一：事件記錄
5：20起床
6：00上口語(yǔ)課
7：00上班
7:30開(kāi)會(huì)
11:00午飯
12:00——1400午休
15:00背書(shū)
17:40-19:30 ?下班沒(méi)鑰匙會(huì)公寓,和同事一起逛超市買(mǎi)水果,遇到幼兒園孩子,一起逛幼兒園。
19:40——23:00洗澡、洗衣、上課 ?跟老師溝通課程事宜
二、發(fā)現(xiàn)哪些問(wèn)題
1.臨近暑假時(shí)做的計(jì)劃幾乎全沒(méi)執(zhí)行
2.午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
3.還沒(méi)記好上課筆記 ?有一節(jié)課的預(yù)習(xí)相對(duì)匆忙
三 原因
1.暑假有了新規(guī)劃和行動(dòng)沛厨。
2.因?yàn)楦⒆右黄鹞缧?不自覺(jué)得就想睡久一些。
3.時(shí)間花在語(yǔ)音電腦預(yù)習(xí)上面了,同時(shí)也因在思考如何更好記筆記而還沒(méi)行動(dòng)。
四 解決方案
1.在新的生活環(huán)境中有新的生活辫塌，也有新的努力內(nèi)容和方向,及時(shí)調(diào)整也是一種好心態(tài)。
2.減少午休時(shí)間派哲，用來(lái)書(shū)寫(xiě)實(shí)習(xí)報(bào)告臼氨。
3.明天早上早起，整理筆記芭届。
五 感悟與收獲：
1.用心工作,換種心態(tài) 工作就不會(huì)那么枯燥储矩。
2.與外國(guó)朋友聊天也需要從對(duì)方需求出發(fā)給予幫助，慢慢思考如何把聊天口語(yǔ)學(xué)習(xí)更加有質(zhì)量和價(jià)值褂乍。
3.活在當(dāng)下,靜坐常思己過(guò)持隧。
