只要我們能善用時間能岩，就永遠(yuǎn)不用愁時間不夠用寞宫！
時間是這個世界賦予我們最公平的一樣?xùn)|西，他賦予了每個人每天同樣的24小時拉鹃，可是有的人把24小時活成了48小時辈赋，而有的人確把48小時活成了24小時鲫忍，對于積極向上的你，每分每秒都很珍貴钥屈，但你真的確定悟民，每分鐘都用好了嗎？
那今天我就給大家分享我們該如何做時間的主人篷就。
第一步呢射亏，我們要學(xué)會認(rèn)識時間，每個人對時間的感受是不一樣的竭业，這種時間感受度是由我們長期的意識決定的鸦泳，有時候你能很準(zhǔn)確的感受時間，有時候卻不能
一般情況下在有外界壓力的時候永品，你的時間感知度的靈敏性就會提高做鹰，比如你上班必須7點(diǎn)出門，不然就會遲到鼎姐，因?yàn)橛羞t到的這個壓力在那钾麸，所以你的時間靈敏度會提高，但是如果是周末炕桨，你同樣的時間起床出門饭尝，可能就會多花上1-2個小時的時間，因?yàn)闆]有了壓力献宫，你的時間感知度就自然下降了钥平。
想要提高你的時間感知度，那么你就需要正確認(rèn)識你和時間的關(guān)系姊途，首先拿出一張紙涉瘾，記錄近一個月你的時間軌跡，如果記不清你也可以記錄當(dāng)天你的時間軌跡捷兰，可以參照下模板：時間日志模板
通過上面的模板你大致可以了解你自己的時間日志立叛，清楚你自己每天是怎樣度過這24小時的，然后在去調(diào)整這24小時中哪些是你可以節(jié)省出來的贡茅，這就是我們常說的空隙秘蛇，你可以利用這些空隙，調(diào)整你的時間表顶考，同時記錄下在某個時間段你未按照你的時間計(jì)劃完成的原因赁还，通過不斷復(fù)盤不斷調(diào)整你就能提高自己的時間感受度。
并且這種不斷糾正復(fù)盤的方式還能更好的管理你的精力驹沿，因?yàn)槟銜l(fā)現(xiàn)你自己精力最好的時間段是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)艘策，你就可以把哪些重要又困難的事情放在那個時間去處理。
這個方法雖然比較繁瑣甚负，需要你不斷去糾正柬焕，但是了解自我本身就是很難的一件事情审残，我們常常說我們懂得了很多道理，讀了很多的書斑举，卻依然過不好自己的這一生搅轿，那是因?yàn)槟?b>只輸入，不輸出富玷，只學(xué)習(xí)璧坟，不實(shí)踐，懂再多的道理也是無用的赎懦。
第一步完成以后雀鹃，我們就需要制定自己的目標(biāo)或計(jì)劃，因?yàn)樽鳛闀r間的主人励两，我們要掌控它黎茎，而不是成為它的奴隸，我們要讓它按照我們既定的軌跡行走当悔，在前一篇文章我給大家講了如何制定你的目標(biāo)傅瞻，大家可以去復(fù)盤看看，這里我就簡單強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)：
一是手寫清單盲憎。
好記性不如爛筆頭嗅骄，我們在制定目標(biāo)的時候一定一定要寫下來。你可以根據(jù)長遠(yuǎn)目標(biāo)進(jìn)行劃分饼疙，也可以分別寫下你的年度目標(biāo)溺森，季度目標(biāo)，月度目標(biāo)窑眯，周目標(biāo)屏积，日目標(biāo)，這種將目標(biāo)進(jìn)行拆解的過程也是讓你開始行動的過程伸但，這個過程成功避免了你大腦的拖延肾请。
這里還有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)一下，你可以對日目標(biāo)每一項(xiàng)進(jìn)行預(yù)估一個時間更胖，當(dāng)然剛開始我們對時間的概念很模糊，因?yàn)槲覀兊拇竽X總是把自己想象得特別厲害隔显，但是沒有關(guān)系却妨，當(dāng)你每次估算后在根據(jù)后面的步驟不斷的調(diào)節(jié)你就會越來越能夠準(zhǔn)確的感受時間。
