2018-11-06

開(kāi)始執(zhí)行我的21天計(jì)劃中…

今一大早起床打了個(gè)卡,已經(jīng)很久沒(méi)有早打卡的習(xí)慣了聊替,拉伸拉伸肌肉很是酸爽谊娇,嘿嘿……

明天換下午練習(xí)症革,然后繼續(xù)保持每天一單就很好.

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市仔掸,隨后出現(xiàn)的幾起案子脆贵,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖起暮,帶你破解...
    沈念sama閱讀 216,843評(píng)論 6 502
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件卖氨,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡鞋怀,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)双泪,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,538評(píng)論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén),熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)密似,“玉大人焙矛,你說(shuō)我怎么就攤上這事〔须纾” “怎么了村斟?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 163,187評(píng)論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)抛猫。 經(jīng)常有香客問(wèn)我蟆盹,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么闺金? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 58,264評(píng)論 1 292
  • 正文 為了忘掉前任逾滥,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上败匹,老公的妹妹穿的比我還像新娘寨昙。我一直安慰自己讥巡,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,289評(píng)論 6 390
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布舔哪。 她就那樣靜靜地躺著欢顷,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪捉蚤。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上抬驴,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 51,231評(píng)論 1 299
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音缆巧,去河邊找鬼布持。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛盅蝗,可吹牛的內(nèi)容都是我干的鳖链。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,116評(píng)論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼墩莫,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼芙委!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起狂秦,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 38,945評(píng)論 0 275
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤灌侣,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒(méi)想到半個(gè)月后裂问,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體侧啼,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,367評(píng)論 1 313
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,581評(píng)論 2 333
  • 正文 我和宋清朗相戀三年堪簿,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了痊乾。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,754評(píng)論 1 348
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡椭更,死狀恐怖哪审,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情虑瀑,我是刑警寧澤湿滓,帶...
    沈念sama閱讀 35,458評(píng)論 5 344
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站舌狗,受9級(jí)特大地震影響叽奥,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜痛侍,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,068評(píng)論 3 327
  • 文/蒙蒙 一朝氓、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦膀篮、人聲如沸嘹狞。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,692評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至谈截,卻和暖如春筷屡,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背簸喂。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,842評(píng)論 1 269
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工毙死, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人喻鳄。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 47,797評(píng)論 2 369
  • 正文 我出身青樓扼倘,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親除呵。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子再菊,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,654評(píng)論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 2018-11-06 2018年姓名 :曹靜杰 企業(yè)名稱 : 遼寧遼陽(yáng)叢迪服裝有限公司 組別 388期 反省1組 ...
    eddd166e28ad閱讀 228評(píng)論 0 1
  • 姓名:舒微媛 日期:2018年11月6日 名稱:寧波萬(wàn)尚 六項(xiàng)精進(jìn)364期努力一組(學(xué)委)403期426期志工 寧...
    夏曉薇閱讀 186評(píng)論 0 0
  • 【早起】4:30起床,參加《三大文集》早課颜曾,蹲著聽(tīng)早課:程寧寧老師講《黃帝內(nèi)經(jīng)》之為什么學(xué)習(xí)黃帝內(nèi)經(jīng)纠拔?早課后燒開(kāi)水...
    育心經(jīng)典包志剛閱讀 203評(píng)論 0 0
  • 先跟朋友圈的朋友們道個(gè)歉,我最近在朋友圈打卡泛豪,用一個(gè)叫"有可能口語(yǔ)"的小程序練習(xí)英語(yǔ)稠诲,這么做有兩個(gè)原因: 1. 拿...
    泥巴叔叔閱讀 177評(píng)論 0 1
  • 今天整個(gè)部門(mén)去了一個(gè)小鎮(zhèn)游玩,由于是工作日诡曙,小鎮(zhèn)上很少游客臀叙,幾乎都是我們自己人。到達(dá)小鎮(zhèn)以后价卤,率先去了看動(dòng)物表演劝萤。...
    Juzid055閱讀 316評(píng)論 0 0