這一周說實在的跷睦，其實打破了很多東西
前段時間一直在堅持養(yǎng)成一些習慣，雖然很多書或者網(wǎng)絡(luò)上的文章都說21天養(yǎng)成一個習慣乎莉，但是我知道那不是真的送讲。通常應(yīng)該說在一個習慣養(yǎng)成的道路上，前2天很困難惋啃，然后7天左右會遇見各種莫名的困難哼鬓，然后14天，會有阻攔边灭，然后到21天左右會再次出現(xiàn)大的妨礙你養(yǎng)成習慣的事情异希。
這一次我就遇見了，在0803-0805要外出培訓绒瘦，這樣對于我晚上的健身其實是一個很大的障礙称簿，原本開始6分鐘初級hiit被迫停掉，等回來后在星期四因為單位一位老領(lǐng)導退休又喝高了惰帽，這次應(yīng)該在下午和晚上堅持的習慣又被迫全部停掉憨降。
所以養(yǎng)成一個習慣，在這個道路上會有非常多的障礙该酗，習慣養(yǎng)成的過程更多應(yīng)該是一個對于自己自控力掌控的過程授药，自控力也象肌肉一樣是可以鍛煉提高的。
對于這次的習慣阻礙呜魄，其實自己還是有很多感想的悔叽，首先是能夠早做的事情就盡量早點做，因為晚了可能會有阻礙爵嗅，比如這次習慣養(yǎng)成中的背單詞娇澎，因為一直安排的晚上，結(jié)果一喝酒就完蛋睹晒，要換成在早上保管沒問題趟庄。
其次是人的發(fā)心很重要，這個發(fā)心在佛教中講得很多册招，聽起來也很玄岔激，其實簡單一點點來理解就是你到底有多大的決心，愿意付出多大的努力來完成一件事情是掰，這個也是應(yīng)該可以鍛煉的，就是不斷強化你的初衷辱匿，也就是發(fā)心键痛。
整體來講這一周炫彩，在讀書上沒有任何的進展，該寫的讀書筆記也沒有寫絮短，代碼也沒有寫江兢，bootstrap的書也沒有看，說實在的算是一個比較失敗的一周丁频。
下周希望：
堅持鍛煉身體
能早背單詞就早背單詞
寫兩篇讀書記錄
重新開始閱讀bootstrap書籍 爭取講bootsrap實戰(zhàn)讀完
