戰(zhàn)國時代皆警，宋國。
清晨截粗，大霧信姓，伸手可見五指。
大柱一步一挪走在他爹后面绸罗，時不時想調(diào)頭回去意推。大柱個把月沒下地了，野草長得比小麥多珊蟀，大柱爹眼見是忙不過來菊值，只好把兒子喊來一起拔草。
大柱不愛干活育灸，十歲前沒下過地腻窒，非得找原因就是大柱爹算是老來得子那自然寵的厲害。
村里大人不待見大柱磅崭，畢竟自己孩子常抱怨為啥大柱可以玩自己就得干活儿子。小孩倒是覺得大柱不錯，畢竟大柱常給他們講趕集聽來的故事砸喻，大柱特向往故事的英雄人物柔逼。
再大幾歲大柱還是不愛干活，就覺得農(nóng)活太累了改變不了什么沒啥意義割岛。有空不如想想自己走遍各國如何獲得賞識如何開疆拓土封侯拜將愉适。
今早大柱爹急火了，眼見喊了三次沒用果斷走向了燒火棍癣漆，然后大柱就開始了現(xiàn)在的三步一徘徊维咸。
正想著如何熬到晌午休息。忽然左側(cè)草叢一陣晃動惠爽，大柱一激靈癌蓖，沒等想是啥就見草叢晃動更厲害了，大柱爹也注意到了趕緊大喊：大柱躲開疆股！
大柱爹是怕有蛇，早先可是有人被咬過差點(diǎn)就死了倒槐。大柱想著萬一是兔子呢旬痹，本想上前一聽到蛇，猛的往后一縮，還沒縮好两残，草叢里的東西終于現(xiàn)身了永毅！
嚯！一只肥碩的灰毛兔子如離弦之箭直沖而來人弓，大柱先是一驚轉(zhuǎn)念又開始大喜沼死，趕緊回身彎腰伸手下抓。
灰毛兔子反應(yīng)奇快崔赌，生生調(diào)頭轉(zhuǎn)向大柱右前方?jīng)_去意蛀！大柱這手還沒收回卻見草叢又動了，難道是兩只兔子健芭？
大柱更是喜上眉梢果然是好事成雙啊县钥，卻只聽大柱爹突然又大喊了一聲：躲！
這下大柱懵了：爹不會瞎喊慈迈，但如果還是兔子有啥好怕的呢若贮？
大柱沒動草叢里的東西可不會停，唰的一聲跟著就沖了出來痒留！
定睛一看哪是什么兔子谴麦，赫然一只體型細(xì)長兩眼發(fā)亮的黃大仙！
這下大柱爹急了伸头，惹誰不能惹黃大仙啊匾效，趕緊合身一撲想把兒子撲倒別壞了大仙好事。這大仙見人撲過來還以為要抓它呢熊锭，急促的唧唧一聲調(diào)頭沿小路后方跑了弧轧。
眨眼間兔子沒了，大仙沒了碗殷，安靜的讓人莫名其妙精绎。
大柱正要爬起來，忽然右前方傳來砰的一聲锌妻！大柱爹反應(yīng)倒是不慢代乃，只見他先是起疑轉(zhuǎn)而又大笑起來：不得罪黃大仙果然是對的，這剛才躲了一下立馬就有好處了仿粹，哈哈哈搁吓！
大柱總算看到了右前方一棵歪斜柳樹下，剛才那只灰毛兔子在那蹬腿亂顫呢吭历！想了一剎還是沒忍住問：爹堕仔，這是灰兔撞樹了？
大柱爹覺得不太可能可也想不到別的理由啊晌区，一切全在眼前摩骨，揉了兩遍眼睛終于八分肯定的回說：可不就是通贞！
這下大柱等不及了起身竄向歪柳樹，也不怕學(xué)那兔子一起撞樹恼五。趕到近前那灰兔總算回過神來昌罩，打算再跑顯然是晚了，轉(zhuǎn)了兩圈也沒站穩(wěn)灾馒，大柱輕易的就把兔子拎了起來茎用。
再仔細(xì)一打量，兩耳長長豎直睬罗，小眼睛還在亂轉(zhuǎn)轨功，毛發(fā)濃密滑亮，四腿亂瞪卻不見一點(diǎn)泥土傅物，真是只賣相極好的大野兔夯辖！大柱爹看了也是非常高興，想著不好處理就讓大柱先把兔子送回家董饰，大柱聽了一路小跑轉(zhuǎn)眼就消失在路口蒿褂。
后來大柱把一張完美的兔皮賣給了鄰村獵戶，那可是一般打獵有破損兔皮的兩倍價格卒暂。兔肉嘛看晚餐時屋里的騰騰熱氣就知道了啄栓，大柱特地喊來了兩位年長的叔伯，一只大兔子做主材愣是整出了六個菜也祠，可比得上城里的富戶了昙楚。
