失戀這件事奔垦，估計對于我們每個現(xiàn)代人來說都是無法避免的屹耐，而且?guī)缀趺恳淮味紩o我們帶來很大的痛苦，尤其是經(jīng)歷過那種所謂刻骨銘心的愛戀之后椿猎，更是會讓我們感覺到身心俱疲惶岭，甚至有很多人在很長一段時間都無法走出失戀的陰影， 嚴重影響了我們的日常生活鸵贬。我身邊也有不少朋友因為受到一次傷害過后便在沒勇氣開始新的戀情俗他，浪費了大好的青春。老實說我個人看著還是挺著急的阔逼，但是光著急與勸說顯然還是略顯單薄兆衅，于是便有了這篇小文，希望可以對那些被失戀所傷的朋友們有些許幫助
其實我自己最近就經(jīng)歷了那么一段應(yīng)該算是我人生中最刻骨銘心的愛戀，它有著夢幻般的開局和過程羡亩，以及一個極其悲壯的收尾（傳送門表白）按說我怎么也該消極好一陣才“配”的上我這么真摯的感情和如此大的付出摩疑，不過神奇的是，這次我并沒有感覺到太多痛苦畏铆，也沒有像小時候那樣非要苦大仇深的拉著哥們兒們一起喝一頓大酒雷袋，訴訴苦，并立志一定要找個更好的辞居，這類俗套的橋段楷怒。我只是默默地接受了這個結(jié)果，然后繼續(xù)好好生活瓦灶，當然不快肯定還是有的但是還算在可控范圍之內(nèi)
這時大家可能會吐槽鸠删，說一看你就“沒走心”，“走心了”不可能不痛苦贼陶，這肯定是冤枉我了刃泡，不信你去看看傳送門里面的內(nèi)容，看看這些事是不是一個“沒走心”的人能做得出的碉怔，另外一些人可能會說烘贴，那是因為你成長了，所以可以看得開了撮胧，這個說法還算說的過去桨踪，但是過為籠統(tǒng)，沒有說到更具體的東西芹啥，所以實際意義不大馒闷。其實對于這件事我自己也頗為好奇，于是就開始琢磨叁征，開始也沒想明白但心里一直牽掛著此事，結(jié)果那天跑步的時候剛巧想到了一個比較有意思的答案逛薇，給了我這次“反侈嗵郏”行為一個較為合理的解釋，那就是在莊子思想中提出的一個叫做“以理化情”的原理永罚。結(jié)合了自己這次的經(jīng)驗后啤呼，我把這個“以理化情”拆成了三個具體的點，希望能對大家也有所幫助
不知道原因
我們?nèi)祟愂且粋€特別追求因果的動物呢袱，這就導致我們對很多事都想要鬧個明白官扣，這基本已經(jīng)是最底層的人性之一了，老話也說“我們不怕死羞福，但至少你要我死的明白惕蹄！”綜上所述如果分手的莫名其妙，那么就一定會痛苦的不得了，有時甚至不明白分手原因的痛苦卖陵，會強過于分手這件事本身遭顶！我這次不痛苦也是因為確實知道自己的錯誤在哪所以并沒有任何困惑，但是很多失戀的朋友們恐怕就沒那么走運了泪蔫，大家總是會不由得想棒旗，“你這個混蛋你居然這樣對我，你之前那么不好我都原諒你了撩荣，咱們到底有什么挽回不了的铣揉？”不知道這些句式大家是否有所熟悉，當遇到這種情況時通常我們都會掙扎好一陣子才能走過去（如果沒有認知和心理知識的輔助餐曹，就只能靠時間來慢慢的讓傷口自己痊愈了逛拱，這個時間長短就因人而異了）
這時我建議大家不妨用理智認真想想“自己”到底有哪些做得不對的地方，其實真要深究凸主，一定可以找到自己的原因橘券，而且遇到問題找自己的原因明顯是更加成熟和理性的表現(xiàn)，還有更重要的一點是卿吐，既然已經(jīng)無法挽回旁舰，再找別人的原因已經(jīng)毫無意義，找到自己哪些地方做的不對嗡官，至少還可以吸取教訓讓自己成長箭窜，所以無論從哪個角度想，只要找到一個自己真的認可的衍腥，在這段感情中犯的錯誤磺樱，并真心承認并面對這個錯誤，這樣的話可以讓你好受很多婆咸，畢竟相比于原諒別人竹捉，我們原諒自己的過錯總是很快的，同時也解決了因不知道分手的原因而造成的不必要的焦慮尚骄，可謂一舉兩得~
留有遺憾
