寫在前面的話
首先耘婚，恭喜自己沐祷，成功升級奶爸攒岛！感謝我的大公主和小公主給了我這個機會！
趁著陪產(chǎn)假看護寶寶生產(chǎn)到照顧媽媽坐月子期間兢榨，想著分享一下自己的一些想法吵聪。
關(guān)鍵詞：孕前
主基調(diào)
作為新婚夫妻，我和大公主的性格要先說明一下帽蝶，這是前提：
我：淡定型块攒，基本隨緣，相信心誠則靈驹尼，較少胡思亂想琅绅，自我感覺脾氣不錯（不過我的大公主從不這么認(rèn)為千扶，哈哈）
我的大公主：焦慮型骆捧，容易人云亦云、有壓力就容易持續(xù)焦慮妆绞，而且沉不太住氣枫攀，脾氣也有點小爆。
孕前篇
壓力的來源
作為新婚夫妻图焰，先看看在懷孕這件事情上我們要面臨的壓力有哪些技羔？
1藤滥、來自雙方父母社裆，最直接的來源；
2标沪、來自雙方親友，間接壓力航攒，還會對1加以助攻趴梢；
3、自己自身的焦慮化解能力憔狞；
我們的實際情況和心路歷程
說實話瘾敢，我們最大的壓力來自于老婆的父母這邊（雖然我年紀(jì)大一些尿这，但我自己父母是基本不催的，還有個可能就是我們兩家離得遠(yuǎn)射众，節(jié)假日基本上都是在老婆家里，）典蜕。傳統(tǒng)的思想讓他們覺得婚后兩年還不生小孩會被親友鄰里說閑話愉舔，然后總是在不經(jīng)意間向我的大公主傳遞焦慮，現(xiàn)在看來轩缤，這種情況效果明顯仇让。
當(dāng)時的我覺得自己心理素質(zhì)強大，可以無懼長輩的壓力卫玖，活得自我瀟灑踊淳，但是我Hold住了長輩陕靠，確低估了我老婆的抗壓能力剪芥，她開始焦慮起來琴许。
早期的時候，我們還能統(tǒng)一戰(zhàn)線益兄，因為老婆的想法是有了寶寶就沒了我倆二人世界的瀟灑時光了箭券，所以想要晚點要寶寶，我自己呢蛔六，確實在這一點上做的不太好废亭，因為我對于要寶寶這個事情確實沒有太明確的規(guī)劃性，所以基本都是按老婆的想法來的捉腥。所以開始的時候在我的支持下你画，我們對于她父母的要求是基本無視的（我是真的無視坏匪、但是我老婆貌似已經(jīng)受到了影響撬统，當(dāng)然，我也是后面才發(fā)覺恋追。）
剛開始轉(zhuǎn)變的時候苦囱，老婆很好地化壓力為動力，她開始和我說：“不僅僅我父母這樣想鱼鸠，其實我自己也想快點生寶寶！”
好吧蚀狰，我投降麻蹋！既然老婆自己也這樣想，那咱們就一起努力唄倒谷！
努力的折騰中
接下來就是：
各種調(diào)理——隨之而來的矛盾渤愁，主要是因為我的消極配合；
各種檢查——孕前檢查開始然后各種檢查抖格，檢查總有這樣那樣的問題咕晋，我的大公主焦慮較深掌呜，更加擔(dān)心。质蕉。
……
在準(zhǔn)備方面模暗，我是做得非常不好的，我雖然認(rèn)可了這個事情兑宇，但內(nèi)心可能還真的沒有刻意要怎么去準(zhǔn)備，所以看起來就是口頭答應(yīng)了一起努力瓷产，但是在很多事情上的做法都讓老婆有點失望枚驻。
1、調(diào)理方面：老婆學(xué)習(xí)之后買回來葉酸之類的東西她每天都按時按點吃疤估，但是我沒有太上心。
2钞瀑、健身：這個在我的興趣范圍內(nèi)慷荔，所以這個事情可能是我們倆協(xié)作的最愉快的事情了，我們花一天時間辦卡然后報班并且堅持參加鍛煉（主要是私教課花錢了贷岸，不去不行磷雇，事實也是如此唯笙，私教課一結(jié)束，我們就沒有去過健身房了崩掘。苞慢。。）
3绍赛、早睡：我也是無事也要當(dāng)夜貓子一黨骂维，總喜歡拖拉航闺，這塊也做的不好潦刃；
4乖杠、檢查：佛系澄成，老婆說檢查啥就去檢查啥畏吓，只要不是什么大問題我基本也不放心上菲饼，相信自己心態(tài)好自然就可以恢復(fù)列赎，而且對很多問題有長期就緒的心理準(zhǔn)備，這一點對比最明顯的就是我老婆這種急性子了饼煞，比如去檢查有痘痘诗越，然后醫(yī)生就給開了有些藥，然后每天用完老婆都要問我嚷狞，是不是好一點，有沒有效果褂乍，兩三天如果沒有見效立馬就不放心逃片，就想著找別的辦法褥实。。裂允。（這一點我真是無語了损离，咋開導(dǎo)都不行。绝编。僻澎。）