不過大柱最開心的還不是能開葷大吃一頓，而是回去的路上村里人對他和平時不太一樣诈嘿。
張嬸好奇的問兔子哪來的堪旧，聽清緣由后不住稱贊大柱真是運(yùn)氣好！李嬸跟著聽了瞧著兔子蹦跶羨慕大柱這真是有福敖毖恰淳梦！還有那王大爺問了三遍過程才驚嘆的用拐杖點(diǎn)著地：我活了六十了沒聽過這事，大柱福氣好昔字，這以后說不得肯定還能遇貴人爆袍！其他那就不說了，大柱真是太開心了作郭，走路都變得輕飄飄的陨囊，要知道平時這些人可沒啥好臉色！
再后來大柱就經(jīng)常跟著下地了夹攒，雖說沒干啥活好歹比呆家里強(qiáng)蜘醋，每次大柱都會格外關(guān)注路邊草叢，后來幾次還刻意算準(zhǔn)了時間路過草叢咏尝，再后來去的次數(shù)少了點(diǎn)压语，但是如果哪天有大霧那是必定要去的闲先！
再后來，大柱下地休息時肯定要在歪柳樹下的无蜂！
再再后來，村里私塾的先生用四個字概括了我前面的1522個字蒙谓，守株待兔斥季。
大柱還想再抓到兔子，不僅可以少干活累驮，鄰居們也會變得熱情和善酣倾，領(lǐng)里之間就該這樣嘛！
不說大柱谤专，村里藥農(nóng)李叔偶爾在山林深處找到年份久的林芝后就開始經(jīng)常不顧危險深入老林躁锡，直到遇到危險僥幸逃出來………
還有個村民趙四因為看個熱鬧手癢在賭坊下注贏了不少，然后就常輸常去………
故事是故事置侍，現(xiàn)實(shí)更精彩
往事千年
現(xiàn)在
還是有人第一次贏了不少錢然后有輸有贏然后洗白然后心想借錢翻盤就收手………
朋友親戚介紹存錢到X項目利息20個點(diǎn)映之，拿了幾個月利息后忍不住梭哈甚至賣房………
炒幣等等等等
有人是一開始賺的太爽想賺更多忍不住繼續(xù)或加大規(guī)模，有人也知道不會長久但覺得自己能在出問題前收手蜡坊，有人覺得道理都知道但自己不會是最后一棒杠输，還有人其實(shí)根本沒獲過收益但看別人獲益自己腦補(bǔ)自己大賺也就義無反顧………
故事和現(xiàn)實(shí)里“有的人”其實(shí)有個共同點(diǎn)，行為悄然改變了且很難回調(diào)秕衙。
為什么會這樣
動物行為受本能支配蠢甲，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)人的行為除了本能還受多巴胺影響。
多巴胺是一種神經(jīng)元之間傳遞信息的化學(xué)物質(zhì)据忘，一般認(rèn)為多巴胺與快感相連鹦牛，且已被大量的研究及醫(yī)學(xué)報告證實(shí)∮碌酰或者可以理解為獎勵機(jī)制曼追。某些事的結(jié)果會讓人分泌比其他事更多的多巴胺，人們感受到快樂愉悅興奮從而更愿意去做這些事萧福。
大柱如果抓到兔子后沒人夸他就當(dāng)沒發(fā)生也沒賣到錢拉鹃，估計就沒守株待兔這成語了。
老賭徒從沒有一直輸或從沒贏過錢的鲫忍，一定有過一秒入賬數(shù)倍收入的體驗膏燕，所以如果有人想做局忽悠你錢必備套路是讓你先贏再輸…………
所以有些P2P如果你第一個月就虧了可能反而是好事。
生活中其實(shí)還有很多案例是多巴胺在起作用悟民，比如大學(xué)生網(wǎng)貸消費(fèi)然后越欠越多坝辫。（很多人開始借的也沒多少，但之后…………）射亏。
普通人很容易放大短期需求近忙，很少或不愿去思考自己的行為會有什么風(fēng)險后果竭业，有些是真的不知道或者別人只告訴了一半內(nèi)容（只說好的一面），還有很多人是基于盲目的自信及舍，覺得自己能搞得定未辆，比如分期還款只要后面節(jié)省點(diǎn)找同學(xué)借能還上。
