一個教練伙伴前幾天和我說列荔，她突破了敬尺。
事情是我們在一次線上課上，她的隔著幾個門的鄰居過來敲門贴浙，嫌她動靜大砂吞。待課程活動結(jié)束后，這位伙伴就去鄰居那里和她解釋說崎溃，剛才在線上做課程和活動蜻直，請她理解和包容。這位教練朋友說袁串，怎么說對方也是盛氣凌人概而，不依不饒的樣子。于是這位教練朋友忍無可忍的說去他媽的囱修。她說在說完那一刻赎瑰，她覺得她突破了，內(nèi)在好有力量破镰。于是和我們分享了這個小過程乡范。
朋友說，她從前從來不會這么做啤咽，現(xiàn)在這么做了她覺得非常爽。后來她反思渠脉，是那天在教練課上學到了這句金句宇整。
“去你碼的”成了金句？是多么的讓人詫異芋膘，以至于不可思議鳞青。這樣一位人到中年，多年外企的人力資源總監(jiān)終于喊出來了为朋，并覺得是很大的突破臂拓。但詫異片刻后，又有了很多深刻的理解和感受习寸。我雖然沒有現(xiàn)場的經(jīng)歷胶惰，但我嘗試著說出來也覺得很爽。超級爽霞溪！
想想我們得有多壓抑啊孵滞，價值觀中捆、信念、自己的評判坊饶、他人的評判束縛著我們泄伪，情緒的出口這么難又這么易，四個字的一句話就可以將情緒釋放出來匿级。自己還為此分享和祝賀蟋滴。重要的是還得到了大家的共鳴。
當我們自己放下評判時痘绎，這句話是那么有內(nèi)在力量津函。這個突破積攢了50多年。
再遇到一些不如意的事情简逮，情緒負面極點的時候球散，我也嘗試著喊“去你碼的”，讓那些不好的滾的遠遠的散庶。
試一試吧蕉堰，還真挺有幫助的。
注：咱可不是教人罵人吵架啊悲龟。你們懂得屋讶。
