第二次督導(dǎo)課，課程一開(kāi)始很多同學(xué)都早早舉手搶麥蝙昙，可見(jiàn)大家對(duì)這個(gè)場(chǎng)域的信任和期待闪萄。今天第一個(gè)上麥分享的是李同學(xué)，他分享了自己4個(gè)個(gè)人成長(zhǎng)方面的困惑奇颠，李同學(xué)是位男性败去，今年32歲，他說(shuō)為了這次上麥下午準(zhǔn)備了一下午烈拒，怪不得他每一條的分享都那么的流暢和清晰圆裕，這種認(rèn)真的態(tài)度和坦誠(chéng)表露自己的勇氣，著實(shí)讓我佩服荆几，相比李同學(xué)吓妆，目前我還沒(méi)有這份勇氣。通過(guò)這一點(diǎn)我覺(jué)察自己為什么不能這樣敞開(kāi)而李同學(xué)能吨铸，我覺(jué)得還是來(lái)自于自己內(nèi)心的一個(gè)安全感和沒(méi)有放空的內(nèi)心所致行拢，我沒(méi)有全身心的投入到這個(gè)場(chǎng)域，是自己還沒(méi)有對(duì)過(guò)去那個(gè)磁場(chǎng)放下和釋?xiě)押父怠Ｓ浀靡郧懊看巫约航M織活動(dòng)時(shí)剂陡，都會(huì)對(duì)父母?jìng)冎v，來(lái)到這里狐胎，首先是放空鸭栖，懷著一顆空杯的心態(tài)來(lái)感受你到來(lái)的這個(gè)場(chǎng)域。
李同學(xué)說(shuō)的總不自覺(jué)的想不好的事情握巢，會(huì)把不好的事情往自己和家人身上聯(lián)想晕鹊，其實(shí)在日常生活中當(dāng)我們看到一些負(fù)面新聞和事件時(shí)偶爾會(huì)不自覺(jué)的往自己身上或家人身上聯(lián)想，個(gè)人認(rèn)為這也許是一種不自覺(jué)的反應(yīng)暴浦，但是如果被這種恐懼所籠罩心神不寧影響了生活溅话，這就需要自我覺(jué)察下這個(gè)恐懼來(lái)自哪里，是否與自己性格歌焦、生長(zhǎng)經(jīng)歷飞几、周?chē)h(huán)境有關(guān)，是否缺乏自信和安全感独撇，是否壓力太大而導(dǎo)致過(guò)于焦慮屑墨，通過(guò)調(diào)整休息躁锁，放松心情，多和身邊的朋友溝通交流卵史，做自己感興趣的事情战转，多看看書(shū)來(lái)調(diào)整自己。另外在心態(tài)上要調(diào)整以躯，凡事只要努力過(guò)了槐秧，不去想后果，做到問(wèn)心無(wú)愧忧设，活得心安坦蕩刁标，我是自己的主人，只能控制自己见转，控制不了別人命雀，謀事在人蒜哀，成事在天斩箫。
李同學(xué)說(shuō)的自己是討好型人格，耳根子軟撵儿，不會(huì)拒絕乘客，答應(yīng)后心里又難受后悔。我以前也是一個(gè)不會(huì)拒絕的人淀歇，遇事總是為別人考慮的多易核，忽略自己的感受和需求。從小大家都說(shuō)我懂事浪默，所以我就按著這個(gè)懂事的標(biāo)簽行事牡直，失去了本我。改變這種現(xiàn)狀纳决，是16年我參加了一個(gè)機(jī)構(gòu)的幾次線(xiàn)上沙龍碰逸，分享了兩次，把自己從下到大的所有抱怨阔加、委屈饵史、包袱、不滿(mǎn)胜榔、壓力等等都如打開(kāi)閘門(mén)的洪水般傾瀉了出去胳喷，自己哭得稀里嘩啦，那次心的敞開(kāi)夭织，環(huán)境的溫暖吭露，場(chǎng)域的包容讓我徹底的放下了心的防御，從此我輕松了尊惰，也學(xué)會(huì)了說(shuō)不讲竿，也開(kāi)始關(guān)注了自己的感受和需求纬向，這也許就是敘事療法吧。一個(gè)人要會(huì)愛(ài)自己了戴卜，才會(huì)愛(ài)別人逾条。
在李同學(xué)的分享中，我感受到了他的糾結(jié)投剥，他的無(wú)力师脂，他的焦慮，他的強(qiáng)烈的想擺脫困境的心情江锨。
這個(gè)場(chǎng)域是溫暖的吃警，是包容的，是接納的啄育，我相信在周院長(zhǎng)如沐春風(fēng)般的引導(dǎo)和剖析下酌心，我們都會(huì)得到心的成長(zhǎng)和意想不到的收獲。