有兩點(diǎn)被忽視了锯玛。一是你體驗過這么容易來錢咐柜，然后想買啥買啥很容易的滿足了消費(fèi)欲物欲，感受到這么爽的體驗攘残，再有新的東西你怎么辦拙友，能控制住嗎？
二是你所網(wǎng)貸的對象其實(shí)是團(tuán)隊作戰(zhàn)歼郭，人家早就設(shè)計好了一系列的坑和措施防止你按時還錢遗契，不少案例都是截止還款日期前聯(lián)系不上了然后逾期。
天欲其亡病曾，必令其狂牍蜂。很多事說白了，你通過非正程┩浚或者快速的手段直接搞定一步到位當(dāng)時確實(shí)是爽了捷兰，此時你的大腦會大量分泌多巴胺，再做同類的事你還會選擇之前的方法负敏。因為你已經(jīng)建立了這樣做就會爽的反應(yīng)機(jī)制贡茅。
那是不是只要有什么事讓你分泌了更多多巴胺覺得很興奮快樂就會改變行為，倒也未必其做。
要看你
①是否已經(jīng)有足夠的認(rèn)識理性比如大柱學(xué)過概率論且知道多巴胺的作用原理顶考。
②是否處在足夠強(qiáng)大的環(huán)境中阻止或干擾你行為的改變。比如我高三開學(xué)前一天去網(wǎng)吧玩了一下午妖泄，開學(xué)后老師抓的很嚴(yán)也沒人陪我去就沒再去過驹沿。
③是否因為此事額外產(chǎn)生了很大的代價抵消掉了快樂，如果代價產(chǎn)生太晚那么效果會降低蹈胡。比如那次去網(wǎng)吧我還丟了一百塊錢渊季，直接導(dǎo)致我接下來一周三頓開水饅頭！（順便哪位同學(xué)當(dāng)年撿到了私聊還我啊罚渐，重謝Ｈ春骸）
④是否分泌了足夠量的多巴胺，人常說小賭怡情怎么沒上癮荷并，也是因為分泌的足夠少人們?nèi)菀谆氐秸壓仙啊O端的例子就是du pin ，直接超量到破壞人的上限閾值源织，那就萬劫不復(fù)了翩伪。
等等…………
這些比較嚴(yán)重的情況由于大家所處環(huán)境不同發(fā)生概率不是太大微猖，但擴(kuò)大到全國來說其實(shí)比比皆是。
那么對于大多數(shù)普通人來說多巴胺除了讓人快樂缘屹，同樣重要的作用是影響人的動機(jī)（注意力凛剥，情緒等也有一定影響），促使人們行動轻姿。
行為神經(jīng)學(xué)家John Salamone做過一個老鼠實(shí)驗当悔，他給老鼠兩種選擇：一份近在眼前的食物和另一份雙倍大小在小柵欄后面的食物。低多巴胺的老鼠幾乎總是選擇小份踢代，容易獲得；自身高多巴胺的老鼠嗅骄，則會跳過小柵欄胳挎，來獲得大份食物。
在另一項針對人類的研究中溺森，范德堡大學(xué)科學(xué)家團(tuán)隊在對“積極進(jìn)取型”和“松懈懶惰型”兩種人的大腦進(jìn)行繪制時發(fā)現(xiàn)：那些愿意努力工作慕爬，想要得到更高回報的人，他們的紋狀體和前額葉皮層中多巴胺水平更高屏积。眾所周知医窿，這是影響動機(jī)和獎賞的兩個領(lǐng)域。在“松懈懶惰型”這一組炊林，多巴胺在前腦島的水平較高姥卢，而前腦島是參與情感和風(fēng)險認(rèn)知的大腦區(qū)域。
看到這個實(shí)驗時我敏銳的察覺到自己屬于松懈懶惰型渣聚！
這兩種類型很多情況下是天生的独榴，所以有的人不需要逼迫鼓勵就會行動力很強(qiáng)閑不下來，而有的人不管怎么教育創(chuàng)造多少條件都會偷懶將就奕枝。
