萬能VC
皮膚的代謝周期是28天玻驻。VC確實(shí)可以美白合愈，但它是萬能藥。
皮膚層面，VC有抑制黑色素生成和分解黑色素的功能佛析。VC有高度的抗氧化的能力益老。VC可以抑制油脂過度分泌，過度分泌毛孔會(huì)變大寸莫。（就是可以縮小毛孔）VC有高度的抗炎癥的功能捺萌。（炎癥是一切病的源頭）身體有足夠的VC量，就不會(huì)容易有炎癥膘茎。VC可以促進(jìn)膠原蛋白的生成桃纯。維生素C＝抗氧＝抗衰。少量多次的吃VC披坏。
VC是美容的主力态坦。最直接的是，VC點(diǎn)滴棒拂，將VC注射到血液里伞梯。每年夏天都會(huì)去注射高濃度VC的點(diǎn)滴注射。
想研究哪個(gè)方面帚屉，就去看關(guān)于VC（某方面）的論文谜诫。
健康層面，提高身體的免疫力攻旦∮骺酰可以對(duì)抗壓力。
解決黑眼圈:補(bǔ)充足夠的膠原蛋白（一個(gè)小點(diǎn)反應(yīng)了一個(gè)很大的問題）牢屋。
人類的身體無法自我產(chǎn)生VC且预，但是動(dòng)物都可以。
1檸檬 18mg 吸收2mg
200ml橙汁 44mg 吸收5mg
一獼猴桃 119mg 吸收 23mg
人體每天會(huì)消耗VC的量烙无，比如吸煙辣之，生病，紫外線皱炉，熬夜怀估，壓力等。
日本規(guī)定合搅，人體每天需要100mgVC多搀。（這是人體能吸收的量）
VC吸收量–VC消耗量＞＝50mg，就不會(huì)得壞血病灾部。
進(jìn)入血液和到達(dá)細(xì)胞康铭。肝臟代謝，門脈循環(huán)赌髓，吸收不了的會(huì)隨尿液排泄从藤，初次通過效果催跪。1000攝入～吸收54mgVC量
血液能滲透到細(xì)胞的VC。
推薦VC的書夷野。
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