人格解體：是一種感知覺綜合障礙惜互，特征為自我關(guān)注增強布讹，但感到自我的全部或部分似乎是不真實、遙遠或虛假的训堆，這種改變發(fā)生時描验，感覺正常而且情感表達能力完整。
人格解體作為一種原發(fā)性精神障礙坑鱼，其原因尚不清楚膘流。一般認為與精神應(yīng)激因素以及生理學(xué)和心理學(xué)有關(guān)，多數(shù)學(xué)者認為鲁沥，人格解體是一種原始的呼股、高度病理化的防御方法，與自我否定相關(guān)聯(lián)黍析，當(dāng)通常的壓抑機制失效的時候卖怜，人格解體便可用作控制無法接受與容忍的沖動的應(yīng)急措施。
人格解體可在其他方面正常的人中孤立地發(fā)生阐枣，也可伴發(fā)于疲乏或強烈的情感反應(yīng)马靠，多見于抑郁癥、焦虛性障礙蔼两。也見于精神分裂癥或顳葉癲癇甩鳄。
人格解體的癥狀：存在反復(fù)的或持續(xù)的自我人格解體和/或現(xiàn)實人格解體的體驗。
1额划、自我人格解體：患者對自己的思維妙啃、情感、感覺俊戳、知覺揖赴、注意、記憶抑胎、軀體燥滑、行動的不真實的、模糊的阿逃、缺失的铭拧、分離的或作為旁觀者的體驗(例如赃蛛，感知覺的改變，時間感的扭曲搀菩、自我的不真實感呕臂、情感的麻木或缺失等)。
2肪跋、現(xiàn)實人格解體：對環(huán)境的不真實的或分離的體驗(例如歧蒋，感覺周圍環(huán)境、個體或物體是不真實的澎嚣、夢幻的疏尿、模糊的瘟芝、似隔一層膜的易桃、虛空的、無生命的或視覺上扭曲的)锌俱。
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當(dāng)抑郁癥逐漸走進大眾視野被越來越多的人所了解晤郑，人們對抑郁癥的認知也從原來單純認為不開心到現(xiàn)在可以相對理性看待這一精神類疾病，越來越包容贸宏、開放的態(tài)度給抑郁癥患者治療造寝、康復(fù)提供了有利的社會環(huán)境，這也是抑郁癥患者的福祉吭练。
抑郁癥的癥狀有很多诫龙，比如情緒低落、行動力減退鲫咽，社會功能退縮签赃，嚴重一些的比如自殺、木僵狀態(tài)分尸。但是除了這些大家熟知的癥狀以外锦聊，還有一個癥狀是大家很少提及的，并不為大家熟知的箩绍，那就是人格解體孔庭。
這個癥狀也是我在發(fā)病時候經(jīng)歷過的，因為當(dāng)時跟醫(yī)生交流這個癥狀的時候材蛛，醫(yī)生給出的答復(fù)是目前沒有有效的藥物治療這個癥狀圆到。身處抑郁的深淵，絕望兩個字已經(jīng)無法去形容當(dāng)時我的心境卑吭。精神類疾病讓人望而卻步的地方是芽淡，那是一塊不可見不可知甚至無法預(yù)測它深度和長度的沼澤，我曾經(jīng)有個比喻陨簇，我在一個沒人可以看到的戰(zhàn)場上廝殺著吐绵，血流成河可是無人可見迹淌。
抑郁癥可怕的地方未必是這個病有多難治，而是未知己单。治療手段唉窃、癥狀發(fā)展程度的不可知性都讓人心生恐懼，尤其是對于剛患病的患者來說更是怕上加怕纹笼。記得當(dāng)時我還不知道自己那種靈魂出竅的感覺是人格解體纹份，恐懼和害怕充斥著我的心，我甚至不敢跟身邊的人描述自己的感受廷痘，因為在他們眼中我是如此正常蔓涧，因為沒人相信會有靈魂出竅的感覺，說出來可能真的會把我當(dāng)成精神病笋额。
還記得當(dāng)時我跟父親說過自己的感受元暴，我感覺不到自己的存在了，我那個魂離開我了兄猩。當(dāng)時父親眼睛里充滿了疑惑茉盏、不解，我知道我不能再說下去了枢冤，否則會嚇到他鸠姨。我不知道人不是真的有靈魂，可是那種感覺就是你的精神和軀體分離了淹真，那個類似靈魂的東西離開了你的身體讶迁。當(dāng)你看鏡子的時候，你根本意識不到鏡子里的人是你核蘸，那種自我感喪失的感覺糟糕透頂了巍糯。自從那時起我在很長很長一段時間里都不再照鏡子，因為鏡子里是一個人值纱，一個和我好像沒什么關(guān)系的人鳞贷。
