? N年前通過報紙雜志陸續(xù)了解到瑜珈是多么好的一個鍛煉身體的好方法云云待德。說的自己心癢癢的想找一家瑜珈館練練，探究一下瑜珈到底是什么令眾人不惜筆墨的連篇累牘贊有多棒仆邓。恰巧菜場買菜廓握，我車筐里發(fā)現(xiàn)一張瑜珈邀請卡，抱著免費試試的心理婴削，打電話聯(lián)系上了這位教練廊镜，商約了時間見面。
? 這個瑜珈館是位于一個商貿(mào)樓的7層里唉俗，也都沒費多少功夫就找到了嗤朴，抬手敲門應(yīng)聲出來開門的是一位30多歲的女人，我自我介紹想了解瑜珈是不適合我練虫溜，對方笑著將我迎了進去雹姊，一番詢問暢談下來，我覺得我要開練了衡楞，聽這位教練說還有30分鐘瑜伽課就要開始吱雏，問我要不要感受一下，我雞啄米似的應(yīng)承了瘾境，加上之前在這等上課歧杏，和后來的幾位總共七八個人，到時間換上寬松的衣褲脫掉襪子迷守，進到瑜珈室內(nèi)犬绒，每人各找一張墊子坐在了上面，弄好后抬頭一看剛才的教練已雙腿盤坐在前方盒犹，面容安定祥和懂更，感覺猶如僧人入定一樣，讓我鎮(zhèn)定了不少急膀。一節(jié)課下來不像說的那么美妙唉沮协，感覺很費勁，教練說這都是正常的肢體反應(yīng)卓嫂，大約一周后身體適應(yīng)了就會好點慷暂。不知所說是不是真的，既然是報著解決問題來的晨雳，總不能半途而廢啊行瑞，就這樣辦了次卡練了起來。
? 練習(xí)的過程說實話不輕松餐禁，各種痛使人常有進行不下去的想法血久，再加上事一多就有了不練的由頭，磕磕絆絆的練習(xí)帮非，那段日子沒事可干就練著氧吐。慢慢的竟有了一些感受出來讹蘑，首先腰痛消失了不見了，肢體沒以前那么僵硬變得靈活了筑舅，特別是冥想結(jié)束后心里滿足的趕腳座慰。時光荏苒幾年間斷斷續(xù)續(xù)的練習(xí)，至今還停留在初級的水平翠拣，但已經(jīng)給生活增添了很多的色彩版仔，也因此結(jié)交了些愛好練瑜珈的朋友。愿自己在今后多拿出點時間來練習(xí)误墓，早一點遇見更好的那個我蛮粮。
