你有沒有一段時(shí)間，明明沒有什么事需要焦慮绍刮，但就是因?yàn)闆]有什么事情温圆，所以感到焦慮。你覺得自己在虛度一天天光陰孩革，因?yàn)槟阍跊]有激情地生活著岁歉。
我就時(shí)不時(shí)會(huì)有一段“抑郁”的時(shí)間，什么也不想干嫉戚，什么也提不起勁刨裆，但每天臨睡前拿著手機(jī)澈圈，會(huì)感到內(nèi)心一陣空虛彬檀。唉，又過了沒什么意思的一天瞬女。我總結(jié)那段時(shí)間是【心累了的時(shí)間】——往往可能是你現(xiàn)階段遇到了瓶頸窍帝，或者該是你事業(yè)沉潛的階段，或者雞血用完了的階段诽偷，或者是在一段關(guān)系里面累了的階段坤学，或者是維持塑料花的關(guān)系累了的階段，或者是對(duì)目前的生活狀態(tài)開始不滿的階段………很多很多报慕，都會(huì)讓你感覺心累深浮。
累了 就休息唄。這個(gè)道理我們都懂眠冈。
就像生病了要喝熱水一樣飞苇，心累了，也要休息蜗顽，但熱水真的能治病嗎布卡？不能。
身體的休息真的能治愈心累么雇盖？也不能忿等。
有時(shí)候，完全沒有夸張崔挖，反而是對(duì)身體的“折磨”贸街，才能緩解內(nèi)心的疲累。
還記得你覺得有說不出的苦時(shí)狸相，拉著朋友在KTV嘶吼到說不出話的時(shí)候嗎薛匪？記得把自己的胃折騰到翻江倒海也要喝酒的時(shí)候嗎？記得明明肚子特別脹還一直往嘴里塞零食來緩解焦慮的時(shí)候嗎卷哩？仿佛只有虐待了自己的身體蛋辈，心理才會(huì)好受些。
這種時(shí)候，你是不敢讓爸媽知道的冷溶，因?yàn)榕滤麄儞?dān)心你的身體渐白，但是你必須這么做才能緩解內(nèi)心的痛苦。先還完心的債逞频，再還身體的債纯衍。
心累了的時(shí)候，除了折磨身體苗胀，我們還能做什么襟诸？從一次次間歇性心累的經(jīng)歷中，我似乎摸到一些門道基协。
其實(shí)歌亲，你可以放空自己一段時(shí)間，一定要關(guān)掉手機(jī)澜驮，遠(yuǎn)離微信陷揪。不要勉強(qiáng)自己做任何事情，如果困了就睡覺杂穷。也可以開著音響悍缠，放一個(gè)你覺得舒服的歌單，但如果覺得那聲音也聒噪耐量，索性也關(guān)了飞蚓。你可以洗個(gè)澡，喝個(gè)牛奶廊蜒，但如果那樣也耗費(fèi)精力趴拧，也不用一定要做【⒚辏【整個(gè)放空過程八堡，最重要的是，一點(diǎn)都不要勉強(qiáng)自己聘芜⌒置欤】
放空到什么時(shí)候？到你覺得積攢夠了力量出去的時(shí)候汰现，你不必想清楚什么事情挂谍，你只是攢夠了力氣去面對(duì)那些不想面對(duì)的事情。這些力氣足以讓你開始對(duì)現(xiàn)有的生活做一些改變瞎饲。如果沒有實(shí)質(zhì)性改變口叙，放空本身治愈不了心累，可以說是【治標(biāo)不治本】嗅战。真的讓你心累的原因一定是埋藏再生活中某條線中妄田，【需要你挑破俺亮，需要你改變，才能治愈疟呐〗旁】
生活中我遇到的那些強(qiáng)大的人，不是沒有心累启具，而是都有自己的一套治愈心累的方式本讥，比別人恢復(fù)得更快。和他們熟知以后鲁冯，我發(fā)現(xiàn)他們也是慢慢歷練出來的拷沸，不斷提高自己心累的周期，這些人薯演，是我們口中self-starter撞芍， self-motivated people。
寫此文自勉涣仿，紀(jì)念我又提高了一點(diǎn)治愈心累的能力勤庐。愿你也可以慢慢摸索出來，成為一個(gè)骨子里堅(jiān)強(qiáng)的人好港。