這種癥狀在我接受治療后有段時間變得嚴重，嚴重到我感覺周圍的一切都是虛幻的虐唠，不真實的搀愧。父親明明在我跟前說話，距離不到一米疆偿，可是我卻感覺他站在很遠很遠的地方跟我說話咱筛。周圍的景象就像是在電影里的感覺，我好像被罩在一個玻璃罩里杆故，與世隔絕迅箩。走在路上沒有腳踏實地踩下去的感覺，好像踩在棉花上处铛，明明是平地饲趋，可是我卻覺得深一腳淺一腳拐揭。
這種不真實感逐漸加深讓我很恐懼，我開始在網(wǎng)上搜索這種癥狀奕塑，也是這個時候我才第一次知道了人格解體堂污。當(dāng)時看到這名字我就被嚇住了，甚至比我知道自己是抑郁癥還讓我覺得恐怖龄砰。畢竟網(wǎng)絡(luò)上的東西還是不能輕信的盟猖，我找到我的主治醫(yī)生，試探著跟他描述了我的這種不真實感换棚。我還記得當(dāng)時他看我的眼神式镐，也許他對人格解體的了解也不是很深，他一直用一種很好奇的眼神看著我固蚤，我詢問他如何治療這個癥狀娘汞，他的回答讓我燃起的希望又瞬間被滅掉了，他說颇蜡，目前沒有特效藥物可以控制這種癥狀价说。
這句話意味著我只能和人格解體相處辆亏，而且不知道終點在哪里风秤。軀體性疾病可以讓人有個直觀的感受，軀體性痛苦也是容易被人接受和理解的扮叨，可是精神類疾病的癥狀很多人是無法體會的缤弦。如果不曾經(jīng)歷，很難理解彻磁。所謂感同身受僅限于你曾經(jīng)經(jīng)歷過碍沐，否則所有的理解都很膚淺，這是我在得病的時候最深的感受衷蜓。也是此后我深深認同一個觀點累提，當(dāng)你沒有經(jīng)歷過對方的痛苦，不要去說我理解你磁浇，倒不如說我愿意陪著你更讓人覺得你的真誠斋陪。
人格解體的癥狀伴隨了我很久，如果說它到底什么時候離開的置吓，我也很難給出一個日期无虚。隨著抑郁、焦慮的緩解衍锚，我開始慢慢感受到自己友题，確認鏡子里的那個人是我，我的魂又回到了我的身體戴质，周圍一切的真實感逐漸加強度宦。這個過程中和我練習(xí)正念療法有很大關(guān)系踢匣，因為正念療法的核心就是活在當(dāng)下，感知當(dāng)下戈抄，不做評判符糊，只去體驗。
還記得那時候我練習(xí)正念的時候無法做到專注當(dāng)下呛凶，大腦里妄念紛飛男娄，當(dāng)時的大腦像一臺失控的電腦，根本不受自己的操控漾稀，我只能強行讓它關(guān)機模闲。就是告訴自己你就是個機器人，或者是個死人崭捍，當(dāng)我被腦袋里的念頭帶走的時候尸折，只要我覺察了我就會告訴自己，死人是不會有想法的殷蛇。通過每天不斷的練習(xí)实夹，我的真實感不斷增強，踩在地上是實實在在的感覺粒梦，摸到身體也能切實感受到這是我的身體亮航。你可以成為你自己，你可以做你自己是多么幸福的體驗匀们，可能你永遠無法理解那種幸福的感受缴淋，與金錢、地位泄朴、權(quán)力都無關(guān)重抖。
有句話叫好了傷疤忘了疼。有時候回頭看看自己經(jīng)歷過的這些匪夷所思的癥狀祖灰，感覺像做了一場夢钟沛，當(dāng)時的痛苦仿佛都成了過眼云煙【址觯可能是經(jīng)歷過了恨统，所以再談起這些癥狀的時候自己更從容一些。很多人都不理解抑郁癥患者為什么會自殺详民，有癥狀延欠，有自我選擇，有很多種原因沈跨，但是有一條是肯定的由捎，就是如果活著意味著痛苦，那還不如讓自己解脫饿凛，只是很多人誤以為死是可以解脫的狞玛，但是也許那并不是真正的解脫软驰。
