微習(xí)慣蛾狗,漲知識

今天中午我認識了一個詞:微習(xí)慣。寫手寫的是一本似乎是名稱微習(xí)慣的書評笨鸡,我看了覺得挺有意思,一開始以為文章也許會跟過去看到過的講述如何通向成功之路的方法坦冠,比如態(tài)度決定行為形耗,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定成功(是不是這樣說來著)類似這般話蓝牲。不過看到后邊發(fā)現(xiàn)它不同于過去的觀點趟脂,它強調(diào)的是形成微小的習(xí)慣泰讽,比如記一個單詞例衍,走1000步(為什么我看起來覺得走了好多)等等小到不可思議的計劃,寫手意在表示由于小計劃容易達到已卸,我們的意志消耗量也就消耗得越少佛玄,保存下來的能量也就越多,盡管我原先認為這樣做收效甚微吧累澡,但是并非不無道理梦抢,我缺少的不就是這樣的成就感么?于是我定下來了我自己的每日微習(xí)慣:每天記一個單詞愧哟,聽懂一句英語奥吩,寫50字的日記,弄懂一個會計知識點(唯有這個讓我感覺有點壓力)蕊梧,并且采取每完成3天獎勵一只德芙的獎勵機制霞赫。最后希望自己能吃到很多德芙吧!今天就到這里啦肥矢!不知不覺都有了350多字了端衰,不可思議!

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