(bǔ)充一種或幾種微量元素制劑挠轴，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)整體的礦物質(zhì)和微量元素失衡传睹，如果孩子生長(zhǎng)發(fā)育正常，就沒(méi)有必要進(jìn)行微量元素的檢測(cè)岸晦；如果孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快或過(guò)慢欧啤，應(yīng)該有保健醫(yī)生評(píng)價(jià)孩子的進(jìn)食狀況、生長(zhǎng)發(fā)育水平启上，尋找原因及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)方式邢隧。
生長(zhǎng)異常并不是微量元素缺乏所導(dǎo)致，營(yíng)養(yǎng)的重點(diǎn)在于均衡飲食上冈在。微量元素不能提供能量倒慧，所以進(jìn)食足量的主食（包含豐富的碳水化合物/蛋白質(zhì)/脂肪）是非常必要的。有的家長(zhǎng)認(rèn)為少吃主食，也不能少吃蔬菜或者水果纫谅，這是非常錯(cuò)誤的炫贤，如果孩子飲食中產(chǎn)生能量的成分不足，會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象付秕；家長(zhǎng)自身如果為了減肥等原因不吃主食兰珍，也并不利于達(dá)到瘦身的效果。
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