人類是普通動物棺榔，必然的受多巴胺影響控制。
目前全球普遍的廢宅現(xiàn)象和啃老現(xiàn)象表明：經(jīng)濟(jì)不景氣或者階層固化即外在環(huán)境壓力過大也會降低人們的多巴胺分泌使人們對現(xiàn)實(shí)事物失去樂趣隘道，把快樂寄托在虛擬世界的即時樂趣上症歇。
而在日常生活中，不少人學(xué)習(xí)英語堅持不下去谭梗，健身堅持不下去忘晤，閱讀專業(yè)書籍堅持堅持不下去，減肥堅持不下去激捏。細(xì)究過程德频，大多是過程中感受不到一點(diǎn)快樂，都是痛苦缩幸，隨時放棄隨時就能覺得好舒服壹置。很大原因是此時大腦沒有分泌足夠的多巴胺讓我們感到快樂竞思，只有過程中持續(xù)的分泌多巴胺才有較大可能堅持做完一件事。
與此對應(yīng)的就是那些成功堅持下來的人钞护，相信大家見過不少人不運(yùn)動就難受盖喷，運(yùn)動起來就很充實(shí)愉悅的。我也認(rèn)識不少喜歡看書难咕，能夠沉浸到其中樂此不疲的人课梳。
那么那些多巴胺分泌低啥也不想干啥也不感興趣的人還有救嗎？（極大概率沒救了余佃，享受當(dāng)下吧）
當(dāng)然有暮刃，不然我寫這文干嘛，閑的爆土？
幸好椭懊，人類也是高級動物，神經(jīng)學(xué)家Judy Willis認(rèn)為——大腦具有可塑性步势。人們可以訓(xùn)練大腦通過獎賞性的體驗來分泌更多的多巴胺從而產(chǎn)生動機(jī)氧猬。創(chuàng)造一個能獲得多巴胺的環(huán)境，再設(shè)定一系列不斷增進(jìn)的目標(biāo)坏瘩。
你想完成大目標(biāo)盅抚，那么你需要在過程中不斷體驗到積極反饋體驗到快樂，這會幫助你堅持到最后達(dá)成大目標(biāo)后體驗到更大的快樂倔矾。
一旦經(jīng)歷了妄均，再做同類事你就會更有動力。
而如果經(jīng)歷不同的幾件事并且成功后哪自，你能掌握這種方法和體驗丛晦，你就會慢慢變?yōu)榉e極主動的人。方法論的話提陶，你得學(xué)會分解目標(biāo)烫沙，每個子目標(biāo)你都能達(dá)成且必須有機(jī)會感受多巴胺分泌帶來的快樂，有動力堅持下去隙笆，最終達(dá)成大目標(biāo)享受更大的成果和快樂形成循環(huán)锌蓄。
就我自身而言，最大感受就是從初中的寡言內(nèi)向撑柔，到高中時是勞動委要經(jīng)常溝通瘸爽，無意中講了幾句有趣的話逗的前后座大笑覺得挺有成就感，到有人說我幽默铅忿，再到現(xiàn)在穩(wěn)定成了成了性格的一部分剪决，很好的驗證了這一點(diǎn)。
當(dāng)然不太重要的點(diǎn)就是當(dāng)時前后座都是女生。
所以如果你要堅持做好一件事（一般指非外界強(qiáng)迫自己想完成的有難度有價值的事情）務(wù)必確保這件事完成過程中能讓你快樂柑潦，要么過程中會有即時正反饋比如第二天就能用的上享言，要么做這件事的環(huán)境或者氛圍讓你喜歡（想起來小時候在自己家啥活不想干，到了別人家?guī)讉€小朋友一起竟然比賽干家務(wù)活）渗鬼，你做這件事時有好心情或氛圍览露。
順應(yīng)多巴胺的作用規(guī)律也許是更好的選擇。
說起來公眾號去年就想寫了譬胎，一直拖到現(xiàn)在差牛。除了擔(dān)心寫的不好（好像不寫就能變得很好一樣），就是不想寫堰乔，一想到要查資料要構(gòu)思要修改哪哪都不爽偏化，光想到寫這個字就全是痛苦。還是坐躺椅上天馬行空想想某個片段某個觀點(diǎn)比較爽啊镐侯，然后想累了再刷刷手機(jī)侦讨。美！
