大家好蝶念，我是靜我傾心抛腕。一個(gè)可甜可鹽的少女。
你有自己堅(jiān)持了很久的好習(xí)慣嗎?如果有媒殉，那你很棒兽埃，繼續(xù)加油。如果沒有适袜，那你該好好反思反思為什么自己堅(jiān)持不下來。
馬云說：今天會(huì)很殘酷舷夺，明天會(huì)很殘酷苦酱，后天會(huì)很美好，但大部分人會(huì)死在明天晚上给猾。
往往很多人的心態(tài)都是這樣疫萤，在面對困難的時(shí)候總會(huì)選擇放棄，卻沒有看遠(yuǎn)一點(diǎn)敢伸，不知道在堅(jiān)持一會(huì)就是終點(diǎn)扯饶。
就好比許多人在減肥時(shí)都會(huì)經(jīng)歷平臺(tái)期，這是最難熬的，放棄的人就還是原樣尾序，但堅(jiān)持下去的人卻看到了不一樣的自己钓丰。
列舉幾個(gè)好習(xí)慣，可以看看自己有沒有每币，沒有的話加油携丁，找一個(gè)自己能做的開始堅(jiān)持吧。
1）堅(jiān)持早睡早起
2）堅(jiān)持每天閱讀一小時(shí)
3）堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
4）堅(jiān)持記賬
5）堅(jiān)持自己的興趣
這些都只是一些平時(shí)生活中的好習(xí)慣兰怠，你能做到嗎梦鉴？
接下來我們就來說說這些可以堅(jiān)持的習(xí)慣對你有什么好處。
「01堅(jiān)持早睡早起」
現(xiàn)在很多人都有熬夜的壞習(xí)慣揭保，成天“月亮不睡我不睡”肥橙，第二天總精神不振，怎么休息都不夠秸侣。
在一天的學(xué)習(xí)和工作中都總是犯困存筏，質(zhì)量和效率都極大降低。堅(jiān)持早睡早起塔次，在早上醒來會(huì)覺得精力非常充沛方篮，整整一天都會(huì)充滿活力。
經(jīng)常熬夜會(huì)降低人的機(jī)體抵抗力励负，會(huì)常常出現(xiàn)感冒等癥狀藕溅。堅(jiān)持早睡早起一段時(shí)間以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)變好了，也不容易生病了继榆。
俗話說“一日之計(jì)在于晨”巾表，早起的你一定會(huì)比別人收獲更多，比如你可以欣賞到別人看不到的風(fēng)景略吨，可以從此告別熊貓眼集币，可以好好吃頓早餐。
堅(jiān)持早睡早起吧翠忠，拜托了鞠苟，熬夜真的什么好處都得不到。
「02堅(jiān)持每天閱讀一小時(shí)」
可以增加認(rèn)知秽之，開拓視野当娱。
多懂一些生活中的經(jīng)濟(jì)學(xué)小常識(shí)，可以幫助你理財(cái)和投資考榨；心理學(xué)可以幫你有效管理自己的情緒跨细；互聯(lián)網(wǎng)科技可以提高你獲取知識(shí)和信息的效率等。
能夠多思考河质，提高思維能力冀惭。生活中遇見的事震叙，會(huì)讓你思考，多讀書你能想到的也就越多散休。
長時(shí)間不看書媒楼，也許會(huì)讓人喪失表達(dá)的能力。沒有輸入溃槐，也就不懂得如何輸出匣砖，閱讀可以提供靈感，幫你找到敘述的方法昏滴。
讀書能獲得精神上的充實(shí)猴鲫，讓你不只是停留在物質(zhì)層面。
朋友們谣殊，有空的時(shí)候別玩游戲了拂共，看看書吧。
「03堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)」
現(xiàn)在的人工作學(xué)習(xí)壓力大姻几，失眠的人越來越多宜狐。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能夠舒緩壓力，有助于睡眠蛇捌。
運(yùn)動(dòng)的過程抚恒，是一個(gè)消耗熱量，減脂的過程络拌。運(yùn)動(dòng)能夠增加新陳代謝俭驮，促進(jìn)減肥，養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣春贸，人也會(huì)變得陽光混萝、積極。
歌德說過：只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮萍恕。心情不好的時(shí)候就去運(yùn)動(dòng)吧逸嘀，當(dāng)你堅(jiān)持下來后，你會(huì)有成就感的允粤。
許多人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候總覺得累就停下來休息崭倘，便再也沒有繼續(xù)了。
放下你的手機(jī)类垫，去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧司光，自己的身體還是要對它負(fù)責(zé)的。
「04堅(jiān)持記賬」
我想大多數(shù)人都知道記賬是有好處的阔挠，先不說能不能幫我們存到錢，至少也可以幫我們理清每天的錢花費(fèi)在哪里脑蠕。
但很多人卻堅(jiān)持不下來购撼，可能是因?yàn)樽陨韺疱X沒有足夠的認(rèn)知跪削，覺得錢就是用來花的。
自然而然的堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)放棄迂求，放棄之后碾盐，或許又會(huì)抱怨記賬沒效果，自己仍然是“月光族”揩局。
記賬可以改善你的消費(fèi)習(xí)慣毫玖，可以清楚的了解每日在衣食住行等方面的支出，不會(huì)再出現(xiàn)錢不知道花哪去的窘境凌盯。
除了每日將當(dāng)天的花費(fèi)逐一且詳實(shí)地記錄下來外付枫，最好每一周及一月進(jìn)行總整理，再與上周或上月做比較驰怎，找出非必要的花費(fèi)項(xiàng)目阐滩，改善消費(fèi)習(xí)慣。
通過記賬县忌，對日常各類開銷便一目了然掂榔，就可以提前規(guī)劃預(yù)算，要留出多少錢作為日常消費(fèi)症杏，還可以設(shè)置預(yù)算上限装获，心中清楚自然就能避免沖動(dòng)消費(fèi)。
堅(jiān)持記賬厉颤，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己存了不少錢穴豫。
「05堅(jiān)持自己的興趣」
現(xiàn)在的社會(huì)中，許多人每做一件事情的時(shí)候走芋，總會(huì)去考慮能馬上得到什么绩郎。
當(dāng)談起興趣愛好時(shí)，就會(huì)有人問道：“能賺錢嗎”“能有前途嗎”等等這些問題翁逞，便覺得沒有必要堅(jiān)持肋杖。
但我想說的是，你的人生里難道就只有錢挖函，只有工作嗎?興趣是不能謀生状植，但沒有興趣你的人生會(huì)比有興趣的人枯燥。
一個(gè)人有興趣愛好怨喘，并能堅(jiān)持下去津畸，他的生活會(huì)變的很有樂趣，也會(huì)變的豐富多彩必怜；還可以結(jié)交相同興趣的朋友肉拓，可以說興趣是伴隨一生的，既能豐富業(yè)務(wù)生活梳庆，又能放松身心暖途，何樂而不為卑惜。
嘿，你有自己的興趣嗎驻售，沒有記得去尋找哦露久。
只要一直走下去，驀然回首時(shí)欺栗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)毫痕，堅(jiān)持的每一處，都是曾經(jīng)想要放棄時(shí)以為到達(dá)不了的地方迟几。
但因?yàn)閳?jiān)持了消请，你到達(dá)了你想到達(dá)的地方，看到了更好的自己瘤旨。
作者：靜我傾心
圖片：來源網(wǎng)絡(luò)
人間煙火氣梯啤，最撫凡人心
有我在，你的生活不會(huì)那么糟糕存哲，還多了幾分色彩因宇。
