孩子茎匠，別害怕考試
做過學(xué)生就一定考過試宛裕，我作為學(xué)生時歷經(jīng)了無數(shù)次考試田弥，后來當(dāng)老師的一段時間涛目，也考了學(xué)生無數(shù)次赞季。曾經(jīng)我也害怕過考試现恼，甚至焦慮過肃续。后來，學(xué)習(xí)的狀態(tài)好了叉袍，考的也多了始锚。對考試不再害怕，但是每遇到考試依然緊張喳逛∏瓢疲總算從學(xué)校出來了，不要以為不會考試了润文，職業(yè)生涯中姐呐，同樣常常遇到考試。于是典蝌，我總結(jié)：人生就是在考試曙砂。
如今，我的孩子正走在求學(xué)的路上赠法，孩子同樣遇到各種各樣的考試麦轰，考試也成了孩子學(xué)業(yè)生涯中的家常便飯了，幾乎小考天天有砖织，大考三六九款侵。如何讓孩子正確認(rèn)識考試？怎么樣讓孩子不害怕考試侧纯？
先來認(rèn)識考試是什么吧新锈。考試是測試眶熬，是對知識掌握程度的檢驗(yàn)妹笆。平常的一些個考試块请，通過考試，老師能掌握教學(xué)的水平拳缠，學(xué)生能掌握學(xué)習(xí)的情況墩新。節(jié)點(diǎn)的一些關(guān)鍵性考試，如中考窟坐，高考海渊，除了要檢驗(yàn)學(xué)習(xí)情況外，還帶有選拔的功能哲鸳，這種情況下臣疑，就是分?jǐn)?shù)高者優(yōu)先。此外還有一些過關(guān)型考試徙菠，如英語四級考試等讯沈，達(dá)到及格線就過關(guān)，這就是戲稱“六十分萬歲婿奔，多一分浪費(fèi)”的考試缺狠。
為什么孩子會害怕考試呢？害怕考試最主要是害怕考不好萍摊，害怕成績出來被家長批評儒老。而平時準(zhǔn)備不充分，勢必考試時會遇到各種攔路虎记餐，考試時如果答題流暢一般不害怕監(jiān)考，不害怕考場薇正，如果做不出來片酝，總捏橡皮或轉(zhuǎn)筆，監(jiān)考老師不時關(guān)注自己的白卷挖腰，這樣就緊張害怕雕沿。有很多家長，都十分關(guān)心孩子的分?jǐn)?shù)猴仑，九十九分也要被批評审轮，孩子沒考好，沒達(dá)到想象的分?jǐn)?shù)辽俗，會被批評疾渣，孩子害怕考試重點(diǎn)就是害怕失敗。當(dāng)然過去失敗的經(jīng)歷也讓孩子在面臨新的考試是而焦慮崖飘、害怕榴捡。
孩子害怕考試會有哪些表現(xiàn)呢？有的孩子一到考試就肚子疼朱浴，有的孩子頭疼吊圾，或者呼吸有壓迫感达椰。這些不是孩子矯情，千萬別責(zé)怪孩子项乒，這些可能是孩子在身體上出現(xiàn)的反應(yīng)啰劲。在考試迫近，在考前有的孩子容易生氣檀何，或者感到無助蝇裤、失望，這是孩子情緒上的反應(yīng)埃碱。有的孩子由于害怕考試猖辫，出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)砚殿，考試時無法集中注意力啃憎，這些都是孩子害怕考試行為上的表現(xiàn)。
孩子們該怎么應(yīng)對似炎？當(dāng)然首先是做好復(fù)習(xí)辛萍，不打無準(zhǔn)備之仗，記得我中學(xué)老師曾經(jīng)說過：大考大玩羡藐，小考小玩贩毕，不考不玩，意思一定要在平時花足功夫仆嗦，知識是平時積累的辉阶，扎實(shí)的知識積累，信心十足瘩扼，猶如武林高手谆甜，遇到敵人自然游刃有余。學(xué)會如何考試集绰，考試有些技巧的规辱，比如做題的順序，先易后難栽燕；比如考試時不張望罕袋，只關(guān)注自己的試卷，不考慮周圍人和監(jiān)考老師的存在碍岔；萬一緊張浴讯，閉目靜聽，然后回到試題蔼啦。當(dāng)然也要孩子明白兰珍，其實(shí)適度的緊張或焦慮是正常的，孩子要學(xué)會正確表達(dá)自己對考試的焦慮或害怕询吴，可以和家長交流掠河，也可以把這寫在紙張上亮元。
家長們能做些什么呢？帶孩子鍛煉身體唠摹，多運(yùn)動運(yùn)動是釋放壓力常用的一種方法爆捞。考試前家長們可以準(zhǔn)備一些健康的食物勾拉，清單可口的煮甥。當(dāng)然最關(guān)鍵的還是家長要能容忍孩子考試可能的失敗，讓孩子放開手腳去考試藕赞，不管孩子考怎么樣成肘，一樣笑著迎接孩子回來，告訴孩子斧蜕，人生不是這一次考試双霍。
又快期末考試了，考考考老師的法寶批销，分分分學(xué)生的命根洒闸。我想對孩子說：孩子，別怕均芽，人生就是一場考試丘逸。
