【正念冥想第24天】
今天的冥想內(nèi)容很有用實(shí)蔗彤，我非常喜歡剖毯。教會(huì)我們?cè)谏钪型话l(fā)狀況時(shí)洲鸠，我們可以如何通過冥想來應(yīng)對(duì)堂淡。
主題是內(nèi)在自由。通過識(shí)別-允許-探究-不評(píng)判為我們找到正向資源扒腕。當(dāng)我們醉身于固有反應(yīng)模式時(shí)绢淀，我們往往是處在內(nèi)在資源匱乏，忘記拿出正念的時(shí)候瘾腰。
通過這個(gè)路徑皆的，可以幫助我們跳出心理困境。
有趣的事蹋盆，當(dāng)冥想結(jié)束的鐘聲響起時(shí)费薄，我竟然又有兩行淚落下，將心理不自知的負(fù)面情緒清楚栖雾，美妙了楞抡。
【聽微課】
今天有重要的事情安排，所以盡管見縫插針也沒能夠把曾老師的課程聽完析藕。我想潛意識(shí)也是想要我像往常一樣安靜而專注地聆聽召廷。今天的內(nèi)容對(duì)很多媽媽，包括我都非常有用《做60分的媽媽》噪径。里面講到的各種情況柱恤，我感覺我樣樣都可以對(duì)號(hào)入座数初。
具體內(nèi)容找爱，等我下次重聽一遍，再總結(jié)分享吧泡孩。
【感悟】
今天回到老東家公司车摄。心中感概。
自己曾經(jīng)服務(wù)過愛過奮斗過的事業(yè)，看到熟悉的陌生的辦公環(huán)境吮播，熟面孔新面孔的人变屁，內(nèi)心深處又鏈接上了一句話：過去所經(jīng)歷的，都是現(xiàn)在的資源意狠。
看到過去的同事還繼續(xù)熱愛著她的事業(yè)粟关。人生不在乎起點(diǎn)如何，重要的是堅(jiān)持环戈。
只要你用足夠長(zhǎng)的時(shí)間和足夠多的愛闷板，帶著你全部的天賦，就沒有人能阻止你成功院塞，除了你自己遮晚。
【角色】
朋友：和好友見面午餐，雖然時(shí)間緊張拦止，但我們都足夠多的鏈接和表達(dá)了县遣。
她說：我相信你，多過你相信你自己汹族。
真好萧求，我擁有見過我生命中低落的時(shí)刻，還依然愿意相信我鞠抑，等我爬起來饭聚，給我資源的朋友。我是富有的搁拙。
今天也認(rèn)識(shí)了新朋友秒梳。不是人越成長(zhǎng)越難交朋友，是人越成長(zhǎng)越難敞開而已箕速。我們都孤單酪碘，也都愿意傾聽和訴說⊙尉ィ“保護(hù)自己最好的方式就是向世界敞開”
【愿景】
創(chuàng)造出一個(gè)人人擁有愛和被愛力的世界兴垦，從支持女性成長(zhǎng)開始。
【人生召喚】
用狂野而寶貴的一生字柠，追尋心中所愛探越。