除了對于因果的執(zhí)念外块差，恐怕最折磨人的就是感情中的遺憾了，畢竟我們都是凡人倔丈，在很多時候總是沒辦法把自己全部的心意完整的表達出來憨闰，導致每段感情或多或少都會留有遺憾，也正因如此需五，這種自責中夾雜著些許的愧疚感的滋味會讓我們痛不欲生鹉动，因為這會進一步讓我們產(chǎn)生一種幻覺——“如果當時不（或者是做了）....那么可能就不會（會）....”說實話任何“如果”都是沒意義的，對吧宏邮？大家都知道歷史不能假設(shè)泽示，但是我們總是控制不住自己缸血，不去這么想，這時就需要理智登場了
我這次感情基本上算是死而無憾边琉，甚至可以說對于“無憾”這點属百，完全是做到了超水平發(fā)揮，我自己都被自己感動的不得了变姨，無論對她還是對我自己族扰，而且這也讓我也不再抱有更多幻想，畢竟我已經(jīng)做到了那時我能做到的最大努力定欧，這其實某種程度上不單單是對她渔呵，也是一種對自己的交代與負責，這也讓我自然就沒有了那一份磨人的內(nèi)疚感砍鸠，說實話不留遺憾的結(jié)束確實能讓人釋然很多扩氢，也可以有效減少那些可怕的“如果”的困擾
所以想要分手時沒那么痛苦，真的希望大家在相處的時候能夠更加真誠和開放一些爷辱，“愛的時候就好好愛”录豺，因為其實相處到最后你會發(fā)現(xiàn)，對別人的投入其實就是對自己的投入（不留遺憾的愛別人其實就是不留遺憾的為自己而活）饭弓，對別人的100%負責双饥，也就是對自己100%的負責，不然那兩句經(jīng)典的話肯定會來找你：“出來混早晚要還的弟断；no zuo no die why im try”
擔心自己找不到更好的
這一點相信大家第一眼看到肯定不會同意咏花，覺得自己一定能找到更好的，但是如果你這時想起了和之前伴侶的種種甜蜜阀趴，腦海中肯定又會不由的問自己這個繞不開的問題：我還能遇到比TA更好的人嗎昏翰？對于這一點也確實沒辦法，學過點心理學的人都知道刘急，我們?nèi)伺锞眨际蔷哂小皳p失厭惡”的，我們總是喜歡獲得但特別討厭損失叔汁，當我們失去了伴侶的時候窍株，（對于這點可以給大家舉個例子，我們不妨想想是不是在談戀愛的時候總是喜歡說或者覺得我們擁有彼此攻柠，這時某種程度上，我們已經(jīng)把伴侶當成了自己的私人用品）自然就會激起這種“損失厭惡”的心理后裸，然后大腦就開始編故事啦瑰钮，就開始讓我們回憶起TA對我們的種種關(guān)愛與寵溺，覺得失去TA好難受微驶，于是我們便開始撕心裂肺
除了“損失厭惡”浪谴，隱藏的更深層次的原因其實是“對自己未來的不自信”开睡，按邏輯來講，其實只要不斷提升自己的綜合素質(zhì)苟耻，讓自己成為更好的自己篇恒，那么將來一定會遇到比起現(xiàn)在各方面更優(yōu)秀的人。但是在戀愛這種事上凶杖，我們是最不愛談邏輯的胁艰，畢竟邏輯和理性總讓人感覺冷冰冰的，不過悲催的現(xiàn)實卻是相比于感情智蝠，顯然邏輯和理性是更可靠的腾么。我自認為自己從畢業(yè)之后一直處在一個快速的成長期，每一年回頭看自己的前一年的時候杈湾，都會感覺之前的自己怎么那么“不堪”解虱，嫌棄的不得了。所以其實我對自己的未來一直都還算比較有信心的漆撞。因為仔細想想殴泰，如果放在一年前，我恐怕連和她交往的機會都沒有（當然這也沒準是我想出的一種自我安慰機制浮驳，不過這沒什么能讓自己不痛苦就好）悍汛，同時我也堅信我和她都可以找到更適合自己的人，因為我們都在成長的路上抹恳。當我們失戀的時候员凝，不妨也給自己打打氣，要讓自己真正打心底里認可自己奋献，相信自己可以遇到更好的健霹，這樣做的好處是可以用理性思考后的認知，來打消對于未來不確定的不安感瓶蚂，如果你真想通了肯定會讓你好過很多
以上三點就是我這次失戀中升級的所有內(nèi)容糖埋，這些知識和思考都讓我受益良多，也希望它們能對各位有一些幫助
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