2018-03-11

5.0級天使班第三周周檢視(3月5日~11日)

沒有記錄就沒有發(fā)生!沒有反思的人生不值得過叹谁!到5.0級踐行不知不覺已過三周了藏否!4.0級踐行走了一趟形式!5.0級開始走心了!

關于早起:


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以下是本周的周末統(tǒng)計:已累計早起打卡133天啦学搜,過去7天,打卡7次论衍。星期二05:58最早瑞佩,星期六06:56最晚,平均每天06:32起床坯台。休息日起床晚些钉凌!因為不用送孩子上學!慚愧捂人!慚愧御雕!

關于運動:



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周日最少,5300步滥搭,加頭部運動10分鐘(有頸椎菜岣佟)其他6天平均10000步左右!參加炫腹團預熱開始瑟匆!踐行4.0級就知道炫腹團的優(yōu)秀的團員闽坡,一直都是想進,又怕怕!這次在仙仙美女的鼓勵下疾嗅,沖了進去外厂!堅持!練出好身材代承!

關于學習:

堅持聽書汁蝶,樊登讀書會的親子類:

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帶動姊妹一起聽書一起學習教育孩子的方式方法!

關于工作:

一周3月8日女神節(jié)一天一個番茄鐘都沒有吃论悴,3月11日只吃了2個番茄鐘掖棉,其他5天日平均5個,原計劃42個膀估,完成27個幔亥,完成64%!還要加油察纯!

關于早餐:

周一至周三是雞蛋帕棉,水果,牛奶饼记,主食去學校吃香伴,周四? 周五? 蝦蒸蛋,肉末蒸蛋握恳,水果,主食在校吃捺僻!

需要改進:

1:聽跟自己90天目標有關的書籍

2:沒有啟動人生效率手冊

3:每天死磕6個番茄鐘

4:做好全套早餐


下周計劃:

聽專業(yè)書籍每天30:00分鐘(并做好筆記)

為孩子做營養(yǎng)早餐3天

每天工作6個番茄鐘總計42個

只為遇到更好的自己乡洼!加油!

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