如果說第一次是嘗試，那么第二次挑格，我還繼續(xù)在門口徘徊咙冗。觀察自己是一條很長的路，我不夠精進漂彤，我需要學的還很多很多
只是這一次雾消，我才真正明了何為內(nèi)觀法，它是一種自然的法則显歧，是本身就存在的實相仪或。內(nèi)觀只是教我們?nèi)ト鐚嵉挠^察自己，觀察自己身上任何一個部位的感受士骤。上次回來后我也很疑惑范删，它既然不屬于任何宗教，那為什么要食素拷肌？為什么要守五戒到旦？為什么和佛教那么的相似？后來我才明了這都是大自然的法則巨缘，人的消化系統(tǒng)適合的就是素食而不是肉類添忘，只是我們?nèi)祟愐呀?jīng)完全習慣了吃肉而不再愿意食素而已。生老病死生死輪回都是真真實實存在的事情若锁，這都是大自然的法則搁骑，你相信也好認為它扯淡也罷，但它就是存在著又固。你要知道仲器，很多事情不是因為你看不見就不存在的。我一直以為因果報應(yīng)屬于佛教仰冠，然而不是的乏冀，它還是屬于自然，你做了什么事造了什么業(yè)一定會產(chǎn)生相應(yīng)的結(jié)果洋只，也許很快業(yè)障就來也許好幾年后辆沦，但很多時候它都是很快出現(xiàn)的，你說的每一句話做的每一件事都要負起責任识虚。如果你還處于無明肢扯，請好好觀察一下你周圍，至少對我來說担锤，從高中開始就感應(yīng)到了這種因果實相鹃彻，很多事情不是它不存在，只是你從未留心注意妻献。佛教只是更嚴格的去遵守了自然規(guī)律蛛株，其實很多宗教在某些方面都是順應(yīng)一定的自然規(guī)律的
當我發(fā)現(xiàn)我學的原來是自然法則后就特別的感慨，我們讀了那么多年的書學了那么多課本知識育拨，竟然沒有老師教我們自然的法則谨履。可是我們生活在大自然啊熬丧，又怎么可以不去遵循它呢笋粟？如若違背，那我們必然會受到懲罰呀析蝴。比如做壞事害捕，比如傷害別人，那我們就會得到所說的報應(yīng)闷畸，其實就是違背自然規(guī)律的懲罰
這一次的體驗對我來說就是一般人所謂的:你知道了你這一生會過怎樣的生活尝盼，但你還要再重新去過一次，你會如何做佑菩？活在當下盾沫，認真的過好每一天。但事實是我比較浮躁殿漠，好像把心放開了赴精，不再那么的執(zhí)著精進，反而有些順其自然绞幌。
一到寺廟就起了比較心蕾哟，哎呀怎么是臨時搭建的板房呀住宿沒有南禪好吃的也差多了廁所還是在外面的公共廁所，這對半夜不敢起床上廁所的我可是個不小的挑戰(zhàn)莲蜘。平常心不夠就需要不斷的去調(diào)整去適應(yīng)谭确。前三天的觀息法完全沒法靜下來，思緒很多很多各種來來去去在腦中盤桓菇夸。到第三天老師檢查進度時才能感受到鼻子以下上嘴唇以上小三角區(qū)域的感受琼富，把注意力放到那個點能感覺到熱的癢的跳動的……但我卻感覺不到氣息經(jīng)過時的流動，雖然此刻在寫時可以明顯感覺到進出冷熱（因為戴著口罩）
我并不聰明庄新，所以雖然是舊生但反應(yīng)進度還是比別人來得慢鞠眉，只能耐心腳踏實地往前走。如果按半杯水理論來定義择诈，我并不是個樂觀主義者械蹋，我總是要事先安排好所有事情，所以好幾次我都已在腦海排練結(jié)束后的事羞芍』└辏看，說是活在當下荷科，頭腦卻總在未來和過去唯咬，因為害怕措手不及纱注，因為沒有安全感
第四天教完內(nèi)觀法出教室后，整個人出現(xiàn)一種非常奇怪的感覺:全身非常熱胆胰，身體發(fā)軟狞贱，想哭又哭不出來，好像身體內(nèi)的能量被堵住了蜀涨。其實后面幾天我都處在不斷地堵住排除堵住排除的狀態(tài)
課題一直浮現(xiàn)瞎嬉，所有的不滿怨言都浮現(xiàn)在腦子里打擾我靜心，其實它們一直在內(nèi)心深處厚柳，只是平時被壓抑了
噩夢長痘拉肚子大哭不斷的排出各種業(yè)障但好像沒有清除干凈
我甚至去面對自己死亡的狀態(tài)氧枣，我要安詳?shù)乃廊ィ压腔覟⒌綈矍俸１鹂濉Ｒ郧拔覐牟桓胰ッ鎸θハ胂蟊慵啵驗榕拢驗榭謶衷兹颍圆桓也绻螅@是我們的終極結(jié)果，不是嗎移袍？直面解藻，重生
心靈這條路，注定是孤獨的葡盗，誰也幫不了你螟左，越看見，越痛苦觅够。而這份苦胶背，只能你自己熬。其實世上的任何一條路都是孤獨喘先，都只能你自己一個人走钳吟，沒有人能感受你的感受，沒有人和你相同經(jīng)歷窘拯，所以不要怕红且，我們都一樣
內(nèi)觀進步與否的衡量標準是你的平等心。平等心是平衡的心涤姊，平等心是不貪求不嗔恨的心暇番，無論何時，都要保持你的平等心思喊。當你痛到不行時壁酬，你要知道那只是你身體的痛，不要去認同不要去評價，客觀的觀察它舆乔，它會來也會走岳服。當你全身體驗到輕微震動的愉悅感時，不要迷戀蜕煌，它也會改變派阱。任何事都不會永恒
這一次最大的進步應(yīng)該是最后一天在修慈悲觀時有了感覺，開始前一秒腦海里還回蕩著無數(shù)的想法和各種負面情緒斜纪，當開始修慈悲觀時整個人都籠罩在一種奇怪的氛圍中，變得很安靜祥和文兑，在心里不斷的對自己說:謝謝你盒刚，我愛你。就連要結(jié)束課程時的興奮焦慮感都消失不見了绿贞，唯有深深的寧靜與祥和
我總是說我想變得淡定從容因块，殊不知宇宙已給我這個機會讓我走在這條路上，我正在不斷地成為自己想成為的樣子籍铁。有時候當我們無明時涡上，請?zhí)鰜碛门杂^者的角度來看問題，你會發(fā)現(xiàn)自己多么的豐盛具足
我愛我自己
如果你相信吸引力法則 還有當下總是豐盛的話 那你遇到的事 你發(fā)生的狀況和情緒都是你這一刻需要的 你想精進但你遇到浮躁 證明你精進這條路上需要浮躁這種情緒 你透過浮躁看穿它就是精進 你執(zhí)著于這次沒能沉穩(wěn)地經(jīng)歷內(nèi)觀 認為下次一定會用沉穩(wěn)去做到精進 你就錯過了這次浮躁帶給你的正面意義 ?你想要的宇宙每次都給你 但你不一定以你預(yù)料的方式 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 謝謝院長的點撥拒名，非常喜歡
