四天掉秤5.2斤参萄，我的天...
今日體重：121.8斤? 昨日體重123.1斤卫枝，掉秤1.3斤。
說(shuō)實(shí)話讹挎，我也沒(méi)想到會(huì)掉這么多校赤，這次減肥我也沒(méi)想快速掉秤吆玖。搭配的減脂餐依然是我自己喜歡吃的東西。不過(guò)就是按照高蛋白低碳水選擇性的吃我愛(ài)吃的马篮。
第一天體重是127斤沾乘，今天是121.8斤，自己都給自己嚇了一跳浑测。還有翅阵，不要再說(shuō)我掉的是水分了，我沒(méi)節(jié)食迁央，也沒(méi)吃任何減肥產(chǎn)品掷匠。并昨天我喝啤酒喝多了.....斷片那種，今天整個(gè)人都是昏昏沉沉的岖圈，早上起來(lái)上稱就是121.8斤讹语。
其實(shí)我都做好漲稱的心理準(zhǔn)備了，沒(méi)想到居然掉了1.3斤蜂科，非常意外顽决。
昨日早餐：一杯豆?jié){，一個(gè)黃桃导匣，一個(gè)雞蛋才菠，一個(gè)茄子，一個(gè)西紅柿
昨日午餐：烤鴨逐抑，蒜腸鸠儿。
昨日晚餐：去飯店吃的烤骨頭屹蚊、燒烤外加啤酒厕氨，斷片不知道是幾瓶
其實(shí)我就是想著，一天能掉個(gè)幾兩的就挺好汹粤，20天的一個(gè)周期命斧，能掉個(gè)五斤六斤的就不錯(cuò)，沒(méi)成想嘱兼，這三天就給我掉這么多国葬，20天的一個(gè)周期是不是就能掉到我理想體重了，有點(diǎn)小期待芹壕。汇四。
