斷食療法是一種傳統(tǒng)的非藥物療法陪踩，通常作為一種養(yǎng)生保健方法被人們廣泛地應(yīng)用。斷食療法對(duì)于改善消化系統(tǒng)功能有較好的效果悉抵，有助于消化道宿毒的排出肩狂，調(diào)整人體的新陳代謝。
斷食療法是一種非常古老的自然療法姥饰。佛教中有六齋日婚温、十齋日、過(guò)午不食的說(shuō)法媳否，民間夏末秋初時(shí)有讓兒童禁食兩三頓的傳統(tǒng)栅螟，這些都是中國(guó)古代運(yùn)用斷食療法的例子荆秦。
古代的圣哲賢人經(jīng)常斷食，不只為了健康力图，也為了能夠提升心智及靈性步绸。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底和柏拉圖也經(jīng)常斷食，《圣經(jīng)》中也提到：”斷食時(shí)吃媒，不要愁眉苦臉瓤介，但要清潔而愉快。這樣你的目光將閃亮如晨曦赘那，你的健康將更加速向前躍進(jìn)刑桑。“
從斷食療法的名稱來(lái)看募舟，讓很多人感到不敢實(shí)施祠斧，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為斷食就是水米不進(jìn)，就是挨餓拱礁，其實(shí)這種想法不完全正確琢锋。因?yàn)閿嗍朝煼ú皇鞘裁炊疾贿M(jìn)食，只是斷食過(guò)程中應(yīng)盡量避免食用米飯呢灶、面食吴超、肉類、熟食品及非素食的食物鸯乃。一般來(lái)講鲸阻，要在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下根據(jù)自身身體情況進(jìn)行斷食，斷食期間每天只飲水或者果菜汁缨睡，同時(shí)還要補(bǔ)充適量易吸收的蛋白質(zhì)赘娄、維生素和礦物質(zhì)等。
如今宏蛉，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的指導(dǎo)下，斷食療法這種最悠久的自然療法又煥發(fā)了新的光彩性置，尤其是配合酵素使用拾并，效果得到了調(diào)高。
配合酵素進(jìn)行的斷食療法可以稱為24小時(shí)斷食調(diào)理法鹏浅。該方法綜合了斷食療法以及使用酵素的有點(diǎn)嗅义，具有調(diào)理效果好、時(shí)間短隐砸、容易實(shí)施的特點(diǎn)之碗。
酵素24小時(shí)斷食調(diào)理法其實(shí)相當(dāng)簡(jiǎn)單，任何人皆可安心實(shí)行季希。這種調(diào)理方法是停止使用一天三餐飲食褪那，只服用酵素以代替三餐飲食內(nèi)的食物幽纷。由于酵素含豐富的多種營(yíng)養(yǎng)，故能維持人體所需養(yǎng)分博敬，對(duì)日常工作與活動(dòng)的影響較小友浸，所以其實(shí)不應(yīng)該稱為斷食，應(yīng)稱為“攝取斷食優(yōu)點(diǎn)的一種飲食調(diào)理法”偏窝。
酵素24小時(shí)斷食調(diào)理法能使身體各器官得到一天充分的休息收恢。由于酵素有助于幫助排除體內(nèi)毒物，凈化血液祭往，酵素?cái)嗍晨梢哉f(shuō)是身體的“大整修”伦意，是一種使身體全身狀態(tài)得到重新調(diào)整的良好方法。且一體的斷食對(duì)于健康沒(méi)有危害硼补，能夠使身體休息驮肉，迎接嶄新的明天，對(duì)于每天忙碌的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是非常輕松而容易進(jìn)行的方法括勺。
