? ? ? ?晚上十點多钉跷，依依趴在床上感到肚子疼灶伊，她開始深呼吸疆前，想把肚子里的有毒氣體呼出去。
? ? ? ?之前五分鐘聘萨，她在心里想了很多離婚的念頭竹椒，腦海里的反問句一串串往外冒------你天天熬夜工作、看電腦視頻匈挖，你這也叫有責(zé)任感碾牌？我讓你早睡，你還不睡儡循，我又不是你媽舶吗，天天管你吃飯睡覺？越想肚子越感到不舒服择膝，所謂的身心就是如此合一的誓琼。
? ? ? 依依想等孩子睡著，他進臥室時肴捉，就準(zhǔn)備要和他談話了腹侣。比如說：你再這樣下去，我們就離婚齿穗。此前傲隶，依依還給他播放了因經(jīng)常熬夜壓力大的男性得了癌癥的視頻，想警示他窃页。但他看了看跺株，若無其事，繼續(xù)抱著電腦走進客廳脖卖，說再看最后二十分鐘乒省。依依很想問，你是什么意思畦木？你對自己的身體健康有過在意嗎袖扛？你真的在乎我和孩子嗎？但是冷靜一想十籍，太多的質(zhì)問也許會激起他更多負(fù)面情緒蛆封。把他帶向那個更無用的方向唇礁，從而讓自己兇猛且無力。依依迫使自己冷靜下來娶吞，繼續(xù)深呼吸.......冷靜......深呼吸.....
? ? ? ?依依開始后悔自己嫁給這樣一個男人垒迂，自己身體都不在意械姻，能叫對家庭有責(zé)任感嗎妒蛇？一串串的思緒像加了熱水的洗衣粉不斷的冒泡泡，讓依依困入其中楷拳。泡沫一直在升騰.......
? ?“情緒是行動的基礎(chǔ)绣夺。”紛亂之中欢揖，依依腦海里冒出這樣一句話陶耍。
? ? ? 依依繼續(xù)深呼吸，讓自己盡量靜下來她混，嘗試靠著他的感受和需要理解他烈钞，試圖放下自己的攻擊性。依依想坤按，他如此辛苦毯欣，放假看下視頻又能怎樣呢？他也許覺得這難得的時間是他最放松的時刻臭脓，他太忙酗钞，所以一閑下來，就無所顧忌了来累，狠狠的刷夜看電腦砚作。依依緊接著想到：為什么我們在對方?jīng)]有滿足我們期待時，只想到攻擊嘹锁、質(zhì)問葫录，而不去表達自己的感受呢？比如告訴對方领猾，我很在意你米同；你這樣我很擔(dān)心你；我感到害怕瘤运，我希望和你在一起.....難道說這些真實的語言會讓自己不自在嗎窍霞？怕低到塵埃里？她想起兒童精神分析學(xué)家溫尼科特說的“越溫柔越強大”但他依舊很難低下去拯坟，雖然她講情緒溝通時但金，會反復(fù)強調(diào)：表達你的感受和需要，放下評價郁季。但關(guān)鍵時刻輪到自己冷溃，依依還是會讓舊有的語言思維模式?jīng)_出腦海钱磅，一旦出口，勢必會破壞關(guān)系似枕。
? ? ? ?依依明白盖淡， 一味的勸說、說教完全無法打動他凿歼，也許無法打動任何人褪迟，高大上的道理大部分時刻總是不盡人情。于是答憔，依依一個月前開始和孩子進入臥室和他一起睡味赃，這樣確實達到了讓他準(zhǔn)時入睡的效果。今晚虐拓，他又想晚睡的苗頭一升起心俗，依依腦海里的負(fù)面念頭就開始翻騰了，但她自始至終沒有讓這些無休止的抱怨出口蓉驹。
? ? 該換個新的語言行為模式面對他了城榛。依依依舊沉默、閉上眼睛态兴，讓自己放松下來......
? ? ? 二十分鐘后狠持，他走進臥室，躺在床上诗茎，用手摸摸她的頭工坊，抱了抱她，她什么都說不出來敢订，沉默王污，開始心疼他。
? ? 依依發(fā)現(xiàn)愛的身體語言真是厲害楚午，比什么都管用昭齐，瞬間澆滅二十分鐘前所有的沸騰。
? ?說話矾柜，就說有感情的有用的阱驾；否則，別說話怪蔑，靠近里覆。