5、旅游：準(zhǔn)備大半年沒有懷上之后十饥，老婆的焦慮更重了窟勃，有時候很傷心，她告訴我的就是自己心里壓力實在太大了逗堵，最好能去旅游一下放松心情秉氧，不然心態(tài)要崩，這件事情蜒秤，我也拖了很久汁咏，老婆總想去國外亚斋，我只想在國內(nèi)隨便轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)攘滩，不過最后我們在幾個東南亞國家里選擇了泰國，事實證明级解，這一次旅行很好，我們倆都覺得很贊芒划，心情大好！
果然笑诅，在旅游回來之后，我們一個月后就懷孕了妇多，我還記得那天早上老婆六點多突然拿個驗孕棒給我的時候，滿臉淚水咸包，激動不已奇适，而我自己葛账，還在睡眼朦朧。趋急。粟耻。
劃重點
總結(jié)
凡此種種霜威，我的建議是：
1、關(guān)于是否懷孕：夫妻雙方要統(tǒng)一思想矮冬，如果確實掰不過外力，并且兩人之中已經(jīng)有人先妥協(xié)琼牧，那另外的一個人需要盡快轉(zhuǎn)變思想，積極配合（像我消極怠工的思維其實從側(cè)面也會給到伴侶壓力）
2、備孕準(zhǔn)備：這其實是必須的暂题，這方面女孩子一般都會比較注重，男同志估計和我這樣散漫的偏多，在這里還是建議和老婆一起積極參與悬槽，別讓她覺得只有她一個人在努力瑟蜈，營養(yǎng)品和她一起吃，如果能夠由你來幫她準(zhǔn)備好并且叮囑她吃访雪，那她肯定覺得很幸福泻帮！
3、關(guān)于體檢：體檢少看網(wǎng)上的各種內(nèi)容赖阻，去正規(guī)的口碑好的對口醫(yī)院火欧，聽了醫(yī)生的建議就不要再胡思亂想稼虎，實在不放心，可以換一兩家醫(yī)院驗證一下，網(wǎng)上的內(nèi)容參考參考就行，別太當(dāng)真（知道xx推廣的都懂的），還有一點，網(wǎng)上的評論并非完全都是廣告，但是畢竟只是通識性的回復(fù)，肯定無法針對每個人的個體情況阱表，和你在醫(yī)院照過Bchao、驗血巨柒、驗?zāi)蛑笤俚玫降倪z囑孰對孰錯不難分辨正罢，而且裆泳，網(wǎng)上的評論為了保證準(zhǔn)確性闻葵，一般會把一個癥狀可能的原因都分析一遍竟痰，有些原因不要太嚇人莽鸿，心理素質(zhì)不好的很容易胡思亂想，所以沒有太大必要過分關(guān)注怕吴，還是以實際醫(yī)囑為準(zhǔn)议经！
4、健身和旅游：如果兩人之中有有人心理素質(zhì)和身體素質(zhì)偏弱，那么一些讓雙方都能夠積極的事情可以安排起來桃煎，關(guān)鍵點是雙方共同參與搜锰，健身和旅游是兩個不錯的選項狈涮，到現(xiàn)在我老婆還是覺得懷孕很大程度跟我們我們堅持幾個月的健身有很大的關(guān)系骆姐，共同健身那段時間同规，每次結(jié)束之后我們都感覺身心很是放松关炼，而且覺得自己今天這一天下來身體的感覺特別好，健身過程中互相鼓勵打氣也很有效的讓雙方的心態(tài)更積極；另一個就是旅游赊抖，這個不一定非要出去玩浴鸿，完全要看雙方的時間掸哑、喜好摔癣，比如有人喜歡安靜琢岩，沒準(zhǔn)去周邊的一個古鎮(zhèn)待幾天也挺好；或者文藝點的，去欣賞一部話劇或者音樂會完疫，也是很不錯的選擇啊余舶。因人而異钟些，關(guān)鍵是能夠讓自己放松下來，我們選擇旅行是因為老婆覺得在家里感受到的壓力來自方方面面逊朽，希望通過旅行能夠讓自己短暫的逃離一段時間邑狸！所以在這方面，誰壓力大就聽誰的唄民褂，她想怎樣就怎樣畜普！
——本篇完——
