拆頁(yè)出處：
書? ? 名：重塑自我：如何成為一個(gè)很幸福的人
作? ? 者（加）尼爾·帕斯理查
學(xué)習(xí)目的：了解逆向思維對(duì)獲取幸福的順序的理解，從內(nèi)心和觀念上轉(zhuǎn)變對(duì)幸福的理解庸队，從而掌握獲取幸福的方法，走向幸福的人生崇众。
R原文片段：
事實(shí)上结笨，我們從小被灌輸?shù)男腋Ｓ^是極其落后的签夭。
我們誤以為，努力工作的目的就是取得成功赴穗，然后收獲幸福憔四。
我們誤以為，幸福的來(lái)源就在于：
工作出色→巨大成功→幸福
努力學(xué)習(xí)般眉！→得全優(yōu)了赵！→幸福！
多面試甸赃！→好工作柿汛！→幸福！
加班埠对！→晉升络断！→幸福裁替！
然而，在現(xiàn)實(shí)生活中貌笨，這種模式卻未必行得通胯究。往往是在出色地完成了工作，又取得了巨大的成功之后躁绸，卻并沒(méi)有如愿以償?shù)厥斋@幸福裕循，而是又有了新的目標(biāo)。
于是净刮，為了下一份工作剥哑、下一個(gè)學(xué)位、下一次晉升淹父，我們夜以繼日地拼命學(xué)習(xí)株婴。既然有機(jī)會(huì)攻讀碩士學(xué)位，何不再努一把力呢暑认？既然有機(jī)會(huì)晉升副總裁困介，何必在區(qū)區(qū)一個(gè)部門主管的職位上耗費(fèi)一生呢？既然有機(jī)會(huì)買兩套房子蘸际，又何必為一套房子沾沾自喜呢座哩？
周而復(fù)始，幸福離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)粮彤，最終變得遙不可及根穷。
那么，假如把該模式中的“幸傅挤兀”調(diào)換一下位置屿良，放在最前頭，會(huì)出現(xiàn)什么樣與眾不同的效果呢惫周？剛才的六字箴言變成了：
幸赋揪澹→工作出色→巨大成功
于是，一切都變了递递，變得和從前不一樣了喷橙。站在幸福的起點(diǎn)上，我們精神振奮漾狼、面貌一新重慢、強(qiáng)身健體、廣結(jié)人脈逊躁。
接著，意想不到的事發(fā)生了隅熙。振奮的精神狀態(tài)激起了我們的干勁兒稽煤，而出色的工作表現(xiàn)又引導(dǎo)我們走向了成功核芽。
為此，我們不僅收獲了滿滿的成就感酵熙，如愿以償?shù)啬玫搅藢W(xué)位轧简，獲得了晉升，還接到了母親的電話匾二。在聽(tīng)筒的那頭哮独，媽媽的言語(yǔ)間難以掩飾發(fā)自肺腑的自豪。
據(jù)《哈佛商業(yè)評(píng)論》報(bào)道察藐，幸福指數(shù)高的人皮璧，他們的生產(chǎn)效率和收入水平比不幸福的人分別高出31%和37%，而他們的創(chuàng)造力則是對(duì)方的四倍分飞。
所以悴务，幸福之前必須要做的第一件事是什么的問(wèn)題就迎刃而解了。
那就是要幸福譬猫。
要做到幸福至上讯檐。
幸福可以激活大腦中的學(xué)習(xí)中心染服。
I復(fù)述知識(shí)：
按照我們習(xí)慣的想法對(duì)幸福的理解一般這樣的：
這種理解是給幸福加上了一個(gè)必須達(dá)成的前提别洪，獲取巨大成功（財(cái)富或者地位等）才能得到幸福，沒(méi)有這前提不可能獲得幸福柳刮，達(dá)不成這一前提也不可能獲得幸福蕉拢，所以我們很大一部分人是不幸福的。這種思維習(xí)慣導(dǎo)致我們很大一部分人不幸福诚亚，沒(méi)有幸福感晕换，喪失了感知幸福的能力，更可怕的是這些喪失了感知幸福能力的人站宗，即使取得了巨大成功也 不一定會(huì) 有幸福感闸准，因?yàn)槿諒?fù)一日年復(fù)一年的思維慣性讓他們喪失了感知幸福的能力。
所以梢灭，實(shí)際情況應(yīng)該是：
幸福的人往往在工作上更容易出色做出成績(jī)夷家，從而取得巨大的 成功，獲得更大的幸福感敏释。幸福是一個(gè)連續(xù)的統(tǒng)一體库快，幸福是一種終身的追求，那些掌握了幸福方法的人钥顽，都在走向更加幸福的路上义屏。
A1聯(lián)系舊知
在 我絲毫不了解幸福的真相之前，我的思維也是這樣的：
所以我對(duì)自己和對(duì)孩子的要求都是一樣的，必須努力學(xué)習(xí) 努力工作闽铐。
孩子一年級(jí)的時(shí)候我和老公對(duì)孩子的作業(yè)要求非常嚴(yán)格蝶怔，寫的不好就撕掉重寫，作業(yè)經(jīng)常寫到十點(diǎn)兄墅，后來(lái)我的思維轉(zhuǎn)變之后踢星，我才意識(shí)的這樣是錯(cuò)誤的，我對(duì)孩子的要求是苛刻的隙咸，孩子在學(xué)業(yè)中 體會(huì)不到一點(diǎn)的樂(lè)趣沐悦，完完全全的是負(fù)擔(dān)，后來(lái)孩子的種種表現(xiàn)都很不自信五督，和我這樣嚴(yán)苛的要求是有關(guān)的藏否，這種負(fù)面的影響是很大的，我才意識(shí)到家庭教育的重中之重是培養(yǎng)一個(gè)有幸福 能力的孩子概荷。
A2催化應(yīng)用
1秕岛、在孩子的教育和對(duì)待自己方面，舍棄以前的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求误证，差不多就好继薛。
2、保持積極的心態(tài)愈捅、覺(jué)察自己的內(nèi)心遏考，做好事情的同時(shí)安于享受當(dāng)下。
3蓝谨、幸福至上灌具，做任何事情最終目的逗是為了讓自己更幸福，至于其他的結(jié)果都是附屬品譬巫。
