清熱、解毒筹燕、降血脂轧飞,爽脆的涼拌萵筍絲讓你胃口大開

夏天,大大小小的聚會飯桌上撒踪,少不了幾道清爽的涼拌菜过咬。萵苣,嫩制妄、脆掸绞、爽口,這是大家都萵苣的印象耕捞∠蔚В可以涼拌吃、炒著吃俺抽,還能腌制吃敞映。其實萵苣的最佳吃法就是涼拌,少油少鹽清脆爽口磷斧。


材料:

主料:萵筍

輔料:姜振愿、蒜頭、小米椒弛饭、紅椒冕末、白砂糖、生抽侣颂、鹽栓霜、白醋、提質紫蘇油横蜒。


步驟:


1胳蛮、萵筍切絲放在冷水里冰一下销凑,用鹽腌制3分鐘;腌制后仅炊,將鹽水控干放入盤中


2斗幼、姜蒜切成碎末,紅椒切絲備用


3抚垄、調汁蜕窿,加入一勺生抽,一勺白醋呆馁,一勺提質紫蘇油桐经,小半勺白砂糖,紅椒絲浙滤,和其他配料阴挣,最后淋到萵筍上拌勻即食


Tips;

1纺腊、萵筍要鮮嫩畔咧,用鹽腌制是為了壓出萵筍里面的水。

2揖膜、腌出的水一定要倒掉誓沸,不然很咸。

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