平靜由我開始……
本書的主角內(nèi)在小孩，其實(shí)就是我們常說的潛意識(shí)仰美。雖然他像個(gè)小孩一樣迷殿，但是他擁有大量的資訊。內(nèi)在小孩就像圖書館專家咖杂。在好幾層建筑構(gòu)成的圖書館中庆寺，收藏了數(shù)百萬，甚至數(shù)千萬冊(cè)書籍诉字。內(nèi)在小孩能在數(shù)量龐大的書籍中找到需要的書籍懦尝。
內(nèi)在小孩每秒鐘能啟動(dòng)1500萬比特的記憶，但是意識(shí)在日常生活中能知覺壤圃、認(rèn)識(shí)到的陵霉，一秒鐘只有15比特的記憶，兩者有天壤之別伍绳。換言之踊挠，我們完全無法注意到內(nèi)在小孩內(nèi)部發(fā)生了什么事情。你所體驗(yàn)的任何事情都由內(nèi)在小孩以記憶的形態(tài)保管著冲杀。
你與內(nèi)在小孩的關(guān)系效床，就像自行車與輪胎的關(guān)系。輪胎泄了氣的自行車漠趁，如果碰到凹凸不平的道路扁凛，就算是簡(jiǎn)單的滑行忍疾，也可能使自行車損壞闯传，甚至發(fā)生事故。反之卤妒，若胎壓正常甥绿，即使碰到小的障礙物或地面高低不平字币，也能順利通過。
所以共缕，從現(xiàn)在開始就好好照顧內(nèi)在小孩吧洗出。請(qǐng)?jiān)囍騼?nèi)在小孩說:"今天在這里體驗(yàn)或感受到的事情，并不是問題或苦惱图谷，只是你一直保管的記憶被重播而已翩活，我們可以放下這些記憶。"
守護(hù)內(nèi)在小孩最好的盾牌便贵，就是清理菠镇。如果你不斷地進(jìn)行清理，就可以使內(nèi)在小孩恢復(fù)到?jīng)]有任何傷害的"零"的狀態(tài)承璃。那將成為這世上最好的盾牌利耍。內(nèi)在小孩需要在每一個(gè)瞬間確實(shí)感受到母親的愛與感謝，以及對(duì)他的評(píng)價(jià)盔粹，否則他大概是不會(huì)行動(dòng)的隘梨。
清理的時(shí)候不要有任何的期待，期待結(jié)果只會(huì)傷害內(nèi)在小孩舷嗡，沒有小孩希望獲得必須經(jīng)過交易才能建立的親子關(guān)系轴猎。一旦清理，一旦撒下種子咬崔，覆蓋上土壤税稼，請(qǐng)把它忘記，一切交給大自然垮斯。內(nèi)在小孩會(huì)幫你找尋這種堅(jiān)強(qiáng)的種子郎仆。撒下的種子很快會(huì)發(fā)芽，成長(zhǎng)兜蠕，神性存在的宇宙會(huì)使它們結(jié)出豐盛的果實(shí)來扰肌。
理想的清理方法是，同時(shí)接受內(nèi)在小孩所發(fā)出的所有訊息熊杨，然后將它們一個(gè)一個(gè)清理曙旭。我最喜歡使用的清理工具是四句話:對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)従Цx謝你桂躏，我愛你！
