這個春節(jié)不一般狸演，全國人民被隔離封閉在家，每個人都免不了會出現(xiàn)各種心理反應僻他，那么如何面對這些情緒宵距？
1.更深切的理解家人的情緒，要了解心理創(chuàng)傷應激反應是怎么回事吨拗。
在面對災害時满哪，我們每個人都會有如下反應：
01.否認（這些事怎么會發(fā)生在我身上呢，因為太害怕劝篷，所以否認）比如不戴口罩哨鸭，盲目自我合理化。
02.憤怒（幸存者內(nèi)疚引發(fā)憤怒）娇妓，心中涌起太多為什么像鸡？
03.討價還價（我們會出現(xiàn)一些不切實際的交換條件），如果怎么樣哈恰，我會怎么樣……
04.抑郁與哀傷
05.接受（終于接受災害只估、居家隔離的事實等等）
06.重建（健康，及關(guān)系的重建）
注意：老人（父母）與女人（妻子）是災害事件情緒的易感人群着绷。
2.從自己做起蛔钙，盡量讓生活正常有序起來。（該吃飯吃飯荠医，該睡覺睡覺）
3.不要強迫家里人和你一樣正常有序吁脱，不必保持家庭成員的一致性桑涎，不要在這個時候做家庭的檢察官，尊重接受每個家人的情緒反應兼贡。對于一直睡著不起的人之類石洗，隨他去吧！
4.每天設立一個共同時刻（家里人可以一起參與的運動游戲紧显，或者一起做家務等等）
5.幫助每個家庭成員找到自己的目標和生活的樂趣
6.在睡前關(guān)心一下每個家庭成員的感受，好好互說晚安缕棵。
