? ? ? ? 我問你愛‘自由’有多深，你愛它有幾分蟹漓？你去想一想，你去看一看源内，也許‘自律’能代表它有幾成葡粒。雖然是篡改的歌詞，但卻是鐵打的道理膜钓。劉潤老師說自律給予我們自由嗽交，我覺得很ok。
? ? ? ? 羅總監(jiān)說颂斜，敘述和演講盡量去靠近WWH夫壁。這期的課程感悟有幸在課后跟大家分享了我的WWH，大概總結(jié)了下:
What:
? ? 通過課程學(xué)習(xí)沃疮，我覺得自律是一種能力盒让，即自我把控的能力梅肤，是可以與外界對抗的能力，這種能力包括自我的情緒邑茄、行為姨蝴、思想、語言等肺缕。
Why:
? ? ? ? 人們?yōu)槭裁匆月勺笠剑恳驗(yàn)樘焐鷲圩杂桑柙~里說：‘原諒我這一生放蕩不羈愛自由’同木，那么首先弄清浮梢，自由的狀態(tài)是什么。我認(rèn)為彤路，第一秕硝，有物質(zhì)條件去做自己喜歡的事；第二斩萌，可以自由的安排自己的時間（這兩點(diǎn)對應(yīng)第一節(jié)課的財富自由觀點(diǎn)）缝裤；第三，可以在較快的時間內(nèi)調(diào)整自己的心境和情緒颊郎。
? ? ? 所以憋飞，基于上述的原因，人們要通過克制姆吭，自律榛做，自我要求等才能很好達(dá)到目的，自律是自由的充分必要條件内狸。
How:
? ? ? 關(guān)于如何達(dá)到自律检眯，根據(jù)劉潤老師先增強(qiáng)長期目標(biāo)，再訓(xùn)練自我控制昆淡，進(jìn)而減少短期誘惑的這三個過程锰瘸，我有一個大膽的想法……提出了自己的一個How。
? ? ? 第一昂灵，尊重事實(shí)避凝，即認(rèn)清現(xiàn)實(shí)和自我認(rèn)知（對應(yīng)‘自我認(rèn)知’那堂課程）；
? ? ? 第二眨补，通過訓(xùn)練管削，去控制專注性和欲望；
? ? ? 第三撑螺，把‘堅持’剔除含思，培養(yǎng)一個好習(xí)慣（結(jié)合關(guān)于‘堅持’那節(jié)課程）。
? ? ? 最后，說說那些阻撓我們形成自律這種良好品質(zhì)的東西含潘。首先饲做，難做的事和不愿意去挑戰(zhàn)的事，經(jīng)常有這樣一句話调鬓，所有難做的事艇炎，都會讓人成長；其次腾窝，明知浪費(fèi)時間缀踪，卻無法馬上自我控制的事；再次虹脯，貪婪的欲望驴娃，當(dāng)人不知足的時候，應(yīng)該也無法更好的達(dá)到自律吧循集。
? ? ? 個人觀點(diǎn)唇敞，粗俗鄙陋，閱者海涵咒彤。
