? ? ? ? ? 20180326? 周一
? ? ? ? ? ? 走出來檐涝，曬一曬
*周末陽光明媚遏匆，和姐姐們相約，踏春游園谁榜，健身聊天幅聘，逛吃嗨拍。人在花中笑窃植，身在天地安帝蒿。休閑放松了一天，倍感身心愉悅巷怜。
人呀葛超，不能自我封閉，自我隔離延塑。從所謂的問題绣张，情緒，糾結(jié)中走出來关带，來到人群中侥涵，走進大自然。走一走宋雏，看一看芜飘，說一說，聽一聽磨总，就會發(fā)現(xiàn)嗦明，其實自己并不另類也不奇葩，其實大家都不差上下舍败。家家都有本難念的經(jīng)招狸，人人都有一把辛酸苦辣敬拓。當(dāng)我們撕下面具，打開心扉裙戏，真實表達乘凸，勇敢面對，就會覺得累榜，情緒經(jīng)過說一說慢慢就被釋放营勤，陰暗經(jīng)過曬一曬慢慢就被消融。人越真實壹罚，越有力量葛作。心越打開，愛和陽光越能進來猖凛。
*生活赂蠢，在喜怒哀樂間走走停停。誰也不知道接下來會遇見什么辨泳，誰也不知道明天會發(fā)生什么虱岂，只知道此刻我在活著，別辜負(fù)了今天菠红〉卺活著的時候再長，也不過一百年上下试溯，三萬多天蔑滓。生時有限，哪有時光容得浪費遇绞？键袱！活著的每一秒都是恩典和奇跡，且行且珍惜吧试读！
*人杠纵，活的就是心態(tài)。心態(tài)有兩種钩骇，一種是積極心態(tài)比藻，一種是消極心態(tài)。
積極心態(tài)就是“凡事都往好處想”倘屹，因為心態(tài)“凡事都往好處想”就會帶動行為“方法總比問題多”银亲，心態(tài)積極的人每天都在做“找原因，想辦法纽匙，怎么做才能更好”的事情务蝠， 他們往往能關(guān)注到正向，感受到美好烛缔，容易獲得幸福馏段；
消極心態(tài)就是“總擔(dān)心結(jié)果不好”轩拨，因為心態(tài)“總擔(dān)心結(jié)果不好”而產(chǎn)生很多“焦慮、不安甚至恐懼”的情緒院喜，帶動的行為就是“嘮叨亡蓉、抱怨、自責(zé)喷舀、指責(zé)砍濒、批評、找理由硫麻、找借口”爸邢，而不去真正的面對和解決問題，從而問題越積愈多拿愧，陷入痛苦的生活杠河。
心若向陽，必生溫暖赶掖；心若衰凄感猛，必生悲涼七扰！
人都會經(jīng)歷陰晴雨雪奢赂，春夏秋冬。時常從自我的心室中走出來颈走，把心事拿出來曬一曬太陽膳灶。
*臨睡前洗漱，我洗臉慢立由，孩子洗完臉轧钓，就把洗腳水倒好，凳子拿過來擺好锐膜，等我洗完臉正好可以直接泡腳毕箍。我就享受著被孩子照顧，被他溫暖道盏。
有人說而柑，一輩子為了孩子操心勞神，養(yǎng)來養(yǎng)去卻把孩子養(yǎng)成了只會接受不懂付出的白眼狼荷逞。
也許媒咳，并不是孩子不想付出，而是我們沒有給孩子付出的機會吧种远。對孩子涩澡，我們太習(xí)慣了給給給，卻忘了向孩子要坠敷。我們當(dāng)然也有需求妙同，我們當(dāng)然可以表達可以示弱可以要哦射富。
孩子，我渴了粥帚，你給我端杯水辉浦。孩子，我忙不過來茎辐，你來和我一起做做飯宪郊。孩子，我情緒不太好拖陆，你幫我疏導(dǎo)開解一下……
不是別人沒有用弛槐，而是我們不會用。很多時候依啰，求助和麻煩乎串，也是一種鏈接，一種對別人的信任和認(rèn)可速警。
*我們每個人叹誉，也許都要學(xué)習(xí)從“自戀”的狀態(tài)中走出來，（怕麻煩別人闷旧，一味的付出长豁，帶著面具生活，隱藏心事忙灼，自己消化情緒和問題匠襟，抱有“家丑不可外揚”的心態(tài)等等的狀態(tài)其實都是自戀，自以為自己可以扛下所有的事该园。）要知道酸舍，人人都有局限，可是人人身邊也都有可利用的資源里初。老天從來都不會給我們跨不過去的坎啃勉，從來都不會給我們解決不了的問題。祂只是想讓我們學(xué)會走出來双妨，曬一曬淮阐，要一要，有鏈接……不要讓自己變成陰寂的孤島斥难。