二是觀察清單括眠。
制定好目標(biāo)后你需要先對比你之前的時間日志彪标，將目標(biāo)插進(jìn)時間日志里面，明確你制定的日目標(biāo)能否在你的時間日志中完成掷豺，這個時候你就可以進(jìn)行刪減了捞烟，建議日目標(biāo)不超過5個薄声，且重點(diǎn)完成的不超過3個，你可以根據(jù)smart原則题画，20/80原則默辨，三個P等時間管理原則進(jìn)行選擇，因?yàn)樯婕皶r間管理制定計(jì)劃的方法太多苍息，我這里就講下對我來說我覺得比較好用的幾個方法
一個是ABCDE法缩幸，這個方法就是將任務(wù)根據(jù)屬性進(jìn)行區(qū)分為A:重要、B：應(yīng)該（不做的話可能會有人不悅）竞思、C：做不做都沒有人不悅表谊、D:可以授權(quán)別人去做、E：完全可以不用做盖喷，這個方法跟四象法比較相似爆办，也就是把工作分為重要而緊急，重要但不緊急课梳，不重要緊急距辆，不重要不緊急，其實(shí)對于這種優(yōu)先排列有很多方法惦界，大家可以結(jié)合在一起來用挑格。
這個方法我覺得比較推崇的一點(diǎn)是因?yàn)槲覀兛梢愿鶕?jù)這個方法將你認(rèn)為重要且緊急的事情放在你精力最好的時候去處理，這種事情的完成后會增加你的成就感沾歪，我們的大腦是需要我們隨時鼓勵的漂彤，這樣就算你對時間的估算不準(zhǔn)確，但至少你最重要的事情已經(jīng)完成了灾搏。
另一個推薦的方法是吃掉那只青蛙挫望，這源于作者博恩-崔西，那只青蛙就是你當(dāng)天任務(wù)中最重要最困難的狂窑，你先處理掉它媳板，你的事情就完成了大半。
其實(shí)不管哪種方法泉哈，在執(zhí)行過程中你最注意的是避免拖延蛉幸，因?yàn)橥涎硬攀悄闼杏?jì)劃失敗的原因，也是你時間管理不好的原因丛晦。
有效避免拖延的方法奕纫，就是做微量計(jì)劃，其實(shí)許多痛苦都是自己加在自己身上的烫沙，有時候我們計(jì)劃做得越滿匹层，執(zhí)行起來越難，開始的時候就越想拖延锌蓄，你只有當(dāng)你的計(jì)劃越小升筏，拖延的概率就會越低
千萬不要給自己做一天看完幾本書這種計(jì)劃撑柔，在這種計(jì)劃下，你根本一本都不想看您访，連開始都不能铅忿，你可以告訴自己今天就看一頁，看完這一頁你就結(jié)束了洋只。
這種計(jì)劃下辆沦，大腦會一直催促你去看，因?yàn)樗氆@得獎勵识虚，而那個成就感就跟一個在你眼前晃動的蘋果一樣肢扯，你只要伸伸手就能夠到，這樣一來担锤，你還會拖延嗎蔚晨？
微量計(jì)劃的第二個要求就是一定要有截止日期，只有當(dāng)事情有了截止點(diǎn)肛循，你才能有完成的可能性铭腕，這就是我前面講的你有了壓力，時間的感知度才會提供多糠，就像我們上班需要7點(diǎn)前出門一樣累舷。
我們?nèi)绻梢园岩患щy的事情開始的難度降低，把開始的時間縮短夹孔，那么就會更容易去選擇做這件事情被盈。
這個方法真的很有用，比如我早起要去健身搭伤，我會晚上就把第二天早上健身要穿的衣服放在床頭只怎，這樣我一早醒過來我就可以穿著去健身了。
一定要記住做了還是比不做強(qiáng)怜俐。
第三步呢就是在你做了前兩步以后身堡，你就要開始選擇了，你到底是想得多且過拍鲤，過這種一眼就能看到底的人生贴谎，還是讓你的人生充滿無限的選擇權(quán)。
其實(shí)別人不喜歡做的事情季稳，成功人士也不喜歡做赴精，盡管如此，成功人士還是去做了绞幌。
我們的生命就是在彼此競爭的壓力下不斷的平衡-----為今天而生活，為明天而犧牲一忱。
這就是我分享的關(guān)于時間管理的全部內(nèi)容莲蜘，主要包括三點(diǎn)谭确，認(rèn)識時間，制定目標(biāo)票渠，自我選擇逐哈，我相信看這篇文章的你們都是一群積極向上的小太陽，所以趕快行動起來问顷，做時間的主人吧昂秃！
最后感謝雪梨給我提供的圖片~~
