前兩天一個很厲害的閱讀達人分享了自己的高效閱讀方法論,看了之后收益匪淺情连,希望通過輸出加深自己的理解叽粹,同時能幫助到想提高閱讀速度的朋友們。
不知道你的閱讀速度怎么樣却舀,反正我剛開始讀書的時候虫几,心靜不下來,特別容易走神挽拔,閱讀速度非常慢辆脸,好不容易讀了一部分內(nèi)容,一合上書螃诅,感覺什么也記不住每强,雖然讀了一些關于如何閱讀的書籍始腾,但是練習的少州刽,執(zhí)行的少空执,還是對自己的閱讀速度不滿意,最近很多群里的小伙伴也反饋自己都存在這樣的問題穗椅,如果你也存在上述現(xiàn)象辨绊,那可以繼續(xù)往下讀了。
找到問題了匹表,就要先知道原因才能找到解決方案门坷。
原因一:記不住
記不住,是因為你還存在小學生心態(tài)袍镀,想一字不落的看完所以內(nèi)容默蚌,而且要全部記住,一本書有那么多內(nèi)容苇羡,所有都記住绸吸,顯然不現(xiàn)實,一本書精華的內(nèi)容20%就不錯了设江,如果追求過多锦茁,給自己增加太多負擔,反而脫離了閱讀的本質(zhì)叉存。所謂閱讀码俩,不過是通過文字獲取信息,并引發(fā)思考歼捏。
原因二:不良習慣
除了心態(tài)方面稿存,還有一些不良習慣也會影響閱讀速度。
內(nèi)在的不良習慣瞳秽,比如瓣履,回跳,看了一段內(nèi)容寂诱,感覺沒記住又不自覺地往回看拂苹,這歸根到底還是求全心態(tài)。還有痰洒,就是走神瓢棒,注意力不夠集中,這需要可以練習丘喻。
外在習慣脯宿,保證精力體力充沛,不再疲勞饑餓狀態(tài)下閱讀泉粉,配合番茄工作法连霉,定時休息榴芳。看書前斷網(wǎng)跺撼,網(wǎng)絡會讓你保持隨時在線窟感,接收反饋的狀態(tài),很難進入沉浸式體驗狀態(tài)歉井。坐正柿祈,雙肩放松,雙腳自然貼地哩至,書不要離太近躏嚎,視線剛好覆蓋全書為佳,隨手帶好紙筆菩貌,方便記錄卢佣。不要在床上看書,很容易瞌睡箭阶,一方面是能量場的愿意虚茶,另一方面,躺在床上尾膊,會刺激大腦發(fā)出睡眠信號媳危,想要高效,還是需要有儀式感冈敛,通過條件反射待笑,讓自己更快進入閱讀狀態(tài)。光線明亮抓谴,刺激視覺神經(jīng)暮蹂,太暗會引發(fā)睡意。
原因三:閱讀目標不明確
還有一些人癌压,閱讀速度慢仰泻,是因為看書沒有目的,讀的可能不是自己真正需要的書滩届。如何篩選自己的書籍呢集侯?首先要問自己閱讀的目的是什么,是想解決哪方面的問題帜消,還是興趣還好棠枉,為了滿足好奇心。更好的選書泡挺,可以找興趣領域大V推薦辈讶,書店、朋友推薦娄猫,叢書中引用的書籍贱除,作者推薦的作者生闲,豆瓣書評,印刷次數(shù)多的書月幌,一般都比較有價值碍讯。
原因四:抵觸閱讀
有些人非常抵觸閱讀,抵觸是因為恐懼痛苦的體驗飞醉,所以要改變觀念冲茸,從更高認知去認識閱讀帶給你的收獲。你所遇到的絕大多數(shù)問題缅帘,都能從注重找到答案,所以困惑太多难衰,就去讀書吧钦无,增長見識,拓寬思維盖袭,讀的足夠多失暂,你會發(fā)現(xiàn)很多道理都是想通的,每本書的精華20%就已經(jīng)很多了鳄虱,所以要多讀源頭知識弟塞。另一方面,提高閱讀速度拙已,本來很燒腦的內(nèi)容决记,拖得越久,體驗越不好倍踪,如果集中精力快速讀完系宫,就會有很大的成就感,從而形成正向循環(huán)建车。
如何把書讀深扩借?
閱讀的目的,還是希望掌握書中的知識缤至,如何把書讀深呢潮罪?
閱讀之前,先瀏覽目錄领斥,掌握書的答題框架嫉到,然后細度。
其次要找到適合自己的筆記方法戒突,很多有名的作家閱讀書籍屯碴,都做筆記,可見筆記的重要性膊存。
如何做筆記导而?閱讀時標記有啟發(fā)的片段忱叭,精讀,自述原文今艺,寫出自己的理解韵丑,提問一個引發(fā)自己思考的問題,或者運用書中的知識嘗試解決問題虚缎∧斐梗回憶自己過去類似場景的原因,分析实牡,反思陌僵。做出下一步行動計劃。
最后要重讀筆記创坞,找機會表達自己的讀后感以及自己的觀點碗短。
最后,
再牛的方法题涨,也要去用才有效果台囱。
學到服傍,悟道介汹,用到棍辕,方能得到。
不要說你沒時間閱讀席函,那時因為你沒有把閱讀擺在重要位置铐望。每天至少刻意練習30min, 開始你的高效閱讀之旅吧!
PS. 很多伙伴一到交作業(yè)就抓狂了向挖,大多數(shù)是因為平常輸入的少蝌以,沒有定位,缺乏深耕何之,不知道改寫哪方面的內(nèi)容跟畅,全靠靈感,看書也不知道該看哪方面的書籍溶推,有這方面有困惑的伙伴可以微信私聊我徊件,用我很樂意用自己親測有效的方法幫你快速找到定位。
學習的最終目的是輸出價值蒜危,變現(xiàn)是價值最有力的衡量標準虱痕,一直學習卻苦于無法變現(xiàn)的,歡迎私聊我一起交流辐赞。