造成拖延癥的原因除了你做的事情不是很重要之外呜呐，還有另外的一個(gè)原因，你在做事情的時(shí)候無(wú)法專(zhuān)注悍募。
然而蘑辑，無(wú)法專(zhuān)注的人卻不可以通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)訓(xùn)練自己的專(zhuān)注能力。好好想想坠宴，是不是這樣的邏輯洋魂。那應(yīng)該怎么辦呢？
既然不可以通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)訓(xùn)練專(zhuān)注能力喜鼓，那我們可以通過(guò)生活中的事情來(lái)訓(xùn)練自己的專(zhuān)注能力副砍。
無(wú)法專(zhuān)注，可能是周?chē)臇|西對(duì)你產(chǎn)生誘惑庄岖。如果你是這樣的一個(gè)情況豁翎，最好的方式就是讓對(duì)你產(chǎn)生誘惑的東西，都誘惑你一遍隅忿，聽(tīng)起來(lái)可能有點(diǎn)荒唐心剥。一個(gè)美女從我們面前經(jīng)過(guò)，可能你被她的氣質(zhì)背桐，婀娜多姿所吸引优烧。但當(dāng)她走遠(yuǎn)，我們卻也就忘記了剛才的一幕链峭。然而匙隔，卻打斷了我們的專(zhuān)注。
還有的就是盡量減少我們擁有的東西熏版，這里的減少不是把應(yīng)該有的扔掉，而是應(yīng)該只選擇一個(gè)最好的捍掺。這樣的好處在于撼短，可以使自己的選擇變少。而且挺勿，好的東西它能夠使我們感受到專(zhuān)注曲横。
保證高質(zhì)量的睡眠，也能使我們變得專(zhuān)注不瓶。很多時(shí)候已經(jīng)困得不行了禾嫉，但為了凸顯我們堅(jiān)毅的品質(zhì)，而選擇堅(jiān)持蚊丐。這樣做不僅效率不會(huì)提高熙参，反而讓我們錯(cuò)失了一次進(jìn)入高質(zhì)量的睡眠。
