你最近狀態(tài)不太好呀？
是呢杂抽，最近壓力太大了诈唬，頭發(fā)一把一把的掉，晚上干瞪眼到12點也睡不著缩麸。
那你得抓緊調(diào)節(jié)一下铸磅，不能讓自己壓力這么大呀，多傷身體啊，再把身體壓垮了阅仔，更要形成惡性循環(huán)了济竹。
這樣的對話，真的太太太常見了霎槐。
壓力大傷身體送浊？
錯誤歸因只是因為你沒有找到更好的理由。
壓力過大到底會不會損害身體丘跌，TED演講中給了答案袭景。
實驗選取了美國的3萬名志愿者，記錄了他們的人生闭树。
最終結(jié)果就像當(dāng)初地心說一樣讓人不敢相信耸棒。
壓力本身并不會直接損害身體，而真正損害身體的报辱，是你對于壓力的看法与殃。
你覺得它會不光會壓垮你的意志，還會損害你的軀體碍现，然后你就會在鏡子里看到充滿倦容幅疼，不停嘆氣，雙眼無神昼接，失去活力的自己爽篷，然后你會覺得身體衰老的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自然速度，而出現(xiàn)問題的頻率卻高過同年齡斷的其他人慢睡。
你一直在想著如何讓壓力變小逐工，一邊在推演中越來越害怕壓力給你帶來的重?fù)簟?/p>
如此，才形成了惡性循環(huán)漂辐。
如果此刻的你能果斷放棄意識里的想當(dāng)然和我以為泪喊，改變對待壓力的態(tài)度，告訴自己髓涯，壓力普遍的就像大部分人都長著耳朵一樣袒啼，不需要被特殊對待和處理，而只需要集中精力去實現(xiàn)自己的目標(biāo)就好复凳。
那么壓力就不再能威脅你的健康瘤泪，它會被你以柔克剛的方式化解掉灶泵，從此壓力不再是負(fù)擔(dān)育八，而是督促你成為更好的動力。
壓力無罪赦邻，為它正名髓棋，也為自己將來能好好和它相處而說聲加油吧！