但前幾天剛看完一部勵志電影又（為什么是又）間歇性躊躇滿志強(qiáng)忍著痛苦寫到一半看到點(diǎn)完成的曙光后析孽，忽然腦子就有了畫面（我的公眾號運(yùn)營的非常好...........走上了人生巔峰，省略號不寫是因為內(nèi)容超過了微信的字?jǐn)?shù)限制）只怎。
然后我就忘記了后面一半要寫什么袜瞬。
所以想象力豐富的人看小說的體驗一定比看電視好！
到晚上饑餓打斷了我的YY身堡，又忽然想到按照以往的經(jīng)驗很可能堅持不了一個月就放棄了邓尤，這讓我恢復(fù)了冷靜。但借著剩余的一點(diǎn)動力贴谎，也想起了要寫什么汞扎，奇怪的是此時越寫越投入，那感覺好比期末考試考高數(shù)擅这，眼瞅著就剩半小時我還是白卷前座終于答應(yīng)給我抄了澈魄，倍有感覺，筆根本停不下來仲翎！
第一個文寫這個也是有感于自己平時比較宅痹扇，工作之余就是刷手機(jī)加胡思亂想，對什么都沒太大興趣比較佛系溯香。要說心里其實(shí)還是有目標(biāo)的但總感覺太遙遠(yuǎn)難度大索性就放到一邊鲫构。
每天不自覺被手機(jī)里的信息洪流（坑爹的是現(xiàn)在軟件都會定向推送你喜歡看的的東西，不斷強(qiáng)化刺激）帶來的新鮮感快樂所控制玫坛，這些即時反饋即時刺激讓你不斷沉迷然后對別的事情不再感興趣结笨，尤其是很多需要先長期投入堅持才有效的事。
真的是..............我還是原來那個我嗎？是不是有人通過手機(jī)控制了我炕吸？至于注意力不集中伐憾，很難長時專注，習(xí)慣性放棄算途，一看書就困等等就不說了塞耕。
現(xiàn)在意識到背后的原因就好辦了：如果沒有很好的環(huán)境去跟隨或塑造你（自我要求和自律程度不夠高的同學(xué)畢業(yè)之后進(jìn)一家規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)?shù)拇蠊菊娴奶匾S大流都不會太差）嘴瓤，就需要尊重多巴胺的作用扫外，再用好多巴胺去改變調(diào)整行為！
當(dāng)然人的行為不僅僅是多巴胺影響廓脆，還有其他方面有機(jī)會（且等我看過相關(guān)文章）再展開筛谚。
如果大家能有意識遠(yuǎn)離那些當(dāng)時爽但后續(xù)風(fēng)險很大的行為，有所不為停忿。在尊重多巴胺作用的前提下分解自己的長遠(yuǎn)目標(biāo)驾讲，堅持一步步完成一步步感受達(dá)成的快樂，最終達(dá)成大目標(biāo)席赂，有所為吮铭。那就最好不過了！
最后怎么能忘了點(diǎn)題：
畢竟我們是屬于這個世界的高級動物颅停，可以也應(yīng)當(dāng)能變得更好谓晌！
?
Ps1:由此文想到家長如果能幫助孩子創(chuàng)造一種體驗機(jī)會，這個體驗大概是做一件事需要長期堅持且不同階段在引導(dǎo)下能夠感受到快樂或有意義癞揉，直到其他事也愿意去堅持且能夠發(fā)現(xiàn)意義感受快樂纸肉，這樣對孩子未來幫助會有多大（當(dāng)然重要的是家長和孩子一同完成或者兩件各自的事同步完成，孩子一開始最擅長模仿）喊熟。
Ps2:路徑依賴柏肪，上癮。這兩個詞可以作為幫助理解的關(guān)鍵詞芥牌。
Ps3:有興趣可以搜一下“里比多”也許有意外收獲烦味。
