習(xí)慣七：不斷更新—平衡的自我提升能力常遂。
這個習(xí)慣保護(hù)并優(yōu)化你所擁有的最重要的資產(chǎn)——你自己挽荠。它從四個層面更新你的天性平绩，那就是：身體漠另、精神、智力性湿、社會/情感满败。不斷更新也就是我們常說的持續(xù)改善。
身體層面的更新指有效呵護(hù)我們的身體——健康飲食葫录，充足休息以及定期鍛煉领猾。
精神層面的更新為你指引人生方向，每個人的方法不一樣面粮，有些人是通過欣賞優(yōu)秀的文學(xué)來更新的继低，有些人是通過音樂作品，也可以通過與自然交流來達(dá)到同樣的目的袁翁。作者的做法是每天認(rèn)真閱讀是思考《圣經(jīng)》，因為它體現(xiàn)了作者的價值體系柄驻。有位禪師在任何壓力之下都能處變不驚焙压，有人問他如何保持這種平靜安詳?shù)模鸬溃骸耙驗槲覐奈措x開過我坐禪的地方”涯曲，他通過每天早起坐禪，在一天的剩余時間里拨黔，內(nèi)心深處始終保持這坐禪時的那種安詳心境傲武。戴維.麥凱說：“每天人生最大的戰(zhàn)爭都在靈魂深處的密室中進(jìn)行城榛√耍”如果你能夠在這些戰(zhàn)爭中獲勝，講內(nèi)心的矛盾和沖突平息下來喘垂，就會感到一片祥和绍撞，并領(lǐng)悟生命的真諦。
智力層面的更新主要靠教育傻铣，借此不斷學(xué)習(xí)知識，磨礪心智鸭限，開闊視野两踏。其中寫作對磨礪心智很有效。通過不斷記錄自己的想法梦染、經(jīng)歷、深刻見解和學(xué)習(xí)心得泛粹，我們的思路會更加清晰肮疗、準(zhǔn)確和連貫。也有助于我們提高思考族吻、推理和理解能力。
社會/情感層面的更新源自并體現(xiàn)于他人的關(guān)系砍艾，但并不限于此巍举。運(yùn)用雙贏思維、知彼解己蜓谋、統(tǒng)合綜效等習(xí)慣來慢慢提高。
人生的四個層面休戚相關(guān)：身體健全有助于心智發(fā)展桃焕，精神提升有益于人際關(guān)系的完滿。因此让网，平衡才能產(chǎn)生最佳的整體效果师痕。 本書的七個習(xí)慣也唯有在身心平衡的狀態(tài)下運(yùn)用效果最佳，因為每個習(xí)慣之間胰坟，都存在著密不可分的關(guān)系笔横。 越是積極主動（習(xí)慣一），就越能在生活中有效地實施自我領(lǐng)導(dǎo)（習(xí)慣二）和管理（習(xí)慣三）狠裹；越是有效管理自己的生活（習(xí)慣三）汽烦，就能從事越多的第二類事務(wù)的更新活動（習(xí)慣七）；越能先理解別人（習(xí)慣五）俗冻，就越能找到統(tǒng)合綜效的雙贏解決方案（習(xí)慣四和習(xí)慣六）牍颈；越是在培養(yǎng)獨立性的習(xí)慣方面加以改進(jìn)（習(xí)慣一、二煮岁、三）画机，就越能在相互依賴的環(huán)境下提高效能（習(xí)慣四、五步氏、六）；而自我更新則是強(qiáng)化所有這些習(xí)慣的過程（習(xí)慣七）芋类。
最后堅持是必不可少的，學(xué)習(xí)—堅持—再學(xué)習(xí)—堅持侯繁，讓它成為肌肉記憶。
