當(dāng)兩人分手時(shí)婉宰，有一方很難割舍這段感情筐摘，想通過(guò)挽回的方式找回曾經(jīng)的愛纸型。可挽回的路不是一帆風(fēng)順的琉苇，甚至是非常坎坷悦施，障礙重重并扇，往往比新交一個(gè)戀人要復(fù)雜的多。
但是因?yàn)樾闹杏袗勐盏驗(yàn)閳?jiān)信那段感情是值得珍惜的穷蛹，也堅(jiān)信那個(gè)人是自己余生相守的，就非常希望挽回昼汗。
那么我說(shuō)挽回最重要的是前期的心態(tài)建設(shè)肴熏。挽回時(shí)有個(gè)良好的心態(tài)非常重要，首先要有信心和勇氣顷窒。
在挽回中我們要知道肯定是被拒絕和被回避蛙吏，要明白對(duì)方回避你是怕重蹈覆轍，怕再次受到你的傷害鞋吉。而傷害是需要被治愈和彌補(bǔ)的鸦做，你不能因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有迎合你的挽回心生怨恨。
要知道一分痛苦是需要雙倍以上的快樂給予才能彌補(bǔ)谓着。而往往很多人才付出兩分就感覺不行了泼诱，就會(huì)放棄。
不要覺得自己付出就足夠了漆魔，要知道曾經(jīng)對(duì)方也是原諒過(guò)多次坷檩，給過(guò)多次的機(jī)會(huì)的。你需要一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心來(lái)面對(duì)曾經(jīng)的愛現(xiàn)在給予你更多的怨念改抡。
也不要用道德和情感綁架對(duì)方矢炼，拿過(guò)去曾有的愛和感情來(lái)說(shuō)事，這樣只能再次傷害對(duì)方阿纤。
你要知道挽回肯定不是很快就有結(jié)果的事句灌，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，在這個(gè)挽回對(duì)方挽回一段關(guān)系的過(guò)程里你會(huì)發(fā)現(xiàn)這實(shí)質(zhì)上是對(duì)自己的一次救贖，是一次真正的成長(zhǎng)胰锌，是一次自我挽回骗绕。
在挽回中需要把握一個(gè)關(guān)鍵的心理狀態(tài)就是要控制好自己的需求感。
需求感最簡(jiǎn)單的比喻就是手中的沙子你越想要就抓地越緊资昧，結(jié)果會(huì)失去得越快酬土。
這是心理學(xué)上的流沙理論，施壓過(guò)度而導(dǎo)致情感流失格带。而這個(gè)施壓就是你的需求撤缴，往往需求感表現(xiàn)的越強(qiáng)烈，對(duì)方就對(duì)你越反感叽唱。
在挽回中屈呕，讓對(duì)方感受到過(guò)高的需求感會(huì)將主動(dòng)權(quán)落入對(duì)方手中，從而導(dǎo)致被動(dòng)甚至復(fù)合失敗棺亭。
而如何控制自己的需求感是很多人難以把握的虎眨，最好請(qǐng)專業(yè)的情感導(dǎo)師協(xié)助。因?yàn)樾枨蟾胁粌H是來(lái)自于你對(duì)對(duì)方的情感訴求镶摘，同時(shí)也是你原生家庭和成長(zhǎng)模式中形成的個(gè)性表現(xiàn)嗽桩。
而那些過(guò)高的需求多是來(lái)自于童年時(shí)期不被愛的結(jié)果。就好像嬰兒時(shí)期饑餓不會(huì)說(shuō)話只有通過(guò)哭來(lái)表達(dá)钉稍，正是那句話“會(huì)哭的孩子有奶吃”涤躲，為了得到滿足，只有哭才能得到贡未，形成了習(xí)得性种樱。
成人了，這種習(xí)得會(huì)在親密關(guān)系中表現(xiàn)出來(lái)俊卤，想要滿足嫩挤，就本能地“把事鬧大”，用極端的情緒來(lái)表達(dá)自己的需求消恍，向?qū)Ψ剿魅￡P(guān)注和愛岂昭，感情總是這樣交流，勢(shì)必會(huì)讓一方產(chǎn)生疲倦狠怨，最終會(huì)逃掉约啊。
而這種情況下要挽回，真的需要先進(jìn)行自我修煉佣赖。所以對(duì)于感情的挽回真的是一次自我成長(zhǎng)的過(guò)程恰矩，一定會(huì)提升愛的能力。
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